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ワンコがコーチ？の巻 [修行<ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ>]
昨日は夜も湿度が下がらず、ツラい修行となりました。
ダルく重いカラダを引きずってjog。
公園の中を5周。
あまりの暑さに1周ずつ水を飲み
カラダに掛けながら走りました。
こういう日こそ給水は大事ですね。
昨日の修行 jog 17km 2時間1分10秒
月間走破距離 75km
気付いたら2時間…バテバテでした～![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
途中、自転車で引っ張られたお散歩中のワンコと併走。
ワンコの方がやや前でペースを作ってくれていました。
ワンコより遅れること数秒…どんだけ遅いんだよ![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
と自分にツッコミを入れましたが![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
ワンコはこちらを優しく見守りながら
指導してくれているようでした。
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今日は何位かな？
ダルく重いカラダを引きずってjog。
公園の中を5周。
あまりの暑さに1周ずつ水を飲み
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こういう日こそ給水は大事ですね。
昨日の修行 jog 17km 2時間1分10秒
月間走破距離 75km
気付いたら2時間…バテバテでした～
途中、自転車で引っ張られたお散歩中のワンコと併走。
ワンコの方がやや前でペースを作ってくれていました。
ワンコより遅れること数秒…どんだけ遅いんだよ
と自分にツッコミを入れましたが
ワンコはこちらを優しく見守りながら
指導してくれているようでした。
ありがとう
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今日は何位かな？
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おはようございます＆お疲れさまです
昨日は風もあったし走るの大変だったのでは？？？
ワンコのペースメーカーも可愛くていいですね♪
わたしは結局また１週間走れず。トホホ・・・
by ロッタちゃん (2009-07-10 09:33)
水もそうですが 塩分も！
自分は塩飴なめて走ってます
by てつろう (2009-07-10 10:54)
>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
結構ヘロヘロになりました～(^ ^;)
ラン再開はご自分のペースで良いと思います～
お互い頑張りましょう♪
by kummy (2009-07-10 11:10)
わんちゃんと一緒はいいですね＾＾
by 空楽 (2009-07-10 11:16)
>てつろうさん、コメントありがとうございます！
塩の存在、忘れていました～(^ ^;)
東京マラソンEXPOでもらった塩飴が残っているので
食べながら練習します♪
by kummy (2009-07-10 11:19)
>空楽さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
心強い相棒でしたｗ
毎日でも併走をお願いしたいです(^ ^)
by kummy (2009-07-10 11:21)
ステキなコーチですね＾＾
by abika (2009-07-10 13:08)
>abikaさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
コーチに負けないよう、頑張ります(^ ^;)
by kummy (2009-07-10 13:47)
蒸し暑い中お疲れさまでした！
前に走っている人がいたりすると、それにつられて走れるから不思議ですね。
by バンブー (2009-07-10 18:08)
>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
確かにそうですね～！
でもつられて走ったりすると
張り合ってきたな～と思われてそうで
なんか気まずいです…ｗ
by kummy (2009-07-10 18:20)