如月の修行総評

2月最終日はなんと雪！
東京でもうっすら積もりましたね。

自然のクーラーの中、jogしてきました！
寒い～

月間走破距離210km

もう少し走れると思っていたのですが甘かった…


内容的には後半からスピード練習を強化しました。

坂道ダッシュや500m全力走を取り入れましたが
あんまり動きにキレが無いような…(元から？)


来月のレース
3・11　名古屋ウィメンズマラソン
3・18　板橋シティマラソン

いよいよ大一番でごわす

相変わらずスピードのアベレージはイマイチですが
名古屋で自己ベストを目指したいです！

久々のフル連戦できっついかもしれませんが
板橋では楽しく走りたいなぁん。

今シーズンの締めくくりとして
充実した結果を残せるように頑張ります！！


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タグ：月間修行総評

コメント 13

Kummyさん！！
　いよいよですね～！大一番！！
女子マラソン会のスーパースターメンバーが揃いましたね！！
ワクワクしてきます！！毎日コースには練習をする女性が走っていますよ！！
　お待ちしています。
by teddy0905 (2012-03-01 06:47) 

ベスト狙い宣言出ましたね。
お互い連戦頑張りましょう！
板橋ではなんとか探し出して、色紙にサインお願いしま～す。
by harley (2012-03-01 07:47) 

板橋でお会い出来ると良いですね。
by コンブ (2012-03-01 08:27) 

こんにちは＾＾
おー連チャンですね～（＾－＾
しかし凄いですよね～　マラソンの距離を走りきるだけでも
凄いにね～　タイムがまた立派。
名古屋も頑張ってね～
by mimimomo (2012-03-01 11:45) 

名古屋は応援！板橋は参戦で、
参上します。
harleyさんに負けないように、
私も色紙にサインお願いします！
by ラストサムライ“ジョー” (2012-03-01 12:39) 

いよいよですね。
エントリーしていないﾜﾀｽでも
wktkしてきましたよ～　(´▽｀*)
板橋ではサイン攻めに合いそうですね。
整理券とか配ります？
握手会は？

by JUN (2012-03-01 15:48) 

Kummyさん
いよいよですね、自己記録更新！頑張って下さい。
by ma2ma2 (2012-03-01 20:22) 

名古屋には行けないのでTVでkummyさんの自己ベスト更新を祈願しながら応援します!! 板橋は後の方をとぼとぼと走っています…。
by Yoshiki (2012-03-01 23:24) 

雪の中でズッコケなかったですか～？？
連戦頑張ってください！
好記録期待してますよ(^_-)-☆
by beki (2012-03-02 00:16) 

3月も体調に気をつけて頑張ってください。
by pandan (2012-03-02 06:46) 

いつも高い目標をお持ちで頑張っていらっしゃるので、あたしも頑張ろうって思えるんですよ～(*´∀｀*)
自己ベスト目指して3月も頑張ってくださいね！！
by みかん (2012-03-02 15:06) 

今年は例年にな極寒”ブルブル”でしたが
２１０キロお疲れ様でした
今年の３．１１はウイメンズマラソンで華やかに
してください。
by マイタキ (2012-03-02 20:39) 

２週連続はきつい。
名古屋で自己ベスト更新ですね。
by がんてつ (2012-03-02 21:24)