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励ましありがとうございますの巻 [修行<ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ>]
不調について
たくさんのお見舞いコメント
ありがとうございます。
私はどうもレース前になると
駆け込み練習をしがちになり
失敗をしている気がします。
自分が悪いのですが
かなり落ち込んでいます…![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
今日は、ゆっくりjogをしてきましたが
やはり痛みは再発して
おまけに無意識にかばっているせいか
左のふくらはぎがパンパンです。
なんか悪循環…![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
明日は練習をお休みしようかと
思います。
本日の修行 jog 10km 67分50秒
月間走破距離 20km
でも絶対、今週の仙台国際ハーフには
出場したいので
みなさん見守っていてください。
いつもありがとうございます。
無理せずに
やれるところまでやってみようと思います。
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？
たくさんのお見舞いコメント
ありがとうございます。
私はどうもレース前になると
駆け込み練習をしがちになり
失敗をしている気がします。
自分が悪いのですが
かなり落ち込んでいます…
今日は、ゆっくりjogをしてきましたが
やはり痛みは再発して
おまけに無意識にかばっているせいか
左のふくらはぎがパンパンです。
なんか悪循環…
明日は練習をお休みしようかと
思います。
本日の修行 jog 10km 67分50秒
月間走破距離 20km
でも絶対、今週の仙台国際ハーフには
出場したいので
みなさん見守っていてください。
いつもありがとうございます。
無理せずに
やれるところまでやってみようと思います。
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今日は何位かな？
只今の閲覧者数
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こんばんは
気持ちは強気でも体は緊張してるのかもしれませんね～
レース前でも1日オフをとる。意外にリラックスできるかもしれませんよ～
by mino01 (2010-05-03 23:28)
しばらく休足日を設けて
しっかりケアした方が・・・
焦らずにね。
by JUN (2010-05-03 23:46)
痛みが再発ですか＾無理しないで今はゆっくりケアして仙台、頑張ってください。★
by pandan (2010-05-04 06:58)
気持ちが前へ前へいくの、よく分かりますよ。
いちど休んで心身ともにリラックスするのもいいですね。
by ドングリ (2010-05-04 09:07)
@ひろ
仙台国際ハーフに備えてしっかり休んでください。いままでの走り込みがあるから大丈夫ですよ@^^@
by みや (2010-05-04 09:41)
後４日が目先にちらちら、焦りますねえ。でも「なるようにしかならない」のが常ですから、ゆったりした気持ちで出来る所まで頑張ってください。
by マイクタッキー (2010-05-04 11:04)
こんにちは＾＾
お休みすることも大事ですよね＾＾
お大事に。
by mimimomo (2010-05-04 15:50)
今までの練習とフルの経験があるから休んでも大丈夫！
当日までによくなるようお祈りしています。
by liang (2010-05-04 16:26)
やっぱり休養は必要ですね
我慢我慢です(#+_+)
by nano (2010-05-04 17:11)
焦りは禁物ですよ。 マイペースです。
休むこと、体を休ませることもマイペースです。
まだ4日あります。
by charingo (2010-05-04 18:21)
レースまでに回復ように願ってます。
休養を取って少しでも良くなると
いいですね。(^.^)
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-05-04 20:46)
無理しないで休養もしてくださいね。
仙台に少しでもいい状態で来られることをお祈りしています。
by 都のまさすたー (2010-05-04 22:48)
kummyさん、シンスプリントだったのですね(>_<)
神様が少し休みなさい
と言ってくれたのかもしれませんよ。
ごほうびがてらカルシウム多目の物でも食べて、
ゆっくり休んでくださいな。
カルシウムは夜に、ビタミンCやビタミンＤやマグネシウム
と一緒に摂ると吸収されやすいみたいですよ＼(^_^ )
by コロ (2010-05-05 06:54)
>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！
mino01さん
軟弱でお恥ずかしいですが
レースまでには何とか頑張れるように調整したいです。
JUNさん
お休みするしかないみたいですね～(+_+)
何とか頑張ります！
pandanさん
ゆっくり休んでレースを迎えようと思います。
ドングリさん
気持ちが先走ってしまいますが
ここは冷静になってゆっくりケアしたいと思います。
みやさん
ありがとうございます。
なんとか頑張りたいです！
マイクタッキーさん
そうですね！
くよくよしていても始まりませんから
出来るところまで頑張ってみます！
mimimomoさん
ありがとうございます。
休んでレースに備えようと思います！
liangさん
ありがとうございます！
今までの練習を信じて頑張りたいと思います！
nanoさん
我慢することも大事ですね。
今はその時だと思って、乗り切ろうと思います！
charingoさん
そうですね、物は考えようですね！
何が出来るか考えてみます。
じゅん-Ｊｕｎさん
ありがとうございます！
少しでも良くなるようにケアしていきたいです。
都のまさすたーさん
焦らず、ゆっくりとレースに向かいたいと思います。
ありがとうございます！
コロさん
アドバイスありがとうございます！
早速試してみます！
頑張ります。
by kummy (2010-05-05 14:24)