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バテバテペース走の巻 [修行<トレーニング>]
暑くてすっかりショート練習が定着してます
久しぶりに4'30 のペース走をしたら
2kmしか持ちませんでした
気温のせい?走力ダウンのせい?
しばらくキツいなぁ。。
昨日の修行 ペース走2km+jog 10km 53分19秒
月間走破距離 142km
最近は毎日アイス星人です!
ハーゲンダッツはちょっとしたごほうび♪
抹茶が好きでごわす。
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今日は何位かな?
久しぶりに4'30 のペース走をしたら
2kmしか持ちませんでした
気温のせい?走力ダウンのせい?
しばらくキツいなぁ。。
昨日の修行 ペース走2km+jog 10km 53分19秒
月間走破距離 142km
最近は毎日アイス星人です!
ハーゲンダッツはちょっとしたごほうび♪
抹茶が好きでごわす。
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今日は何位かな?
花は小さいけども、全体は大きので
存在感がありますね。空に向かって
咲いてる~
by ryuyokaonhachioj (2012-07-31 05:28)
セレブの御用達ですね!
私はおとなしくガリガリ君ですな。
子供の頃は氷の塊に砂糖かけて食べてました。
by JUN (2012-07-31 06:20)
毎日暑いですよね〜
抹茶〜おいしいですよね☆
by pandan (2012-07-31 06:31)
kummyさん!!
厳しい暑さに負けず!
美味しいものは!直ぐいただき!
もちろん泡はたくさん!プハ~~!
この夏を乗り切る極意!!
by teddy0905 (2012-07-31 07:36)
私も暑くてゆっくりジョグが定着しています…。ごほうびはやっぱりはハーゲンダッツですね!!
by Yoshiki (2012-07-31 09:50)
気温のせいですよ!
私もそれなりにスピード出したらそれ以来調子が悪いです。
by コンブ (2012-07-31 10:28)
大丈夫です。
もうすぐハラミの効果が出てきます。
出なかったら、ダブルへ進んでください!?
by マイタキ (2012-07-31 11:26)
気温のせい!て、ことにしましょー!!
ハーゲンダッツ、私も抹茶orストロベリー♪
でも、ふだんはやっぱりガリガリ君(梨)です(^^)
by liang (2012-07-31 12:15)
ペース走、お疲れ様でした!!
これだけ暑いと、キロ4分半はキツイですよね・・。
しばらくは、タイムに一喜一憂しなくていいと思います・・。
ハーゲンダッツの抹茶、食べたことないです!
(いつも、バニラやストロベリー系ばかり・・)
ぜひ食べてみます!!
by keroyon (2012-07-31 13:32)
バニラ・ミントの季節限定味がおいしいですよー
by sally (2012-07-31 19:22)
今朝はゴハンではなくアイスで済ませました。
毎日暑くてダレますねぇ。昼はガッツリいこう!
by 38kicks (2012-08-01 08:40)
これ読んで試しにやってみました。
1キロが限界でした(=_=)
うーん、kummyさんより重症です。。。
by ペスコ (2012-08-01 08:55)
アイス、夏は美味しいですよね!ワタクシは最近白クマのアイスに凝っています。。。
食べ過ぎるとノド渇きますね。。。
by 花やしき (2012-08-01 10:25)
私も毎日、スーパーカップ星人になっております。毎日、脂肪がつみかさなっていきます!(^_^)v
by ラストサムライ“ジョー” (2012-08-01 11:02)
連日猛暑のおり走って大丈夫なの?
辛い時は爺の顔想い出して走るんだよ、いいね。プッ
by 旅爺さん (2012-08-01 13:06)
猛暑なので体調に気をつけて、練習してください。
by ryuyokaonhachioj (2012-08-01 17:37)
ハーゲンダッツはちょっとした贅沢です。
by がんてつ (2012-08-01 22:30)
こんにちは^
何て言ったって暑いですものね~
抹茶アイスが美味しそうです。
by mimimomo (2012-08-06 12:11)