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大阪国際まで、あと1週間の巻 [修行<トレーニング>]
大阪国際まであと1週間になりました。
ひえ~早いです・・・
今回、スピード練習はゼロに等しいので
今日は最初で最後のスピ練をしました。
2kmだけスピードを上げてみてカッツカツ
辛うじてキロ4分~4分10秒でした。
しかしその後、やはり足底に稲妻のやうなダメージが。。。
ビッキーーン
あ~やっぱりダメかも・・・
弱気になっちゃいますが、あとはなるべく無理をしないで
レースに向かう予定です。
本日の修行 スピード練2km+jog11km
ホントに大丈夫かなぁ・・・かなり不安です!!
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今日は何位かな?
ひえ~早いです・・・
今回、スピード練習はゼロに等しいので
今日は最初で最後のスピ練をしました。
2kmだけスピードを上げてみてカッツカツ
辛うじてキロ4分~4分10秒でした。
しかしその後、やはり足底に稲妻のやうなダメージが。。。
ビッキーーン
あ~やっぱりダメかも・・・
弱気になっちゃいますが、あとはなるべく無理をしないで
レースに向かう予定です。
本日の修行 スピード練2km+jog11km
ホントに大丈夫かなぁ・・・かなり不安です!!
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今日は何位かな?
あっという間ですね。
頑張ってくださいヽ(^。^)ノ
by JUN (2013-01-21 02:48)
もう一週間ですか?
体調を整えて頑張って下さいね!
by ma2ma2 (2013-01-21 08:21)
千葉で撃沈した僕の分まで頑張ってください。
by 38kicks (2013-01-21 09:14)
ここまできましたら、
あとはもう体調をととのえるのに専念・・かと。
お互いがんばりましょう~。
by keroyon (2013-01-21 12:23)
調整ってとても難しいですね。
学生時代、無理して追い込んだけど本番では不調でした。
全く休養ってのも不安だし(^^;) 軽い調整はいかが。
by momiji (2013-01-21 15:31)
大阪国際まで一週刊ですか?体調の調整を
して頑張って下さい。
by ryuyokaonhachioj (2013-01-21 16:51)
こんばんは^^
あまり無理することなく。
大会はこれからもあるのだし、回復できないようになると
そのほうが大変。
お大事に。
by mimimomo (2013-01-21 17:39)
先週大阪の平野辺りに行った時、大阪マラソンコースの標識がありました。
ここをkummyさんが走るのだと、ふと思い出しました。
大丈夫!
頑張ってください!
by charingo (2013-01-21 20:59)
足の痛みは心配ですが、ここまで来たら、いい意味で腹をくくって挑みましょうヾ(≧∇≦*)/
自分を信じて走ってくださいね!
お大事に。゚(゚´Д`゚)゚。
by みかん (2013-01-21 21:00)
もう1週間ですか。
絶好調に持っていくのは難しいものですね。
by がんてつ (2013-01-21 23:13)
今出せる全力を尽くす!
頑張ってください!
本番は足裏テーピングしっかりしておいてくださいね。
by harley (2013-01-22 00:50)
稲妻……ひゃー、大丈夫ですか?!
足裏マッサージもしてくださいね~(やさしく)。
腹筋ブログパーツがすごい気になる……。
by liang (2013-01-22 02:37)
もう1週間なんですね。
体調機を付けて
がんばってください☆
by pandan (2013-01-22 05:02)
あと1週間ですね。私も勝田フルでがんばります!
私も腰から軸がぶれていて、右足の甲や裏にきてます。ランが乱調です。テーピングや本番の姿勢でどこまでカバーできることやら・・・。
お互いがんばりましょう!
by ラストサムライ“ジョー” (2013-01-22 09:50)
リラックスで1週間いましょう~♪
by ぴーすけ君 (2013-01-22 12:41)
カラスの写真のコメント有り難うございました。
大坂国際頑張って下さい。
by ryuyokaonhachioj (2013-01-22 17:09)
最近ちょっと弱気発言が多い気がしますが楽しんで思い切って行きましょう!kummyさんなら出来る!!!
by コンブ (2013-01-23 00:46)
ここまで来たら
完走目指して楽しんで走れれば良いですねぇ
by 休日ランナー (2013-01-23 01:25)
足底の稲妻ですか
今回は、限界への兆戦となりそうですね
これぐれも無理をなさらないように。
by マイタキ (2013-01-23 22:44)