久々平常修行の巻

私はなんだか日常モードに
まだ切り替わってないですが
皆さまいかがお過ごしですか？

今日も1日頑張りましょう～

トレーニングも
だいぶゆったりペースでしたので
また頑張りたいと思います。

休んだおかげで足の二分靱帯損傷も
だいぶ良くなりました。

昨日は久しぶりに10kmに挑戦。
後半少しペースを上げてみましたが
痛みが出なかったので良かったです♪

昨日の修行　jog　10km　71分44秒
月間走破距離　44km

横浜国際まで１ヶ月半。
何とか走りきりたいです！

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：故障 Run JOG ラン 二分靭帯損傷 ジョグ ランニング ジョギング 障害 横浜国際 トレーニング

コメント 22

おーあっという間に横浜国際になっちゃいそうですね。
ムリせず、じっくりトレーニングを！
by ロッタちゃん (2009-09-25 11:10) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ホントにあっという間…
気だけが急ぎがちですが、安全第一(？)で
頑張ります～(^-^)
いつもありがとう～(T T)
by kummy (2009-09-25 11:26) 

昨日、今日と脳みそが働きません。
来週になれば復帰できるかな…とは思ってますがｗ
by erect (2009-09-25 11:32) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
何だかボーッとしちゃいますよね(^-^;)
週末のシンガポールGPで
私は来週月曜日ますます冴えなさそうです～ｗ
by kummy (2009-09-25 11:46) 

こんにちは
昨日から、やっと息子たちの大学の後期が始まりました。
大学生は夏休みがながーーーい！！

無理されずに頑張ってくださいませ。
by 空楽 (2009-09-25 13:03) 

>空楽さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
大学はお休みが長いですよね。
お疲れさまです～(^-^;)
大学生活は楽しい思い出がいっぱい♪
キラキラしていたあの頃に戻りたいなぁ(^-^;)
by kummy (2009-09-25 13:19) 

休み明けはなかなか社会復帰するのが
難しいですよね～(￣∇￣；)
まだ昼間は暑いし。。。
でもトレーニングも秋めいてきてだいぶ
楽になってきたかもですね～(^-^*)
by がぁこ (2009-09-25 14:03) 

痛みが出なかったのは良かったですね
庇い癖が無いか、フォームのチェックも
必要ですね♪
by nano (2009-09-25 14:22) 

走って痛みが出ないのは良かったですね！

ご褒美の食べすぎでヒザに負担がかからないようにしないと(笑）
by バンブー (2009-09-25 15:53) 

>がぁこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
昼間はまだ暑いですね～
ボーッとしちゃいます(^-^;)
朝晩は涼しくなってきたので
だいぶ走りやすくなりました～♪
by kummy (2009-09-25 16:11) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
おかげさまで痛まなくなりました(^-^)
フォームのチェックは大事ですね～
色々気をつけてトレーニングしようと思います。
by kummy (2009-09-25 16:16) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
だいぶ良くなりました～
ご心配いただきありがとうございました(^-^)
ごほうびの取りすぎ…気をつけます～(^-^;)
by kummy (2009-09-25 16:19) 

痛みが出なかったのは良かったですね。＾＾
無理せずにトレーニングしてくださいね。
by m6324 (2009-09-25 17:00) 

自分も日常モードです＞＜；
トレーニングの方もマイペースで頑張ってくださいね♪
毎日大変ですね（＾ω＾；）
by qoo2qoo (2009-09-25 17:13) 

まだまだ日常モードに戻れません。
学校行事が多くってお手伝いにかり出されております。
足も回復してきたみたいで良かったですね。
無理せず頑張って下さいねｗ
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-09-25 22:03) 

休ませて、そして徐々に慣らしていく
一時のムリで後で凄い怪我とかになることがあるので
その辺りだけは重々お大事にしてくださいませ・・・・
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-09-26 07:01) 

足の状態が良くなってよかったです。
☆
by pandan (2009-09-26 07:44) 

>m6324さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ゆっくりマイペースで頑張ります。
いつもありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-26 12:11) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
休み明けはダルイですが頑張りましょうね♪
いつもありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-26 12:13) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
連休明けても色々ご多忙なようですね。
大変ですが頑張って下さいね(^-^*)!
いつもありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-26 12:26) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうですね～故障明けは注意しないといけないですね。
無理しないようにします(^-^)
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-09-26 12:29) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
またゆっくりと練習していこうと思います。
いつもありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-26 12:30)