←ランキングも日々頑張っています今日は何位かな? 1日1回ポチリっとお願いします
腰巻ひらひら~の巻 [修行<トレーニング>]
昨日の夜は、わりと暖かく
走るのに快適な気候でした~
でも薄着で
また風邪を引くのもなんだと思い
ジャージ上下のフル装備で練習に行ったら
案の定、暑くて汗だくに~
上着を脱いで腰に巻き
ヒラヒラさせながら走りました。
んも~ジャマっっ!←自分のせいでしょ…
ホント、ウエアの選定もなかなか難しいです。
練習はインターバルをしていたつもりでしたが
気付いたらビルドアップになっていました
1km 4'51~4'40~4'20~4'05~3'58
まぁ、上がっているし良いか~?
この適当さを何とかしたい…
昨日の修行 インターバル走+jog 10km 55分9秒
月間走破距離 145km
大阪国際まで、あと11日。
頑張ります!
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな?
走るのに快適な気候でした~
でも薄着で
また風邪を引くのもなんだと思い
ジャージ上下のフル装備で練習に行ったら
案の定、暑くて汗だくに~
上着を脱いで腰に巻き
ヒラヒラさせながら走りました。
んも~ジャマっっ!←自分のせいでしょ…
ホント、ウエアの選定もなかなか難しいです。
練習はインターバルをしていたつもりでしたが
気付いたらビルドアップになっていました
1km 4'51~4'40~4'20~4'05~3'58
まぁ、上がっているし良いか~?
この適当さを何とかしたい…
昨日の修行 インターバル走+jog 10km 55分9秒
月間走破距離 145km
大阪国際まで、あと11日。
頑張ります!
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな?
2010-01-20 12:48
nice!(49)
コメント(28)
トラックバック(0)
最近は暖かくなってきたのでいいですね。^^
by m6324 (2010-01-20 15:14)
>m6324さん、コメント&nice!ありがとうございます!
このまま続いてほしいですが
また寒くなるようで…(^-^;)
by kummy (2010-01-20 15:41)
今、お出かけしてきたら春の風みたいで気持ち悪かった。。
明後日からまた寒いみたいで恐怖。
まだ週間お天気に出てこない大阪国際の日のお天気が気になるわ~
汗かいて風邪ひかないようにね。
by ロッタちゃん (2010-01-20 16:07)
寒い日が続いたので
少し楽ですw
by nano (2010-01-20 16:35)
同じくヒラヒラ~で走ってます。
帰りのことを考えると仕方ないですもんね(~_~;)
by liang (2010-01-20 16:41)
私はランニングとウォーキングを同時にやるので
重装備の方になるのですが、走ると汗だくになっちゃいます。
by erect (2010-01-20 16:46)
日々是修行なんですねファ━━━(9・Д・)9━━━イト!!!
by emuzu (2010-01-20 17:47)
走ってると邪魔になりそうですね。
オイラが海に入るときは、ホットジェルというものを体に塗ってますよ。体が暑いというより熱くなります(笑)
by バンブー (2010-01-20 17:55)
こんばんは^^
暖かくなった後の寒さが堪えますねーーー
都のまさすたーさんがご訪問くださいましたので
伺ったらkummyさんのアイコンが見えたので^^
by mimimomo (2010-01-20 18:17)
>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます!
暑かったり寒かったりするから
体調に気をつけようね~ひざ早く良くなるといいね!
大阪雨降らないと良いんだけど…
雨女だからね~(^-^;)
by kummy (2010-01-20 19:01)
こんばんは♪
今日は全国的に暖かでしたよね。
こちらも9度もあって←暖かい地方の人には低いと思われるだろうけど。
走ったあと、汗が出て冷えたりすると大変ですから上着はいるでしょうし、身軽に走るには大変ですね~
by イヴ・D・ローク (2010-01-20 21:17)
明日から寒くなるようですね。
風邪ひいた自分が言うのもなんですが
体調管理に気をつけてください。
by ドングリ (2010-01-20 21:19)
すごいですね!!
私は、仕事から帰ってきてから30分毎日、走っていますが、ただの運動不足解消とダイエットのためだけですけど。
大阪国際がんばってください!!
by bianco15 (2010-01-20 21:34)
>nanoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
暖かい日が続いて
欲しいですね~o(^-^)o
by kummy (2010-01-20 22:44)
>liangさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ヒラヒラ~は仕方ないですかね…(^-^;)
体調に気をつけて
本番を迎えましょうね~o(^-^)o
by kummy (2010-01-20 22:47)
>erectさん、コメント&nice!ありがとうございます!
フル装備で走るとすぐ暑くなりますよね~
汗かくと寒いし…(^-^;)
体調に気をつけましょうね!
by kummy (2010-01-20 22:52)
>emuzuさん、コメント&nice!ありがとうございます!
日々精進です~(´∀`)
心は弱いけど…頑張ります(^-^;)
by kummy (2010-01-20 22:55)
>バンブーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そんな良いものがあるんですね~!
マラソンにもOKかしら…(*^-^)b
by kummy (2010-01-20 22:57)
>mimimomoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
汗が冷えると寒いんですよね~
気をつけたいと思います(^-^;)
ご訪問ありがとうございます~♪
by kummy (2010-01-20 23:01)
>イヴ・D・ロークさん、コメント&nice!ありがとうございます!
9℃でも暖かい日なんですね~
寒い日は本当に寒そうです(^-^;)
こちらは春のような気候でした~!
これからまた寒くなると
体調がおかしくなりそうです(^-^;)
by kummy (2010-01-20 23:10)
大寒なのに東京は特に暖かったみたいですね
余り、走りすぎませんようにねぇ
by 休日ランナー (2010-01-20 23:50)
昨日は温かでしたね、
体温の調節も決め手ですよね。
☆
by pandan (2010-01-21 07:31)
>ドングリさん、コメント&nice!ありがとうございます!
お風邪良くなりましたか?
気温の変化が大きいみたいですね~!
体調崩さないようにしたいです(*^-^)b
風邪良くなりましたか?
by kummy (2010-01-21 08:38)
>bianco15さん、コメント&nice!ありがとうございます!
心が弱いので
まだまだ修行が足りてないです~(^-^;)
もっと頑張りたいです(*^-^)b
by kummy (2010-01-21 08:42)
>休日ランナーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
また寒くなるようなので
注意したいです(*^-^)b
上手く調整出来れば
良いのですが~o(^-^)o
by kummy (2010-01-21 08:46)
>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます!
体調悪くしないように
注意したいです(*^-^)b
by kummy (2010-01-21 08:51)
ランスカで走ったのかな?と思ったら。
暑いとよく腰巻ひらひらになりますね。
私もそうだわ~ん。
by ミルク (2010-01-21 11:19)
>ミルクさん、コメント&nice!ありがとうございます!
この時期、ランスカだとスースーして寒いので
はいてません…(^-^;)
暑かったり寒かったり、困っちゃいますね…。
by kummy (2010-01-21 13:20)