サポーターでガッチリ増強の巻

北海道マラソンまであと70日を切ったので
昨日、梅雨の合間に走ってきました。

ヒザ下丈のサポーターを買い
スネ付近を増強しました。
なかなかイイ感じです

昨日の修行　jog　16km　1時間43分22秒
月間走破距離　50km

アイシングとストレッチを念入りにしたせいか
疲れがないです。
ラン前後のケアは大事ですね。

でもちょっと急に走り過ぎかも！？
気をつけます

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run トレーニング

コメント 10

マラソン？私は１００ｍが精一杯です・・・・
いつもご訪問ありがとうございます☆
by やまがたん (2009-06-21 10:27) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
私もこんなにハマるとは考えもしませんでした。
こちらこそ、ご訪問いつもありがとうございます。
by kummy (2009-06-21 10:30) 

歩くことさえほとんどしてないのに
マラソン、、素晴らしいです～＾＾
雨でも関係ないのですね～＠＠
by がぁこ (2009-06-21 10:32) 

>がぁこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
いえいえ、雨の日はお休みしちゃう根性無しです^^
早く梅雨が明けて欲しいものです。
by kummy (2009-06-21 10:40) 

すごいです！
運動音痴なので全く駄目です。　　涙
by 空楽 (2009-06-21 13:05) 

>空楽さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
私も運動音痴ですが、ナゼか走っています。
by kummy (2009-06-21 13:19) 

す、すごいですね。16Kmも。
やっぱりマラソン走るならそのくらいは走り込みが
必要なんですね。
私も今日ちょっと歩きを混ぜながら、30分ほどだけですが、走ってみました。
いよいよ私もRUN再開です。
by KOMKOM (2009-06-21 22:36) 

>KOMKOMさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ならし運転をしないといけないのに
嬉しくて走ってしまいます…^^
今日は雨でしたのでお休みしましたが～。
KOMKOMさんもRUN再開されたのですね！
走ると気分爽快になりますよね♪
by kummy (2009-06-21 22:50) 

北海道マラソン、出場されるんですかー！
スゴイ！！
走る人はメンテナンスが大事。とわたしはいつも整体師さんに言われてます。
（ほとんど走りっぱなし）
梅雨、早く明けて欲しいですね♪
修行、頑張ってください！！

by ロッタちゃん (2009-06-22 09:37) 

>ロッタちゃんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
北海道マラソンは、昨年出場したのですが
気候や風土、温かい道民の皆さまの人柄に
すっかりファンになってしまいました♪

本当にメンテナンスは重要ですね。
故障してつくづく感じました。
無事に大会を迎えられるように、注意して頑張ります！
応援ありがとうございます ^^
by kummy (2009-06-22 09:55)