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嬉しくて長時間走るの巻 [修行<ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ>]
足の腫れも引いてきたので
今日は走ってきました。
足慣らしでゆっくりjogしました。
走れることが嬉しくて嬉しくて
気付いたら100分超えていました！
ビックリ…![[くつ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/92.gif)
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少しずつ強度を上げないといけないのは
解っているのですが…。
あちゃ～学習能力ゼロですね。![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
本日の修行 jog 13km 1時間40分14秒
腹筋50回
月間走破距離 76km
でもとっても楽しかったです
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？
今日は走ってきました。
足慣らしでゆっくりjogしました。
走れることが嬉しくて嬉しくて
気付いたら100分超えていました！
ビックリ…
少しずつ強度を上げないといけないのは
解っているのですが…。
あちゃ～学習能力ゼロですね。
本日の修行 jog 13km 1時間40分14秒
腹筋50回
月間走破距離 76km
でもとっても楽しかったです
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今日は何位かな？
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いやいやそれでもたいしたものだともいます＾＾
ランキング応援ポチっとな＾＾
by やまがたん (2009-06-26 07:14)
すごいです。
そんなに走れないです。
by pandan (2009-06-26 07:41)
>やまがたんさん、コメント&nice!ありがとうございます！
何とか頑張ってます。
本当にいつも応援ありがとうございます！
by kummy (2009-06-26 09:41)
>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます！
走るようになってから、距離感がおかしくなって
しまいました(^ ^;)
by kummy (2009-06-26 09:43)
お疲れさまです～
やっぱり腹筋も必要なのですね・・
わたしも頑張ります。。
by ロッタちゃん (2009-06-26 09:48)
>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます！
腹筋するようになってから、上半身が強化されたのか
ラクに走れるようになりました！
副産物として、ハラ少し割れてきてますｗ
by kummy (2009-06-26 10:12)
お疲れ様です。
凄いです。
by 空楽 (2009-06-26 12:11)
>空楽さん、コメント&nice!ありがとうございます！
いえいえ、まだまだへなちょこでございます。
by kummy (2009-06-26 12:35)
走るのが楽しいと感じたら、本当に時間や距離を
わすれて、どこまでも走ってしまいますよね。
わかりますその気持ち。私も経験ありますよ。
by KOMKOM (2009-06-26 23:12)
>KOMKOMさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ホントに楽しくて走っちゃうことありますよね♪
足が痛くなったり、後でヒドイ目に遭うこともあり…(^ ^;)
無理してないつもりでも、カラダは負担が掛かっていたりしてなかなか難しいですね。
by kummy (2009-06-27 00:35)