感謝のバースディラン♪の巻

誕生日にたくさんの
お祝いコメントをありがとうございました

記録は歳に反比例して
縮めていけるように頑張りたいでごわす！！


そんなわけで昨日はバースディランしてきました

4'30からスピード練習をしていきたかったのですが
イマイチ調子が上がらず
ほぼイーブンのペース走になっちゃいました

1km　4'28　4'30　4'36　4'27

もっと頑張らないと！！

昨日の修行　ペース走＋jog　15km　1時間08分4秒
月間走破距離　120km
　

・・・およ？

バースティランとはいっても
特に普段と変わりませんでした～

でも普通に走れるという日常こそ
幸せなのかもしれませんね！

当たり前のことのように思っていたのですが
日々感謝の気持ちを忘れずにいきたいです。


そして、応援してくれる方や共に頑張る方、

励ましてくださるすべての皆さま

本当にいつもありがとうございます


へなちょこでフツツカなワタシですが
これからも頑張りますので、どうぞよろしくお願いしまーす


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タグ：バースディ ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 誕生日 ペース走

コメント 12

う～ん、なんか白無垢着た姫様が
三つ指ついてる姿が
浮かんでしまいました…(´・ω・`)
ちょっと飲みすぎかな？　ﾋｯｸ
by JUN (2011-10-15 00:23) 

いつも通り、が一番ですね（しみじみ）！
kummyさんの修行っぷりがいつも励みになります。
これからも応援してますーーp(^^)q
by liang (2011-10-15 03:16) 

走りの方もひとつ成長ですね♪ヾ(∇'〃)
by nano (2011-10-15 05:30) 

普通に走れるって幸せなことですよね
これからもファイト〜ですね★
by pandan (2011-10-15 06:11) 

遅くなりました〜
Happy Birthday!
by sally (2011-10-15 07:08) 

kummyさん！
　　安定したペースで素晴らしいですね！！
　レースに向けて、体調管理にお気をつけあそばせ！？
　食べ過ぎ！飲み過ぎ？に要注意！！ですぞ！
　
by teddy0905 (2011-10-15 08:17) 

Happy Birthday!!+2日かな。。
どんどん調子は右肩上がりですね。
まだ私は休養中ですが、そろそろ始動しないとね。

by ラストサムライ (2011-10-15 10:53) 

ひとつ大人になったkummyさんの走りを
これからも応援してます[__！]
さらなる成長期待してますよ[__ぴかぴか]
by harley (2011-10-15 11:06) 

こんにちは＾＾
元気いっぱいですね。
お誕生日、遅ればせながらおめでとうございます。
お誕生日が来て一つ歳を取り去って若返ったのでしょうかね＾＾
by mimimomo (2011-10-15 14:45) 

遅くなりましたが、誕生日おめでとうございます。
まだまだチャレンジを続けて下さいね。私も負けずにがんばります!!
by Yoshiki (2011-10-15 21:21) 

初志貫徹で参りましょう
自分の事でもあります
by マイタキ (2011-10-15 22:47) 

マラソンを長く続けているように無理をせず日々の練習頑張って下さい！
by erect (2011-10-15 23:14)