それでもイタイの巻

日常生活でも、何故だかスネの痛みが
気になるようになってきました。

レーザー治療も毎日通っているし
走ってないのに…ショック

タオルギャザーも負担になってきたので
ちょっと様子をみてみたいと思います。

負のスパイラルにどっぷり。

本日の修行　腕立て50回　腹筋100回
月間走破距離　21km

いつになったら、走れることやら…。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：筋肉 筋トレ トレーニング スネ レーザー シンスプリント 治療 故障

コメント 6

こんばんは。
ﾀｵﾙｷﾞｬｻﾞｰは、膝下の前に効くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですので、お休みする事で回復は早まると思います。

余計な事かと思いましたがｲﾀｲ。。を拝見して、一言応援ｺﾒﾝﾄしたくなりました。
休養と栄養と練習はｾｯﾄでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですし、今は頑張って休養下さいませ。

梅雨入りした模様です、全国的に休養ﾓｰﾄﾞですよ。


by run kumi (2009-06-10 18:51) 

>run kumiさん、コメントありがとうございます！
ご心配頂きまして、涙が出るくらい嬉しいです。

やはり、そうでしたか…タオルギャザーをした後、脛骨の筋肉がひっぱられて、走った後の不快感に似たような感じがしました。
今は、その部分が弱っているだけに
かえって逆効果なのかもしれませんね！

本当に気だけがアセってしまって、空回りして情けないです。
でもrun kumi　さんの全国的に休養モードという言葉に
救われました！
いつも本当にありがとうございます！！
前向きに考えることにします！

by kummy (2009-06-10 19:20) 

走れないもどかしさ。わかります。
私も最近、畑仕事を気合入れてしてたら、
今度はなんか腰が痛いです。

大丈夫ですよ。私も休養モードです。
約2ヶ月とちょっと長いですが…。

by KOMKOM (2009-06-10 22:34) 

>KOMKOMさん、コメント＆nice!ありがとうございます！

温かい励ましを、本当にありがとうございます。
この数日、ひとりモンモンとしていましたが
皆さんの応援に救われます。

KOMKOMさんも、腰をお大事になさって下さい！
by kummy (2009-06-10 22:52) 

腕立て伏せもまずいのではないでしょうか？
あれってつま先立ちっぽくなりますよね。
足が伸びた状態をキープするのに膝のあたりの筋肉も使うのではと…

お体お大事にして下さい。
by erect (2009-06-12 12:01) 

>erectさん、コメントありがとうございます！
そういえば、そうかも…。
膝を床につけてとかだったら、負担が少ないかしら。
なんか最近、出来るトレーニングが限られてきていて
難しいです…。
by kummy (2009-06-12 14:31)