シンスプリント

スネの具合が思わしくないので、かかりつけの整形外科へ。
担当の先生は、どうにかレースを走らせてくれようとする
治療をしてくれます。

以前、ヒザの軟骨が擦り減る、変形性膝関節症になって
レース出場が危ぶまれた時も、ステロイドを関節注射して
乗り切らせてくれました！
逆にそこまでしてくれなくても！？
でも、とにかく有難いです

診断は、予想をしていた通り
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）でした…。
下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に
痛みが発生することが特徴で
ランナーにはポピュラーな障害です。

3月の東京マラソン前にもシンスプになり、それが再発した模様。
治りきらないまま練習していたので、クセになってしまったのでしょう。

安静にするのが一番の治療みたいです。
今回はレース直前では無いのでまだ良かったですが…。
とにかく今よりも練習量を落とさないといけません。
今だってそんなに走っていないのに。
ああ、自分の虚弱体質を呪います

気合いが入りかけた矢先の事です。
いつの間にか、走る事は私のアイデンティティーになっていました。
走れない事がこんなにツライなんて、自分にビックリ！

思い通りにいかないな。
これもまた修行のうちなのでしょうか…。
ううう。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：シンスプリント 骨膜炎 脛骨 過労 故障 障害 ランナー

コメント 2

私はシンスプリントの若干上方の鵞足炎で工事中です(T_T)
明日でちょうど1週間の強制休養が終わります。
kummyさんも休めると良いですよね。
by 旦那 (2009-05-29 23:51) 

>旦那さん、コメントありがとうございます！
鵞足炎の御加減はいかがですか？

旦那さんのように距離を積めていないのに
こんなことになるなんて、情けないです。

早速、筋トレやクロストレーニング等の運動を
参考にさせて頂きたいと思います！
ありがとうございました。

by kummy (2009-05-30 00:33)