四月の総評

四月の総評

何かとバタバタしていた4月。

旅先で走りこもうと思っていたのですが
南国のハンパない暑さに
あえなく撃沈

あんまり距離を走れませんでした

ようやくGWの連休で
月末駆け込み練をしてきました！

キロ6分のjogペースから
1km30秒ずつ上げるビルドアップ走。

4分30秒を過ぎたあたりで
カッツカツになりました。

うおぉぅ～カラダがおも～い

一昨日の修行　BU走+jog　18km　1時間36分20秒
昨日の修行　BU走+jog　17km　1時間21分32秒

月間走破距離　120km

きゃ～～こんなんで
洞爺湖大丈夫かいな…


五月の目標

22日の洞爺湖マラソンに向けて調整をする。

シーズン最初のフルの目標は
リハビリランでとりあえず完走。

タイムは度外視。

原点回帰で楽しく走りたいと思います！

いよいよ本格始動。(って遅すぎ？？)

7月の札幌国際、8月の北海道に向けて
良い弾みがつくように頑張りたいです


ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
人気ブログランキングへ　←　↓　ポチっとお願いします♪
今日は何位かな？　　　　

タグ：トレーニング Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング 修行総評 月間

コメント 13

北海道３連戦ですか？
北海道のランレースといえば、
サロマが抜けてますよ[__わーい]
by harley (2011-05-02 01:25) 

いい記録が残せるように
調整も巧く行くといいですね♪
by nano (2011-05-02 02:30) 

ﾀｲﾑ度外視といいつつ
横浜みたいに
PB出しちゃいそうですよね
by JUN (2011-05-02 05:14) 

洞爺湖までに整うと良いですね〜
頑張ってください〜★
by pandan (2011-05-02 05:42) 

洞爺湖はその後2レースに向けた調整ランですかね。
私は秋の初ハーフに向けてコツコツ鍛錬いたします。
by 38kicks (2011-05-02 06:17) 

kummyさん！
　おはようございます！！
【　原点回帰で楽しく走りたい!】まさしくこの言葉通り！！
楽しく走る！！笑顔で！みんなも楽しくなる！！
北海道三昧ですね！！いっそのこと！？
by teddy0905 (2011-05-02 07:23) 

私も以前走る気まんまんでグアムに行って、
結局ジムでちょこっと走って終わりました…(^_^;
プールサイドでのんびり、が正しい過ごし方なんですね。
by liang (2011-05-02 07:40) 

本番に強いから大丈夫ですよ！でも無理しないで下さい。
by コンブ (2011-05-02 09:44) 

こんにちは＾＾
あまり無理をしないで、調整してくださいね＾＾
by mimimomo (2011-05-02 14:58) 

北海道３連戦いいですね。
貧乏サラリーマンには絶対無理です。

by がんてつ (2011-05-02 21:44) 

これから暑くなりますから徐々に体を慣らさないといけませんね。
by erect (2011-05-02 22:48) 

地力があるので、洞爺湖も大丈夫でしょう!!
とは言え、無理は禁物。まずは楽しんできて下さいね。
by Yoshiki (2011-05-03 00:01) 

こんばんは　次は洞爺湖マラソンですね。有り余ったパワーを炸裂させてください。”撃沈はしないように”
by マイタキ (2011-05-03 22:53)