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ホノマラに向かってGO!の巻 [修行<トレーニング>]
気付いたらホノルルマラソンも間近…
あと2週間ちょっと。
本当にあっという間です~
ホノルルマラソンのナンバーカード引換票も
無事に送られてきました!
あとはレース…またレース…
どんだけレース好きやねん!
今回のホノルルは練習のつもりで頑張ります!
なんだか、まだ疲れが取れてないみたいで
体がイマイチだるいですが
この土日に走りました。
土曜は1km5分のペース走
日曜はスローjogのメニューにしました。
1km5分ペースでも、カッツカツ~
大丈夫かな~
土曜日の修行 ペース走 12km 60分2秒
日曜日の修行 スローjog 10km 71分33秒
月間走破距離 126km
また頑張ります~
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな?
あと2週間ちょっと。
本当にあっという間です~
ホノルルマラソンのナンバーカード引換票も
無事に送られてきました!
あとはレース…またレース…
どんだけレース好きやねん!
今回のホノルルは練習のつもりで頑張ります!
なんだか、まだ疲れが取れてないみたいで
体がイマイチだるいですが
この土日に走りました。
土曜は1km5分のペース走
日曜はスローjogのメニューにしました。
1km5分ペースでも、カッツカツ~
大丈夫かな~
土曜日の修行 ペース走 12km 60分2秒
日曜日の修行 スローjog 10km 71分33秒
月間走破距離 126km
また頑張ります~
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今日は何位かな?
休養も大事ですが
体を動かしたほうが調子いいとき、ありますよね。
by ドングリ (2009-11-24 13:08)
>ドングリさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そうなんですよね~休み過ぎちゃうと
体が鈍っちゃいますし、加減が難しいですよね(^-^;)
by kummy (2009-11-24 13:28)
足と肩の具合は如何ですか?
無理されないようにしてください
by nano (2009-11-24 16:36)
しっかり疲れが取れて本番に挑めるといいですね。^^
by m6324 (2009-11-24 17:48)
疲れが溜まらない程度に、
体を動かすと良いんでしょうか?o(*⌒―⌒*)o
無理はなさらないでくださいね(-д-;)
by のこ (2009-11-24 17:53)
>nanoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
まだ本調子ではないですが、だいぶ回復してきました♪
お心遣いありがとうございます(#^-^#)
by kummy (2009-11-24 18:01)
>m6324さん、コメント&nice!ありがとうございます!
無理せずにマイペースで頑張ります(*^-^)b
by kummy (2009-11-24 18:02)
>のこさん、コメント&nice!ありがとうございます!
軽度の運動は体が解れるかもしれませんね。
by kummy (2009-11-24 18:44)
フル走るとボロボロって感じになっちゃうけど
ホノルル頑張ってね
昨日はディタさんヌレデバさん千葉駅伝出てましたが
みなさんすごいですね~
by JUN (2009-11-24 19:09)
こんばんは^^
次々なんですね~
頑張ってくださいね~
by mimimomo (2009-11-24 20:54)
頑張っていますね♪
ホノルルマラソンに向けて・・・
休んでばかりでは体も回復しないんですね
by イヴ・D・ローク (2009-11-24 21:33)
今度はホノルルマラソンなんですね。
怪我のないよーに、トレーニングお願いしまーす。
ホノルルで、おいしーものも食べられるかな・・・。
 ̄¬ ̄*ジュル
by きむたこ (2009-11-24 22:08)
あれ?上のカウントダウンのパーツを見ると目標は3時間半なんですね。
でも確かにホノルルは楽しく走りたいですもんね!
by liang (2009-11-24 22:14)
また2週間と言うのが微妙ですよね。
追い込んでいいのか体を整えたほうがいいのか。
あせらずに徐々に前のペースに戻していってください。
by erect (2009-11-24 23:49)
もう、あと2週間ですか。早いですね。
楽しんできて下さいね!!
by Yoshiki (2009-11-24 23:51)
素朴な質問なのですが、
kummyさんは昼間は文化系OLさんですよね。
お仕事は普通にして、お仕事後に走ったりしてるんでしょうか。とふと思ったりしました。
by ミルク (2009-11-24 23:56)
二週間後は南国ハワイですか?
暖かいのはいいですが、疲労は抜けているのでしょうか?
変に故障しないこと、それだけには十分に気をつけてください
( ゚∀゚)o彡°☆オウエン!ガンバレ☆
by やまがたん (2009-11-25 06:19)
もうあと2週間なんですね、
体調管理も頑張ってください。
☆
by pandan (2009-11-25 07:43)
うげー。。。来週はもう12月。。
ホノルルマラソンはもう年末っていうイメージ。
移動も大変だけど、楽しく走れるといいね♪
by ロッタちゃん (2009-11-25 10:52)
ホノルルと聞いただけで気分は常夏ですw
by バンブー (2009-11-25 13:11)
うげー、、、6割が日本人だと
この前ラジオで言ってましたv(^皿^♪)
by emuzu (2009-11-25 13:12)
>JUNさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホノルル頑張ってきます~(^-^)
千葉駅伝、見れなかったのですが
もうレースに出ているんですね!さすが♪
by kummy (2009-11-25 16:57)
>mimimomoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
また頑張ります~(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:00)
>イヴ・D・ロークさん、コメント&nice!ありがとうございます!
マイペースでのんびり走っています~(^-^;)
ホノルル頑張ります♪
by kummy (2009-11-25 17:04)
>きむたこさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そうですね
ケガ故障のないように頑張ります~(^-^)
ホノルルでのごほうびも楽しみです♪
by kummy (2009-11-25 17:10)
>liangさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホノルルで3.5したことがないので(^-^;)
今回は3時間半目指します~!
ダイヤモンドヘッドの山越えにいつも苦戦してます…w
by kummy (2009-11-25 17:13)
>erectさん、コメント&nice!ありがとうございます!
微妙な期間ですよね~(^-^;)
マイペースでまた頑張りたいと思います!
by kummy (2009-11-25 17:15)
>Yoshikiさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ホント早いですよね!ホノルル頑張ってきます(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:18)
>ミルクさん、コメント&nice!ありがとうございます!
いつも仕事終えてから夜走ってまーす(^-^)
寒くなってきたからツラくなってきましたが…(^-^;)
by kummy (2009-11-25 17:24)
>やまがたんさん、コメント&nice!ありがとうございます!
無理しないで楽しんで走ろうと考えています♪
お気遣いありがとうございます(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:25)
>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます!
体調に注意して頑張ります(^-^*)
by kummy (2009-11-25 17:26)
>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます!
来週はもう12月!!早いよね~(^-^;)
楽しく走れればと思ってまーす♪
by kummy (2009-11-25 17:30)
>バンブーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
私ももう気分はハワイです(^-^;)
by kummy (2009-11-25 17:33)
>emuzuさん、コメント&nice!ありがとうございます!
日本人多いですね~やっぱり人気なんですね♪
by kummy (2009-11-25 17:55)