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昨日、横浜国際の
出場決定通知が届きました
わ~
ヅカに感化されて
ダンスレッスンしている場合ではありません
(皆さまからの肯定的なご意見をいただいて
昨日から調子に乗っております)
今回から受付、ナンバーカード配布
当日の選手更衣室、待機所が
産貿ホールに変わりました。
前回の更衣室、待機所は
山下公園駐車場だったので
ちょっと嬉しいです。
駐車場はなんとなく
暗かったので…
気になる関門時間は…
今回も10km48分。
名古屋国際の5km22分30秒、10km45分に比べたら
有難いです。
とはいえ、不調なので
心配ですが…
でもおかげさまで
テーピングの上からシップしていたら
(テーピングの上からでも効果があるそうです。)
だいぶ楽になってきました。
とりあえず今週末に迫った大阪国際に向けて
調整を頑張りますね!!
いつもたくさんのご声援をありがとうございます
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今日は何位かな?
お祝いありがとうございます♪♪ ['09~13横浜国際女子マラソン]
昨日は横浜に一泊して
飲んだくれて
先程帰ってきました
たくさんのお祝いコメント
本当にありがとうございます
お返事遅れて申し訳ありませんが
明日以降
お返事&ご訪問させていただきますね
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今日は何位かな?
横浜国際、リザルト! ['09~13横浜国際女子マラソン]
やりました~!
皆さまの応援のおかけで
自己ベスト更新です!
60位 3'07'53
風が強かったですが
崩れずに何とかフィニッシュ出来ました!!
現地応援いただいた
liangさん
junさん
yoshikiさん
一生懸命応援してくださる
お姿に応えられたでしょうか…
どの応援も一生懸命声を掛けてくださり
身震いしました~
全部力にしましたよ~
そしてテレビ応援いただいた皆さまにも
感謝いたします!
本当にありがとうございました!
今日は祝杯をあげます!
いや、あげてます…
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今日は何位かな?
皆さまの応援のおかけで
自己ベスト更新です!
60位 3'07'53
風が強かったですが
崩れずに何とかフィニッシュ出来ました!!
現地応援いただいた
liangさん
junさん
yoshikiさん
一生懸命応援してくださる
お姿に応えられたでしょうか…
どの応援も一生懸命声を掛けてくださり
身震いしました~
全部力にしましたよ~
そしてテレビ応援いただいた皆さまにも
感謝いたします!
本当にありがとうございました!
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今日は何位かな?
横浜国際、前日!! ['09~13横浜国際女子マラソン]
いよいよ明日になってしまいました~
気になる天気は
曇り晴れという予報で良かったです
衣装は大阪の時のムラサキ人間かなぁ…
もし見かけたらお声を掛けてくださいね~
エントリーリストをみると
280番台が最後で
一般個人は実質101番から。
200人位と少ないです。
欠場者を考えると200人いないかもですね。
どうやら名古屋国際が
単体として今年で最後なので
横浜をパスして
そちらをメインにされている方が多いそうな。
やっぱり連続で出るのって無謀かしら
東京、板橋のおまけもあるし…
今更ながら心配になりますが
やるしかないです~
本当にたくさんの
ご声援ありがとうございます
第2回横浜国際女子マラソン 日テレ特設サイト
20日正午より日テレ系列でOAです!
よろしかったら見てみてください~♪
今日は早めに寝ま~す!(ホントか?)
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気になる天気は
曇り晴れという予報で良かったです
衣装は大阪の時のムラサキ人間かなぁ…
もし見かけたらお声を掛けてくださいね~
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280番台が最後で
一般個人は実質101番から。
200人位と少ないです。
欠場者を考えると200人いないかもですね。
どうやら名古屋国際が
単体として今年で最後なので
横浜をパスして
そちらをメインにされている方が多いそうな。
やっぱり連続で出るのって無謀かしら
東京、板橋のおまけもあるし…
今更ながら心配になりますが
やるしかないです~
本当にたくさんの
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今日は何位かな?
横浜国際、出場決定通知届く! ['09~13横浜国際女子マラソン]
昨日、横浜国際の
出場決定通知が届きました
わ~
ヅカに感化されて
ダンスレッスンしている場合ではありません
(皆さまからの肯定的なご意見をいただいて
昨日から調子に乗っております)
今回から受付、ナンバーカード配布
当日の選手更衣室、待機所が
産貿ホールに変わりました。
前回の更衣室、待機所は
山下公園駐車場だったので
ちょっと嬉しいです。
駐車場はなんとなく
暗かったので…
気になる関門時間は…
今回も10km48分。
名古屋国際の5km22分30秒、10km45分に比べたら
有難いです。
とはいえ、不調なので
心配ですが…
でもおかげさまで
テーピングの上からシップしていたら
(テーピングの上からでも効果があるそうです。)
だいぶ楽になってきました。
とりあえず今週末に迫った大阪国際に向けて
調整を頑張りますね!!
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今日は何位かな?
横浜国際試走 後半ルート(2) ['09~13横浜国際女子マラソン]
横浜国際の
後半ルート試走のつづきです。
夜になってしまったので
道が分かりづらくて本当にすみません。
みなとみらいから山下公園へ戻ります。
旧県庁舎を左折してすぐに左折。
山下公園を抜けて小港橋先の交差点までは
1周目と同じです。
最終周はここを右に曲がって
本牧通りへ。
マイカル本牧前
間門まで直進です。
間門バス停 折り返し (36.9km地点)
この手前で折り返します。
いよいよ最後の復路。
ここから同じ道を山下公園まで戻ります。
この最終周の山下公園~本牧通り~間門往復は
距離も短いせいか
わりと早く感じました。
マリンタワーに戻ってきました。
タワー下のキャンドルが綺麗でした。
とりあえずこれで
大まかに全ルート試走完了。
後半はみなとみらいの海沿いが難所ですが
ガラリと視界が変わるので
気持ちをリセットしてリズム良く走りたいです。
最後の山下公園~本牧通り~間門の往復は
道も整備されていて快適に走れました。
市街地なので応援も楽しみです。
コース全体の感想
前半の杉田折り返しと
後半の間門折り返しの往復は
非常に走りやすいコースになっています。
注意するところは風の影響を受けやすく
わりと起伏のあるみなとみらい付近。
粘って走れるように頑張りたいです。
15日の修行 LSD 20km(トータル)
2時間3分21秒
月間走破距離 140km
横浜国際まであと1カ月。
前後にも色々あるので
上手く調整していきたいです!
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今日は何位かな?
後半ルート試走のつづきです。
夜になってしまったので
道が分かりづらくて本当にすみません。
みなとみらいから山下公園へ戻ります。
旧県庁舎を左折してすぐに左折。
山下公園を抜けて小港橋先の交差点までは
1周目と同じです。
最終周はここを右に曲がって
本牧通りへ。
マイカル本牧前
間門まで直進です。
間門バス停 折り返し (36.9km地点)
この手前で折り返します。
いよいよ最後の復路。
ここから同じ道を山下公園まで戻ります。
この最終周の山下公園~本牧通り~間門往復は
距離も短いせいか
わりと早く感じました。
マリンタワーに戻ってきました。
タワー下のキャンドルが綺麗でした。
とりあえずこれで
大まかに全ルート試走完了。
後半はみなとみらいの海沿いが難所ですが
ガラリと視界が変わるので
気持ちをリセットしてリズム良く走りたいです。
最後の山下公園~本牧通り~間門の往復は
道も整備されていて快適に走れました。
市街地なので応援も楽しみです。
コース全体の感想
前半の杉田折り返しと
後半の間門折り返しの往復は
非常に走りやすいコースになっています。
注意するところは風の影響を受けやすく
わりと起伏のあるみなとみらい付近。
粘って走れるように頑張りたいです。
15日の修行 LSD 20km(トータル)
2時間3分21秒
月間走破距離 140km
横浜国際まであと1カ月。
前後にも色々あるので
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今日は何位かな?
横浜国際試走 後半ルート(1) ['09~13横浜国際女子マラソン]
一昨日、横浜国際の
後半コースを試走してきました。
諸事情により夕方~夜ランになってしまい
写真が見難く
あまり参考にならないかもしれませんが
よろしければご覧ください。
山下公園スタート
みなとみらい方面に向かって走ります。
(前回の時と同じルート)
赤レンガ倉庫前
名所を見ながら走ります。
やっぱり細かなアップダウンを感じます。
26~7km走ったところでは
結構脚にきそうです
コスモワールド
観覧車を目の前にすると
テンション上がりますね
今回のルートは
ここの先を左に曲がります。
とちのき通り
見通しのよい道で走りやすい。
日産本社前を左折。
この手前にマリノスタウンがあります。
パシフィコ横浜
いちょう通りを左折して国際大通に戻ったところ。
30km地点
みなとみらい地区をぐるりと回って
戻ってきたこの辺り。
この後は山下公園に戻っていきます。
みなとみらい地区は
視覚的には楽しいところ♪
風と少しのアップダウンが
気がかりですが、果たしてどうでしょう…。
横浜国際試走 後半ルート(2)につづく
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後半コースを試走してきました。
諸事情により夕方~夜ランになってしまい
写真が見難く
あまり参考にならないかもしれませんが
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山下公園スタート
みなとみらい方面に向かって走ります。
(前回の時と同じルート)
赤レンガ倉庫前
名所を見ながら走ります。
やっぱり細かなアップダウンを感じます。
26~7km走ったところでは
結構脚にきそうです
コスモワールド
観覧車を目の前にすると
テンション上がりますね
今回のルートは
ここの先を左に曲がります。
とちのき通り
見通しのよい道で走りやすい。
日産本社前を左折。
この手前にマリノスタウンがあります。
パシフィコ横浜
いちょう通りを左折して国際大通に戻ったところ。
30km地点
みなとみらい地区をぐるりと回って
戻ってきたこの辺り。
この後は山下公園に戻っていきます。
みなとみらい地区は
視覚的には楽しいところ♪
風と少しのアップダウンが
気がかりですが、果たしてどうでしょう…。
横浜国際試走 後半ルート(2)につづく
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今日は何位かな?
横浜国際試走 前半ルート(2) ['09~13横浜国際女子マラソン]
♪あな~た、知ってるぅぅぅ
港ヨコハマぁぁ♪(古っっ)
横浜国際女子マラソン新コース
前半ルート試走の続きです。
間門(スタートから6~7km)
つり具店が目印。
最終周は山下公園~
山手警察署前~間門(向かって右の道)を
折り返してフィニッシュ。
根岸駅前
再び市街地へ。
磯子駅前(10km地点)
駅前なので
たくさんの応援を期待できそうです
おっ!12kmマーカー発見!!
オリエンテーリングみたいで
何だか楽しい…
杉田交差点(12.83km) 折り返し
視界が開けていて
折り返しやすい気がします。そのままやん…
ここからUターンして
同じルートを戻ります。
八幡橋
橋っちゃ橋…という感じです。
近くにヤマダ電機あり。
間門に戻ってきました。
この辺りは人もほとんどいないので
練習しやすいですが
夜は真っ暗で怖いですコワイヨ、オカーサン!!
山下公園
帰ってきたらすっかり夜。
3時間の旅でした…鉄子やってる場合じゃなかった…
前半ルートの感想
杉田交差点までの往復25kmは
比較的直線でフラットな道が多いコース。
ちょっと道が違いますが、大まかに
横浜マラソン+神奈川マラソンってな感じでしょうか。
感覚的なものかもしれませんが
復路の方が下っているような感じを受けました。
個人的には前回の周回コースより
飽きないし走りやすかったです。
試走日(1/10)は温度が低いうえ
海風がビュービューと吹いていて寒かった~
本当に…死にそうでした
やはり問題は風。
ある程度は覚悟して臨んだ方が良さそうです。
レース当日、穏やかだったらラッキーですね♪
一昨日の修行 LSD 27km(トータル) 2時間50分2秒
月間走破距離 100km
次回は後半ルートの
山下公園~みなとみらい
山下公園~本牧通り~間門折り返しコースを
試走したいと思います!
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今日は何位かな?
港ヨコハマぁぁ♪(古っっ)
横浜国際女子マラソン新コース
前半ルート試走の続きです。
間門(スタートから6~7km)
つり具店が目印。
最終周は山下公園~
山手警察署前~間門(向かって右の道)を
折り返してフィニッシュ。
根岸駅前
再び市街地へ。
磯子駅前(10km地点)
駅前なので
たくさんの応援を期待できそうです
おっ!12kmマーカー発見!!
オリエンテーリングみたいで
何だか楽しい…
杉田交差点(12.83km) 折り返し
視界が開けていて
折り返しやすい気がします。そのままやん…
ここからUターンして
同じルートを戻ります。
八幡橋
橋っちゃ橋…という感じです。
近くにヤマダ電機あり。
間門に戻ってきました。
この辺りは人もほとんどいないので
練習しやすいですが
夜は真っ暗で怖いですコワイヨ、オカーサン!!
山下公園
帰ってきたらすっかり夜。
3時間の旅でした…鉄子やってる場合じゃなかった…
前半ルートの感想
杉田交差点までの往復25kmは
比較的直線でフラットな道が多いコース。
ちょっと道が違いますが、大まかに
横浜マラソン+神奈川マラソンってな感じでしょうか。
感覚的なものかもしれませんが
復路の方が下っているような感じを受けました。
個人的には前回の周回コースより
飽きないし走りやすかったです。
試走日(1/10)は温度が低いうえ
海風がビュービューと吹いていて寒かった~
本当に…死にそうでした
やはり問題は風。
ある程度は覚悟して臨んだ方が良さそうです。
レース当日、穏やかだったらラッキーですね♪
一昨日の修行 LSD 27km(トータル) 2時間50分2秒
月間走破距離 100km
次回は後半ルートの
山下公園~みなとみらい
山下公園~本牧通り~間門折り返しコースを
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横浜国際試走 前半ルート(1) ['09~13横浜国際女子マラソン]
昨日、横浜国際女子マラソンの
新コース試走をしてきました。
スタートの時間が遅かったので
山下公園~本牧市民公園~杉田交差点折り返し
往復約25km(片道12.83km)コース。
産業会館前スタート
山下橋
ここから南下します。
ゆるい下りの平坦なルート。
1周目の往路は直進(左)
2周目の往路は右に曲がります。
しばらくすると
倉庫や工場街が見えてきます。
なんと貨物用の線路と併走します。
楽しい~
プチ鉄子の私は試走そっちのけで撮影。
手動のポイント切替
今ではあまり見ないですね!
貨物の駅なんかも気になります。
ここまでは大通りでフラット。
走りやすいかったです。
距離にしてまだ5km。
写真が多いので一旦切りますね。
つづく
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新コース試走をしてきました。
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山下橋
ここから南下します。
ゆるい下りの平坦なルート。
1周目の往路は直進(左)
2周目の往路は右に曲がります。
しばらくすると
倉庫や工場街が見えてきます。
なんと貨物用の線路と併走します。
楽しい~
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手動のポイント切替
今ではあまり見ないですね!
貨物の駅なんかも気になります。
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今日は何位かな?
横浜国際女子マラソン 閉会式・フェアウェルパーティー ['09~13横浜国際女子マラソン]
横浜国際女子マラソン 閉会式・フェアウェルパーティー
レースを終え、燃え尽きて万葉倶楽部へGO!
ナンバーカードとともに温泉の入浴券が入っていました♪
今回コレが一番嬉しかったな~!
周りはお仲間がたくさんがいて
レースの話題で盛り上がっていました!
18:00 閉会式・フェアウェルパーティー
パンパシフィック横浜ベイ東急 B1 グランドボールルーム
うぉ~会場は華やかな感じがします。
トップランナーの方々もオシャレです!
1.2.3位のスリーショット。素敵ですね~
それでは、かんぱーい!!
スゴイごちそうの数々。
撮っている場合ではありません!
ローストビーフもその場で切り分けてくれます。
やっぱりランナーはパスタ??
なんとか確保出来ました~どれも美味しい!
が、疲れがピークで食欲がイマイチ…
でもデザートは別なのよ~
とっても楽しかったです~
こうなったら、横浜、大阪、名古屋と
3大国際パーティーを制覇したいと思います~
ちゃんと完走してパーティーに出られるように頑張ります
(目的が変わってきているような…)
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね!
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな?
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18:00 閉会式・フェアウェルパーティー
パンパシフィック横浜ベイ東急 B1 グランドボールルーム
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トップランナーの方々もオシャレです!
1.2.3位のスリーショット。素敵ですね~
それでは、かんぱーい!!
スゴイごちそうの数々。
撮っている場合ではありません!
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やっぱりランナーはパスタ??
なんとか確保出来ました~どれも美味しい!
が、疲れがピークで食欲がイマイチ…
でもデザートは別なのよ~
とっても楽しかったです~
こうなったら、横浜、大阪、名古屋と
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(目的が変わってきているような…)
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今日は何位かな?
横浜国際女子マラソン 当日 ['09~13横浜国際女子マラソン]
横浜国際女子マラソン 当日
レースを振り返ります。
当日 山下公園にて。
12:10 スタート 一斉にランナーが駆け出していきます。
うわっ、さすがみんな速い!付いて行けるかしら…。
まずは産業貿易センター前~横浜税関前~県庁前~
中華街東門と横浜の市街地を小さく1周。
名所が多い中を走るのは気持ち良いですね。
ビルの谷間の風が気になります。
1kmラップ4'18 スタートロスを考えるとちょっと速いかな?
スタート地点まで戻り今度は大周回。
吹きっさらしのみなとみらい地区へ。
ぬぉぉ、試走したどの時より、本番が一番風が強いです。
1kmラップ4'22 ペースが落ちます。
ここでキープしなきゃ!
横浜駅そごう周辺 7km。
ロッタちゃんが懸命に応援してくれています。
ロッタちゃんはとっても綺麗で素敵
かたや、すっぴん眉なし&汗だくだくの私。
ひぃぃ見られたくない~
お見苦しくてごめんさない。
でも嬉しくていっぱい手を振り返しました!
ありがとう!本当に力になりました。ウルウル
横浜スタジアム10km 関門通過
閉門まで3分半!
なんとか通れた~!セーフ!
結果として、自分の中では突っ込んでしまいました。
しかし今考えるとこれがやはり命取りに…。
山下公園手前14km もうすぐ1周。
え~まだ1周か~…今日は厳しいな~
もう足にきています
2周目はとにかく暑さが気になりだし
毎回ゼネラルテーブルで水を頭から掛けました。
干からびたカッパのように水を求め…怪しい…
塩分がだいぶ出ていることに気付き
ポッケから塩補給です。相変わらず苦~い
22km 山手トンネルは相変わらず暗いです…。
でもトンネル内にも応援の方が!
怖い思いをせずに、すごい励みになりました!
3周目 強風と暑さでKO寸前!
1周目のツケがきて足が思うように動きません。
1kmラップ4'45掛かっています。あ~全然進まないよ~!
スペシャルはとりあえず全部取る事が出来ました。
3周目チューチューしていると
急に横から「それ下さい~。」との声が。
ひぃぃ~ビックリした~ええ、差し上げますとも。
kummy'sスペシャルに味の保証はありませんが~
宜しかったらどうぞどうぞ!
3周目は糖度が濃いので美味しく出来てると思う…多分…
36km 最後の山手トンネルを抜けて
すでに疲労困憊…ボロボロです。集中力も切れてきました。
このまま終わってしまっていいの!?
この日の為に何度もこの道を走ったんじゃないの!?
自分をもう一度奮い立たせます。
そんな中、改めて感じたのは沿道の温かい応援です。
たくさんの応援にひとつひとつ返事をします。
余裕なんてなかったけれど、自然と声が出てきます。
ありがとう、ありがとう。
みんなのおかげで走れています。
すでに感極まっていました。
41km山下公園内 入って右を曲がると最後の直線。
考えられないほどの大声援に出迎えられて鳥肌が立ちました。
悔いを残すことがないように、がむしゃらに走ります。
すべての人に感謝をしながら。
フィニッシュ3時間16分。
残念ながらタイム更新はなりませんでしたが
持てる力の限りを出しました。
全然ダメだ~!
心身ともに一番きついレースでした。
改めてレースの難しさ、厳しさを感じました。
でもだからこそ、ゴールした時の感動は
何ものにも代えがたかったです。
マラソンって辛いけど最高に楽しいです。
夢はそう簡単に手に入らないけれど
また頑張ります!
本当にたくさんの応援をありがとうございました。
つづく。
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当日 山下公園にて。
12:10 スタート 一斉にランナーが駆け出していきます。
うわっ、さすがみんな速い!付いて行けるかしら…。
まずは産業貿易センター前~横浜税関前~県庁前~
中華街東門と横浜の市街地を小さく1周。
名所が多い中を走るのは気持ち良いですね。
ビルの谷間の風が気になります。
1kmラップ4'18 スタートロスを考えるとちょっと速いかな?
スタート地点まで戻り今度は大周回。
吹きっさらしのみなとみらい地区へ。
ぬぉぉ、試走したどの時より、本番が一番風が強いです。
1kmラップ4'22 ペースが落ちます。
ここでキープしなきゃ!
横浜駅そごう周辺 7km。
ロッタちゃんが懸命に応援してくれています。
ロッタちゃんはとっても綺麗で素敵
かたや、すっぴん眉なし&汗だくだくの私。
ひぃぃ見られたくない~
お見苦しくてごめんさない。
でも嬉しくていっぱい手を振り返しました!
ありがとう!本当に力になりました。ウルウル
横浜スタジアム10km 関門通過
閉門まで3分半!
なんとか通れた~!セーフ!
結果として、自分の中では突っ込んでしまいました。
しかし今考えるとこれがやはり命取りに…。
山下公園手前14km もうすぐ1周。
え~まだ1周か~…今日は厳しいな~
もう足にきています
2周目はとにかく暑さが気になりだし
毎回ゼネラルテーブルで水を頭から掛けました。
干からびたカッパのように水を求め…怪しい…
塩分がだいぶ出ていることに気付き
ポッケから塩補給です。相変わらず苦~い
22km 山手トンネルは相変わらず暗いです…。
でもトンネル内にも応援の方が!
怖い思いをせずに、すごい励みになりました!
3周目 強風と暑さでKO寸前!
1周目のツケがきて足が思うように動きません。
1kmラップ4'45掛かっています。あ~全然進まないよ~!
スペシャルはとりあえず全部取る事が出来ました。
3周目チューチューしていると
急に横から「それ下さい~。」との声が。
ひぃぃ~ビックリした~ええ、差し上げますとも。
kummy'sスペシャルに味の保証はありませんが~
宜しかったらどうぞどうぞ!
3周目は糖度が濃いので美味しく出来てると思う…多分…
36km 最後の山手トンネルを抜けて
すでに疲労困憊…ボロボロです。集中力も切れてきました。
このまま終わってしまっていいの!?
この日の為に何度もこの道を走ったんじゃないの!?
自分をもう一度奮い立たせます。
そんな中、改めて感じたのは沿道の温かい応援です。
たくさんの応援にひとつひとつ返事をします。
余裕なんてなかったけれど、自然と声が出てきます。
ありがとう、ありがとう。
みんなのおかげで走れています。
すでに感極まっていました。
41km山下公園内 入って右を曲がると最後の直線。
考えられないほどの大声援に出迎えられて鳥肌が立ちました。
悔いを残すことがないように、がむしゃらに走ります。
すべての人に感謝をしながら。
フィニッシュ3時間16分。
残念ながらタイム更新はなりませんでしたが
持てる力の限りを出しました。
全然ダメだ~!
心身ともに一番きついレースでした。
改めてレースの難しさ、厳しさを感じました。
でもだからこそ、ゴールした時の感動は
何ものにも代えがたかったです。
マラソンって辛いけど最高に楽しいです。
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