SSブログ
人気ブログランキングへ ←ランキングも日々頑張っています[ひらめき]今日は何位かな? 1日1回ポチリっとお願いします[るんるん]

腰巻ひらひら~の巻 [修行<トレーニング>]

昨日の夜は、わりと暖かく
走るのに快適な気候でした~[グッド(上向き矢印)]

でも薄着で
また風邪を引くのもなんだと思い
ジャージ上下のフル装備で練習に行ったら

案の定、暑くて汗だくに~[あせあせ(飛び散る汗)]

上着を脱いで腰に巻き
ヒラヒラさせながら走りました。

んも~ジャマっっ!←自分のせいでしょ…

ホント、ウエアの選定もなかなか難しいです。

練習はインターバルをしていたつもりでしたが
気付いたらビルドアップになっていました[たらーっ(汗)]

1km 4'51~4'40~4'20~4'05~3'58

まぁ、上がっているし良いか~?[わーい(嬉しい顔)][たらーっ(汗)]
この適当さを何とかしたい…

昨日の修行 インターバル走+jog 10km 55分9秒
月間走破距離 145km

大阪国際まで、あと11日。
頑張ります!

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな?  人気ブログランキングへ

nice!(49)  コメント(28)  トラックバック(0) 

nice! 49

コメント 28

m6324

最近は暖かくなってきたのでいいですね。^^
by m6324 (2010-01-20 15:14) 

kummy

>m6324さん、コメント&nice!ありがとうございます!
このまま続いてほしいですが
また寒くなるようで…(^-^;)
by kummy (2010-01-20 15:41) 

ロッタちゃん

今、お出かけしてきたら春の風みたいで気持ち悪かった。。
明後日からまた寒いみたいで恐怖。
まだ週間お天気に出てこない大阪国際の日のお天気が気になるわ~
汗かいて風邪ひかないようにね。

by ロッタちゃん (2010-01-20 16:07) 

nano

寒い日が続いたので
少し楽ですw
by nano (2010-01-20 16:35) 

liang

同じくヒラヒラ~で走ってます。
帰りのことを考えると仕方ないですもんね(~_~;)
by liang (2010-01-20 16:41) 

erect

私はランニングとウォーキングを同時にやるので
重装備の方になるのですが、走ると汗だくになっちゃいます。
by erect (2010-01-20 16:46) 

emuzu

日々是修行なんですねファ━━━(9・Д・)9━━━イト!!!

by emuzu (2010-01-20 17:47) 

バンブー

走ってると邪魔になりそうですね。

オイラが海に入るときは、ホットジェルというものを体に塗ってますよ。体が暑いというより熱くなります(笑)
by バンブー (2010-01-20 17:55) 

mimimomo

こんばんは^^
暖かくなった後の寒さが堪えますねーーー
都のまさすたーさんがご訪問くださいましたので
伺ったらkummyさんのアイコンが見えたので^^
by mimimomo (2010-01-20 18:17) 

kummy

>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます!
暑かったり寒かったりするから
体調に気をつけようね~ひざ早く良くなるといいね!
大阪雨降らないと良いんだけど…
雨女だからね~(^-^;)
by kummy (2010-01-20 19:01) 

イヴ・D・ローク

こんばんは♪
今日は全国的に暖かでしたよね。
こちらも9度もあって←暖かい地方の人には低いと思われるだろうけど。
走ったあと、汗が出て冷えたりすると大変ですから上着はいるでしょうし、身軽に走るには大変ですね~
by イヴ・D・ローク (2010-01-20 21:17) 

ドングリ

明日から寒くなるようですね。
風邪ひいた自分が言うのもなんですが
体調管理に気をつけてください。
by ドングリ (2010-01-20 21:19) 

bianco15

すごいですね!!
私は、仕事から帰ってきてから30分毎日、走っていますが、ただの運動不足解消とダイエットのためだけですけど。
大阪国際がんばってください!!
by bianco15 (2010-01-20 21:34) 

kummy

>nanoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
暖かい日が続いて
欲しいですね~o(^-^)o
by kummy (2010-01-20 22:44) 

kummy

>liangさん、コメント&nice!ありがとうございます!
ヒラヒラ~は仕方ないですかね…(^-^;)
体調に気をつけて
本番を迎えましょうね~o(^-^)o
by kummy (2010-01-20 22:47) 

kummy

>erectさん、コメント&nice!ありがとうございます!
フル装備で走るとすぐ暑くなりますよね~
汗かくと寒いし…(^-^;)
体調に気をつけましょうね!
by kummy (2010-01-20 22:52) 

kummy

>emuzuさん、コメント&nice!ありがとうございます!
日々精進です~(´∀`)
心は弱いけど…頑張ります(^-^;)
by kummy (2010-01-20 22:55) 

kummy

>バンブーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
そんな良いものがあるんですね~!
マラソンにもOKかしら…(*^-^)b
by kummy (2010-01-20 22:57) 

kummy

>mimimomoさん、コメント&nice!ありがとうございます!
汗が冷えると寒いんですよね~
気をつけたいと思います(^-^;)
ご訪問ありがとうございます~♪
by kummy (2010-01-20 23:01) 

kummy

>イヴ・D・ロークさん、コメント&nice!ありがとうございます!
9℃でも暖かい日なんですね~
寒い日は本当に寒そうです(^-^;)
こちらは春のような気候でした~!
これからまた寒くなると
体調がおかしくなりそうです(^-^;)
by kummy (2010-01-20 23:10) 

休日ランナー

大寒なのに東京は特に暖かったみたいですね

余り、走りすぎませんようにねぇ



by 休日ランナー (2010-01-20 23:50) 

pandan

昨日は温かでしたね、
体温の調節も決め手ですよね。

by pandan (2010-01-21 07:31) 

kummy

>ドングリさん、コメント&nice!ありがとうございます!
お風邪良くなりましたか?
気温の変化が大きいみたいですね~!
体調崩さないようにしたいです(*^-^)b
風邪良くなりましたか?
by kummy (2010-01-21 08:38) 

kummy

>bianco15さん、コメント&nice!ありがとうございます!
心が弱いので
まだまだ修行が足りてないです~(^-^;)
もっと頑張りたいです(*^-^)b
by kummy (2010-01-21 08:42) 

kummy

>休日ランナーさん、コメント&nice!ありがとうございます!
また寒くなるようなので
注意したいです(*^-^)b
上手く調整出来れば
良いのですが~o(^-^)o
by kummy (2010-01-21 08:46) 

kummy

>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます!
体調悪くしないように
注意したいです(*^-^)b
by kummy (2010-01-21 08:51) 

ミルク

ランスカで走ったのかな?と思ったら。
暑いとよく腰巻ひらひらになりますね。
私もそうだわ~ん。
by ミルク (2010-01-21 11:19) 

kummy

>ミルクさん、コメント&nice!ありがとうございます!
この時期、ランスカだとスースーして寒いので
はいてません…(^-^;)
暑かったり寒かったり、困っちゃいますね…。
by kummy (2010-01-21 13:20) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

uRakummy

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。