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ホノマラに向かってGO!の巻 [修行<トレーニング>]

気付いたらホノルルマラソンも間近…
あと2週間ちょっと。
本当にあっという間です~[ダッシュ(走り出すさま)]

ホノルルマラソンのナンバーカード引換票も
無事に送られてきました!

あとはレース…[るんるん]またレース…[るんるん]
どんだけレース好きやねん![わーい(嬉しい顔)][たらーっ(汗)]
今回のホノルルは練習のつもりで頑張ります!

なんだか、まだ疲れが取れてないみたいで
体がイマイチだるいですが
この土日に走りました。

土曜は1km5分のペース走
日曜はスローjogのメニューにしました。

1km5分ペースでも、カッツカツ~
大丈夫かな~[たらーっ(汗)]

土曜日の修行 ペース走 12km 60分2秒
日曜日の修行 スローjog 10km 71分33秒

月間走破距離 126km

また頑張ります~[わーい(嬉しい顔)]

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
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コメント 34

ドングリ

休養も大事ですが
体を動かしたほうが調子いいとき、ありますよね。
by ドングリ (2009-11-24 13:08) 

kummy

>ドングリさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そうなんですよね~休み過ぎちゃうと
体が鈍っちゃいますし、加減が難しいですよね(^-^;)
by kummy (2009-11-24 13:28) 

nano

足と肩の具合は如何ですか?
無理されないようにしてください
by nano (2009-11-24 16:36) 

m6324

しっかり疲れが取れて本番に挑めるといいですね。^^
by m6324 (2009-11-24 17:48) 

のこ

疲れが溜まらない程度に、
体を動かすと良いんでしょうか?o(*⌒―⌒*)o
無理はなさらないでくださいね(-д-;)
by のこ (2009-11-24 17:53) 

kummy

>nanoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
まだ本調子ではないですが、だいぶ回復してきました♪
お心遣いありがとうございます(#^-^#)
by kummy (2009-11-24 18:01) 

kummy

>m6324さん、コメント&nice!ありがとうございます!
無理せずにマイペースで頑張ります(*^-^)b
by kummy (2009-11-24 18:02) 

kummy

>のこさん、コメント&nice!ありがとうございます!
軽度の運動は体が解れるかもしれませんね。
by kummy (2009-11-24 18:44) 

JUN

フル走るとボロボロって感じになっちゃうけど
ホノルル頑張ってね
昨日はディタさんヌレデバさん千葉駅伝出てましたが
みなさんすごいですね~
by JUN (2009-11-24 19:09) 

mimimomo

こんばんは^^
次々なんですね~
頑張ってくださいね~
by mimimomo (2009-11-24 20:54) 

イヴ・D・ローク

頑張っていますね♪
ホノルルマラソンに向けて・・・

休んでばかりでは体も回復しないんですね
by イヴ・D・ローク (2009-11-24 21:33) 

きむたこ

今度はホノルルマラソンなんですね。
怪我のないよーに、トレーニングお願いしまーす。
ホノルルで、おいしーものも食べられるかな・・・。
 ̄¬ ̄*ジュル
by きむたこ (2009-11-24 22:08) 

liang

あれ?上のカウントダウンのパーツを見ると目標は3時間半なんですね。
でも確かにホノルルは楽しく走りたいですもんね!

by liang (2009-11-24 22:14) 

erect

また2週間と言うのが微妙ですよね。
追い込んでいいのか体を整えたほうがいいのか。
あせらずに徐々に前のペースに戻していってください。
by erect (2009-11-24 23:49) 

Yoshiki

もう、あと2週間ですか。早いですね。
楽しんできて下さいね!!
by Yoshiki (2009-11-24 23:51) 

ミルク

素朴な質問なのですが、
kummyさんは昼間は文化系OLさんですよね。
お仕事は普通にして、お仕事後に走ったりしてるんでしょうか。とふと思ったりしました。
by ミルク (2009-11-24 23:56) 

やまがたん

二週間後は南国ハワイですか?
暖かいのはいいですが、疲労は抜けているのでしょうか?
変に故障しないこと、それだけには十分に気をつけてください
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-11-25 06:19) 

pandan

もうあと2週間なんですね、
体調管理も頑張ってください。

by pandan (2009-11-25 07:43) 

ロッタちゃん

うげー。。。来週はもう12月。。
ホノルルマラソンはもう年末っていうイメージ。

移動も大変だけど、楽しく走れるといいね♪

by ロッタちゃん (2009-11-25 10:52) 

バンブー

ホノルルと聞いただけで気分は常夏ですw
by バンブー (2009-11-25 13:11) 

emuzu

うげー、、、6割が日本人だと
この前ラジオで言ってましたv(^皿^♪)
by emuzu (2009-11-25 13:12) 

kummy

>JUNさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホノルル頑張ってきます~(^-^)
千葉駅伝、見れなかったのですが
もうレースに出ているんですね!さすが♪
by kummy (2009-11-25 16:57) 

kummy

>mimimomoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
また頑張ります~(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:00) 

kummy

>イヴ・D・ロークさん、コメント&nice!ありがとうございます!
マイペースでのんびり走っています~(^-^;)
ホノルル頑張ります♪

by kummy (2009-11-25 17:04) 

kummy

>きむたこさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そうですね
ケガ故障のないように頑張ります~(^-^)
ホノルルでのごほうびも楽しみです♪
by kummy (2009-11-25 17:10) 

kummy

>liangさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホノルルで3.5したことがないので(^-^;)
今回は3時間半目指します~!
ダイヤモンドヘッドの山越えにいつも苦戦してます…w
by kummy (2009-11-25 17:13) 

kummy

>erectさん、コメント&nice!ありがとうございます!
微妙な期間ですよね~(^-^;)
マイペースでまた頑張りたいと思います!
by kummy (2009-11-25 17:15) 

kummy

>Yoshikiさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホント早いですよね!ホノルル頑張ってきます(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:18) 

kummy

>ミルクさん、コメント&nice!ありがとうございます!
いつも仕事終えてから夜走ってまーす(^-^)
寒くなってきたからツラくなってきましたが…(^-^;)
by kummy (2009-11-25 17:24) 

kummy

>やまがたんさん、コメント&nice!ありがとうございます!
無理しないで楽しんで走ろうと考えています♪
お気遣いありがとうございます(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:25) 

kummy

>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます!
体調に注意して頑張ります(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:26) 

kummy

>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます!
来週はもう12月!!早いよね~(^-^;)
楽しく走れればと思ってまーす♪
by kummy (2009-11-25 17:30) 

kummy

>バンブーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
私ももう気分はハワイです(^-^;)
by kummy (2009-11-25 17:33) 

kummy

>emuzuさん、コメント&nice!ありがとうございます!
日本人多いですね~やっぱり人気なんですね♪
by kummy (2009-11-25 17:55) 

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