筋トレに励むの巻

今日の関東地方は、暑くていいお天気でした

こんな晴れの日に走れないなんて、ガックリ…

ブルーになったので、その気持ちを吹き飛ばすべく
ちょっと筋トレ多めにしてみました。

本日の修行　腕立て伏せ60回　腹筋120回　タオルギャザー20回
月間走破距離　21km

心なしかお腹周りがスッキリしてきました。
ちょっとウレシイです。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：筋トレ 腕立て 腹筋 タオルギャザー 筋肉 トレーニング

コメント 8

すごい。
腹筋120回って。私は30回ぐらいでダウンです。
腕立ても50回が限界ですね。
タオルギャザー私も始めました。確かになんか
足の裏を鍛える？にもよさそうですね。
by KOMKOM (2009-06-07 23:20) 

ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄなかなか手強い様ですが、、筋トレ頑張ってますねー。
気持ちがきちんと続くのは大丈夫な証拠ですね。
早く完治しますように！

私も筋トレ頑張ってます!腹筋大好き、腕立ては苦手なrun kumiでした。

by run kumi (2009-06-07 23:37) 

>KOMKOMさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
今日は朝から1日中、10回ずつくらい小分けにしながら
筋トレしていました。うう、連続して出来ないです…。
タオルギャザー、私は苦手なんですが何とかこなそうと
思っています。
KOMKOMさんも無理をなさらずに頑張ってくださいね。


by kummy (2009-06-08 00:20) 

>run kumiさん、コメントありがとうございます！
そうなんです、シンスプリントなかなか手強いです。
とりあえす筋肉強化するために、筋トレ頑張ります。
私も腕立ては苦手で、今だに連続して10回以上
出来ません。弱っ！
run kumiさんも故障に気をつけて
トレーニング頑張ってください！

by kummy (2009-06-08 00:29) 

福島千里選手（北海道ハイテクＡＣ）が100mで日本新記録連発です！
番外編コメントでした(^^ゞ
by Mr45 (2009-06-08 09:38) 

>Mr45さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
福島選手の日本新、素晴らしいですね！
福島選手、普段は優しそうな印象ですが
走り出すと豹のようにカッコイイですね。
そのギャップが魅力的♪
体形もスゴイ憧れます…。

by kummy (2009-06-08 10:24) 

初コメントです。

晴れた日に走れないもどかしさ、わかります。

参考までに、私はそんなときピラティスとパワーヨガで体を動かしています。
なーんとなくですが、体の芯が鍛えられる感覚を覚えます。
これからもよろしくお願いいたしますっ
by 軽No1のすずき (2009-06-08 12:51) 

>軽No1のすずきさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
なるほど、ピラティスにヨガですか。
体幹が鍛えられそうですね！
私も、脚に負担が掛からない運動を
もう少し、取り入れてみようかと思います。

by kummy (2009-06-08 13:45)