カミナリ襲来？？の巻

おかげさまで肩の痛みはだいぶ引きました！

様子を見ながら走り
なんとか最後は上げることが出来ました。

良かった


1km　4'27　4'00


本日の修行　スピ練2km+jog　10km　55分50秒
月間走破距離　90km


今日も夜ランしたのですが
何やら空がピカピカ不安定…

ゴロゴロゴロと凄い音もしています！！

ひぇぇ、もしやカミナリ

でもよく耳を澄ませるとお腹から･･･

喉が渇いてガブ飲みしたせいでした

勘違い、恥ずかしい…


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タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン スピード練習 JOG Run

コメント 13

調子戻って来てるようで良かったです。
by sally (2011-08-15 04:47) 

今月は全然走れてません、まだ20キロちょいっす。
しか～し、今週は休みが4日もあるのだぁ！
予定はなんにもないのだぁ！　走り倒すぜぇ～！
なんだ、この無駄なテンションは（笑）
by 38kicks (2011-08-15 05:54) 

お腹の音、どんだけ～？！
でもゴロゴロいうぐらい、水分摂りたくなりますよね。
by liang (2011-08-15 07:10) 

いやいや、素晴らしい腹芸じゃないですかぁ！
忘年会が楽しみです。
by JUN (2011-08-15 08:32) 

ゴロゴロいう腹芸のデビューお願いします！
しかし暑さとゲリラ雷雨には閉口です～。。
by ラストサムライ (2011-08-15 08:39) 

勘違い〜
ゲリラが多いからしかたないですよね★
by pandan (2011-08-15 08:48) 

kummyさん！！
　東京の夜は、以前よりも暗いんですよね～！
夜ラン練習は、気をつけてください！
　でも！沢山の人たちが楽しんでいますよね。
by teddy0905 (2011-08-15 10:38) 

こんにちは＾＾
ああらら、今度はお腹が吃驚しているかも＾＾
雷が鳴るのは嫌ですね、やはり怖いわ。
by mimimomo (2011-08-15 12:09) 

昨日はカミナリが無かったので、多摩川のこっちとあっちでは天候がそんなに違うのかとおもい、ちょっと驚きました（笑）
by Umi-Bozu (2011-08-15 13:42) 

肩の回復、良かった良かった
～その雷とは、波長がピッタシ、豪雨もお腹の中で一安心～
by マイタキ (2011-08-15 16:23) 

タイムリーでナイスなお腹に座布団1枚！
by 女将♪ (2011-08-15 17:51) 

肩の調子大分よくなったみたいですね！！
良かったです！！
空の不安定にあわせての、お腹＾＾；
でも雷でなくて良かったです！！
今日もお疲れ様でした。
by そら (2011-08-16 00:00) 

雷が多くて困りますね…。雨はまだ濡れるだけでよいのですが、落雷は命に関わるだけにドキドキします。
by Yoshiki (2011-08-16 00:41)