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走力だだ落ちですの巻 [修行<トレーニング>]
超音波治療が効いているのか
足裏の腫れはまだあるものの
おかげさまで痛みを感じなくなってきました。
毎日通っていることが良いみたいです。
あとCWXのハイソックスが
良い仕事をしてくれていて助かってます。
ひざ下から足全体をがっちりサポート♪
段階着圧で
なかなか守ってくれてます~。
最近のヘビロテ。
レース用にまた買おうかな~!
さて昨日は今の全力を出して走ってみました。
1km4'38 4'28 4'25 4'30
ひえ~
やっぱり明らかに走力が落ちてる…
どうしよう!
やばし。ギザやばし。
キロ当たりあと20秒縮めなきゃ…
昨日の修行 スピード練習+jog 10km 55分20秒
月間走破距離 48km
なんとかレースまでに
間に合うと良いのですが…
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今日は何位かな?
足裏の腫れはまだあるものの
おかげさまで痛みを感じなくなってきました。
毎日通っていることが良いみたいです。
あとCWXのハイソックスが
良い仕事をしてくれていて助かってます。
ひざ下から足全体をがっちりサポート♪
段階着圧で
なかなか守ってくれてます~。
最近のヘビロテ。
レース用にまた買おうかな~!
さて昨日は今の全力を出して走ってみました。
1km4'38 4'28 4'25 4'30
ひえ~
やっぱり明らかに走力が落ちてる…
どうしよう!
やばし。ギザやばし。
キロ当たりあと20秒縮めなきゃ…
昨日の修行 スピード練習+jog 10km 55分20秒
月間走破距離 48km
なんとかレースまでに
間に合うと良いのですが…
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今日は何位かな?
2011-06-07 23:59
nice!(60)
コメント(12)
トラックバック(0)
ハイソックス、まだ使用したことがありません。
ちょっと買ってみようかな。
最近、練習中に足がつってしまうことがあります。
by 駅伝ひとり (2011-06-08 00:37)
御無沙汰しております
6月に入り、ようやく走りだしました~
脚の具合、悪そうですね
シーズンオフに余り無理しないようにねぇ
by 休日ランナー (2011-06-08 00:39)
ん?「ギザやばい」?
何でしたっけ?この懐かしい響き…
by JUN (2011-06-08 04:05)
痛みがないのは良いですね、
むりしないでくださいね、応援してますよ〜★
by pandan (2011-06-08 05:50)
kummyさん!
おはようございます!!
すこしづつ!回復&レベルUPです。
無理しないで!本番でGO!!
by teddy0905 (2011-06-08 06:57)
kummyさんは本番に強いからきっと大丈夫(^-^)g""
ハイソックス、私ももう一足買おうかな~(^^)
by liang (2011-06-08 07:16)
痛みが無くなればしめたもんです。
そこまで走力落ちてはいないはずです。
気の持ち方の問題では?
by harley (2011-06-08 07:37)
ハイソックス、いいんだ~
わたしも買ってみようかな。
ちなみに津田沼ランナーはみんなジャージよ・笑
by ロッタちゃん (2011-06-08 09:45)
最近のヘビロテは、、、マルマルモリモリ♪♪♪
by emuzu (2011-06-08 17:30)
こんにちは^^
あまり頑張りすぎて、ぶり返すといけませんよ~
気をつけて、練習に励んでください~
by mimimomo (2011-06-08 17:51)
この際ですから目先を変えて、山でも走って(歩いて、か???)は如何? 普通はプールでトレーニング、ですかね?(笑)
by Umi-Bozu (2011-06-08 21:36)
超音波治療+ハイソックスは強い見方ですね。
by マイタキ (2011-06-09 10:18)