脛骨筋腱炎

昨日やっちまった足の故障で

ジャイアンにいぢめられたよぉぉ～
たすけて～ドラえもん～と

のび太バリに
若(主治医)に泣きついてきました


またレース近くに現れたね…
無茶したの？と
軽くジャブを入れられ精神的ダメージをくらいます。

ウグッおっしゃる通り…


我が主ドラえもんは基本Sなのか

あ～これ痛い？と
足を色んな方向にグリグリと回し
色々押されます

ウッ…痛いっス…

苦痛に顔を歪めると

そこで更に、あーっココ、痛いよね～
ってダメ押しのひと押し！！

一撃必殺か！

そんなに患部を確認せんでも！


てっきり足底筋膜炎かと思っていたんですが
診察の結果は脛骨筋腱炎。


昨日言った、土踏まずの上というのは
内くるぶしでした
(カラダの部位を知らなさすぎ。。)

足関節の内側、内くるぶしの後ろから
下に通っているのが後脛骨筋で
荷重時に足や身体を安定させたり
着地時の衝撃をやわらげる働きがあります。

これらの筋や腱に負荷がかかって
炎症を起こし痛みが出ているそうです。

原因はオーバーユース(って程走ってないですが)に
よるものだそうです。

シンスプリントや足底筋膜炎ともお友達の私は
出やすい症状らしい。。

とりあえず休ませるしかありません。

う～む。

ぐるぐるとテーピング星人になって帰ってきました。

痛みが引くまで、休業です

洞爺湖、かなり不安ですます…

あ～四次元ポケット欲しい…(他力本願…)


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タグ：脛骨筋腱炎 シンスプリント 足底筋膜炎 障害 故障 足 炎症

コメント 16

無理せず養生ですね(#+_+)
by nano (2011-05-11 02:17) 

洞爺湖に間に合いますように！
by コンブ (2011-05-11 05:39) 

しっかり治さないと不安ですね、
早く良くなるように祈ってます★
by pandan (2011-05-11 06:15) 

いつもアドバイスをありがとうございます。
故障に関して、私からは何のアドバイスもできませんが。
そうですねぇ、四次元ポケットがあれば、
ムラサキ人間を増殖させてkummyさんだけ駅伝方式に。
できればいいのにねぇ。
by 38kicks (2011-05-11 07:10) 

元気なのに走れない時は、
筋トレでしょ？
しばらくテーピングしたままヒール履くんですか？
by harley (2011-05-11 07:54) 

ありゃー、早めの調整期間突入、って感じでしょうか？
ドラえもんの言う通り、大事になさってくださいね。
by liang (2011-05-11 08:28) 

おだいじになさってね。
by ぴーすけ君 (2011-05-11 10:10) 

あららららー
早く痛みが治まるといいんだけど・・・
今後は筋力トレーニングとかして予防する、っていうのもアリなのかしら?
カラダって難しいよね。。

by ロッタちゃん (2011-05-11 11:06) 

主治医がいると安心しますよねｗ

by thick-beard (2011-05-11 12:55) 

あらら、、、
お大事にして下さいね(^_-)
四次元ポケットあったら良いですね～
by beki (2011-05-11 16:20) 

だから言ったじゃないですか
欽ちゃん走りにしなさいって
ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ　　　
by emuzu (2011-05-11 17:42) 

あらら、大変。
でも洞爺湖をガマンしたって次があるじゃない。
・・・ぐらいの気持ちでいいんじゃないスか？
by うっしい (2011-05-11 21:27) 

さすが主治医、痛いところがわかってますね～（笑）
逆にこういうお医者さんだから安心してお任せできるのであります。
by Umi-Bozu (2011-05-11 22:15) 

物事は「なる様にしかなりません」”ゆったりした気持ちで行きましょう”
by マイタキ (2011-05-12 00:53) 

全治何日と出ないのはきついですね。
この際じっくり体を休めてください。
by erect (2011-05-12 01:31) 

さながらケガに悩むシズカちゃんですね。
お風呂覗かれないようにね。
by JUN (2011-05-12 11:06)