←ランキングも日々頑張っています今日は何位かな? 1日1回ポチリっとお願いします
五月の総評 [月間修行総評]
五月の総評
月間走破距離 130km
うちくるぶし辺が痛くなる脛骨筋腱炎&
足底筋膜炎を発症させてしまい
今月も低迷…
今月のレース
洞爺湖マラソン 1'37'41
(コース一部、崖崩れのため20kmに変更)
故障が響き
なかなか思うように練習出来ないまま
本番を迎えてしまいました。
治りかける→練習→悪化という
スパイラルを一旦リセットするため
思い切って洞爺湖マラソン後は完全に休業しました。
六月の目標
7月2日札幌国際ハーフ完走に向けて取り組む。
スピード強化月間。
札幌国際ハーフの関門は
5km毎21分→21分→22分→23分。
つまり自己ベストペースで走らないと
完走不可能なんです!
ぎゃ~~~(発狂)
この不調の中
1カ月で自己ベストを出せるまでにするには
かな~り厳しいと思いますが
頑張ってみたいと思います。
どうも、記念受験(出場)…
もしくはDNS(欠場)になりそう
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
人気ブログランキングへ ← ↓ ポチっとお願いします♪
今日は何位かな?
月間走破距離 130km
うちくるぶし辺が痛くなる脛骨筋腱炎&
足底筋膜炎を発症させてしまい
今月も低迷…
今月のレース
洞爺湖マラソン 1'37'41
(コース一部、崖崩れのため20kmに変更)
故障が響き
なかなか思うように練習出来ないまま
本番を迎えてしまいました。
治りかける→練習→悪化という
スパイラルを一旦リセットするため
思い切って洞爺湖マラソン後は完全に休業しました。
六月の目標
7月2日札幌国際ハーフ完走に向けて取り組む。
スピード強化月間。
札幌国際ハーフの関門は
5km毎21分→21分→22分→23分。
つまり自己ベストペースで走らないと
完走不可能なんです!
ぎゃ~~~(発狂)
この不調の中
1カ月で自己ベストを出せるまでにするには
かな~り厳しいと思いますが
頑張ってみたいと思います。
どうも、記念受験(出場)…
もしくはDNS(欠場)になりそう
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
人気ブログランキングへ ← ↓ ポチっとお願いします♪
今日は何位かな?
治るといいですね.おけが.
by あり (2011-06-01 00:02)
DNS 最近常連です。
札幌だと交通費もかかるし、DNFよりいいかも。
来年もあるさ。
by 駅伝ひとり (2011-06-01 00:30)
今は完全休業がベストな判断なのでしょうね。
焦らない方が良いですよ!
by charingo (2011-06-01 00:45)
そんなこと言わないで、
頑張ってくださ~い!
まだ1ヶ月あるのでなんとかなるでしょ。
それにしても厳しい関門ですね。
by harley (2011-06-01 01:47)
何とか完全回復から始めたいですね(-"-;)
by nano (2011-06-01 03:05)
キ、キビシ~さすがエリートのレースですね(+_+)
完全休養がきっと吉と出ますよ!!
by liang (2011-06-01 05:56)
今日から6月ですね。
きびしそうな状況だけど
頑張ってください★
by pandan (2011-06-01 07:15)
札幌ハーフはかなり厳しい関門ですね。
関門ポイントではカモーン!と呼んであげたいっす。
ヨッ!niceギャグ!
by JUN (2011-06-01 07:15)
kummyさん!!
Yes!You Can!!
by teddy0905 (2011-06-01 07:30)
ゆる~い関門しか知らないので21分にビックリ(@@;)
凄い戦い(走り)ですね!
スピードをぴかぴかに磨いて輝いて下さいね(^^)v
by 女将♪ (2011-06-01 08:08)
あと1ヶ月で札幌ハーフは少し厳しいような気がしますが
最後まで諦めないで調整してください(^^)
by でぶねこ (2011-06-01 08:46)
おはようございます^^
完全に治して練習再開してくださいね~
スポーツ選手って、大体怪我が原因でリタイアーって多いですもの。そんなことになりませんように。
ゆっくり養生してください。
by mimimomo (2011-06-01 09:14)
kummyちゃんおつかれサマー
なんか月日が経つのってほんと早いよ。。
もう7月のレースなのか・・・
早く本調子になっていいレースが出来るといいね♪
by ロッタちゃん (2011-06-01 10:09)
ここがある種の壁かもしれませんね~
これを乗り切れば、きっと・・・・?
by バンブー (2011-06-01 10:28)
札幌ハーフまであと一ヶ月、頑張って体調整えてください。
by mamii (2011-06-01 13:38)
それはキツい関門ですねぇ~
完走を期待してますよ!(^^)!
by beki (2011-06-01 13:57)
ご褒美目標に頑張ってください
□Dヽ(^○^)イタダキマース!!
by emuzu (2011-06-01 15:31)
5月、疲れ様でした。
お互い、6月も目標や課題克服へ果敢にチャレンジしましょう。
by マイタキ (2011-06-01 22:58)