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ゲリラ豪雨でジャブジャブ池の巻 [修行<トレーニング>]
昨日は引き続き
ビルドアップ走をしました
1km 4'28 4'20 4'14 4'17
あれ?ビミョーに落ちてる…
途中でゲリラ豪雨に遭い
ずぶ濡れになっちゃいました!
ぐえ~
雨の予報なんてなかったのに~
靴の中がジャブジャブ池みたい!
走るたびにヘンな音がします
昨日の修行 BU走+jog 10km 48分20秒
月間走破距離 60km
思いがけず、帰り道もペースアップ!
いつもはのんびりjogで帰るのですが…
まぁ、良い練習になったと思うことにします
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今日は何位かな?
ビルドアップ走をしました
1km 4'28 4'20 4'14 4'17
あれ?ビミョーに落ちてる…
途中でゲリラ豪雨に遭い
ずぶ濡れになっちゃいました!
ぐえ~
雨の予報なんてなかったのに~
靴の中がジャブジャブ池みたい!
走るたびにヘンな音がします
昨日の修行 BU走+jog 10km 48分20秒
月間走破距離 60km
思いがけず、帰り道もペースアップ!
いつもはのんびりjogで帰るのですが…
まぁ、良い練習になったと思うことにします
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今日は何位かな?
2011-10-07 23:59
nice!(57)
コメント(10)
トラックバック(0)
風邪にお氣を付け下さい![__わーい]
by 花やしき (2011-10-08 00:14)
水も滴るいい女ですねぇ
by 休日ランナー (2011-10-08 03:21)
突然の大雨には対処出来ませんね(#+_+)
by nano (2011-10-08 05:11)
風邪ひかないようにね~^^
by リック (2011-10-08 06:06)
急な雨 夏はへっちゃらだけどこれからは用心ですね
by 女将♪ (2011-10-08 07:07)
風邪引かないように気をつけてくださいね★
by pandan (2011-10-08 11:31)
ゲリラ豪雨の中お疲れ様でした。
風邪引かないように!!熱燗で暖めて~
by マイタキ (2011-10-08 19:37)
今月も順調に走ってますね~
私は週末のみRUNになってる。。
脚のむくみetc... は治りました?
by sally (2011-10-08 20:31)
いい感じのトレですね。
雨にも負けず~!
私はマケマケ~(/_;)
by ラスト侍 (2011-10-08 22:53)
天気予報はほとんど当てになりませんね(--;
by mimimomo (2011-10-10 18:11)