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修行GOサインの巻 [修行<ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ>]
本日、脚のMRIの結果を聞きに
かかりつけの整形外科へ行ってきました。
結果は異常が見受けられないということでした。
これでひと安心です。ホッ![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
今まで通り、修行続けられそうです。
良かった![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)
先生の所見によると
オーバートレーニングが原因なので
これからもカラダと相談して
練習してくださいとおっしゃっていました。
走ることが楽しいので
加減を見極めるのも難しいところですが
休養も大切だということを
今回思い知りました！
本日の修行 腕立て50回 腹筋100回
月間走破距離 13km
ご心配くださった皆さま
本当にたくさんの励ましをありがとうございました！
これからも上手く調整しながら
修行に励みたいと思っています。
ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？
かかりつけの整形外科へ行ってきました。
結果は異常が見受けられないということでした。
これでひと安心です。ホッ
今まで通り、修行続けられそうです。
良かった
先生の所見によると
オーバートレーニングが原因なので
これからもカラダと相談して
練習してくださいとおっしゃっていました。
走ることが楽しいので
加減を見極めるのも難しいところですが
休養も大切だということを
今回思い知りました！
本日の修行 腕立て50回 腹筋100回
月間走破距離 13km
ご心配くださった皆さま
本当にたくさんの励ましをありがとうございました！
これからも上手く調整しながら
修行に励みたいと思っています。
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今日は何位かな？
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メタボな私が今どのくらい出来るかやってみました。
腕立て10回
腹筋５回 ← 途中で笑いが止まらなくなり、出来なくなりました。
どげんかせんとイカンですね (^_^;)
by わか (2009-07-02 22:21)
本当によかったですね。
MRIの装置に入った甲斐がありましたね。
無理をせず、北海道マラソンまで頑張ってください。
by KOMKOM (2009-07-02 22:45)
>わかさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
私も連続して出来ないので10回ずつくらいで
小分けにしています^^;
腕立てなんて、かなりぷるぷるしちゃいますｗ
by kummy (2009-07-02 22:55)
>KOMKOMさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
おかげさまで異常なしでした。
これからも注意しながら練習出来れば…と
思っております。
いつも応援ありがとうございます！
本当に励みになります♪
by kummy (2009-07-02 23:03)
kummyさん、コメントありがとうですｗ
（でも一年前の記事ですよｗ） ^^;
なんとなくご近所さんの匂いがします （笑
by ももず (2009-07-03 02:04)
先日、MRIで肝臓の検査を受けましたが
病院嫌いなボクは死ぬほど怖かったです(^^;
異常なくてよかったですね(o^ｰﾟ)b
by たろう (2009-07-03 05:30)
異常がなくてよかったですが、
無理をされませんように。
☆
by pandan (2009-07-03 06:56)
>ももずさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
「デパート 弁当」で、ももずさんに辿り着きました！
私もご近所さんな気がして
嬉しくて思わずコメントしてしまいましたが
まさか1年前の記事だったとは
大変失礼致しました(^ ^;)
by kummy (2009-07-03 09:08)
>たろうさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
私もMRI、超緊張しました(> <)
暗い、狭いに続いて
あの音が恐怖心をあおりますね(^ ^;)
ご心配頂きましてありがとうございました！
by kummy (2009-07-03 09:17)
>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
これからは適度に休養して疲労抜きしていければと
思っています。
ご心配頂きましてありがとうございました！
by kummy (2009-07-03 09:20)
異常が無くてほんと良かったですね！
でも、これからも無理はなさらずに・・
休養もトレーニングの一環です！
by ロッタちゃん (2009-07-03 09:49)
>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます！
本当におっしゃるとおりですね！
休養は大事だと、今回身にしみて分かりました。
ご心配頂きましてありがとうございます！
by kummy (2009-07-03 09:59)
検査結果が異状なしでよかったですね！
やっぱり大丈夫かなと思っていても、不安があると力が入りませんからね。
これからも、体を”酷使”して頑張ってください(笑)
by バンブー (2009-07-03 10:01)
>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
とりあえず不安なく練習に臨めそうです。
応援ありがとうございます(^ ^)
by kummy (2009-07-03 11:06)
練習しすぎは自分ではわかないようなので
目安として 心拍計の管理もあるようです
自分では 疲れたら休むこと
後は 走り始め、終わりのケアを充分する
暖めてから走る。歩いてからラン、終わったら冷やす
まずは 異常がなくてよかったです♪
by てつろう (2009-07-03 11:43)
>てつろうさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
色々とアドバイスありがとうございます♪
本当に前後のケアは大切ですね。
ご心配頂きましてありがとうございました！
by kummy (2009-07-03 12:37)