九月の総評

このところ東京の天気は
雨が多くてパッとしませんが
皆さま、いかがお過ごしですか？

今日から10月。
頑張っていきましょう！

九月の総評

月間走破距離　88km
月間走破回数　8回

～九月の総評～

北海道マラソンを走り終えてまたまた故障。
二分靭帯損傷により、二週間は完全休養。
トレーニングはjogのみ。

～十月の目標～

横浜国際女子に向けて最善を尽くす。
(様子を見ながらトレーニングを加減します。)

11月15日の横浜国際女子マラソンまで
1ヵ月半になりました。

北海道マラソンで無理をしたせいか
その後、故障に悩まされて
シンスプリントになった
6月よりも走れませんでした。
ヨワヨワです

故障をすると心までヘコみますが～
なんとか建て直して頑張りたいと思います。

あ～
本当に走りきれるのかなぁ…。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：ランニング ジョギング 横浜国際女子 二分靭帯損傷 シンスプリント 月間総評

コメント 32

ご訪問 & ｎｉｃｅ！ & コメント ありがとうございます。
今後とも宜し、くお願い致します。
by ビアンカ (2009-10-01 10:15) 

今日はちょいバタバタしてるのでまたゆっくり拝見させていただきます。
ホントすいません。。
by gyaro (2009-10-01 12:04) 

こんにちは
マイナスの限定はいけませんよね＾＾
無限なるパワーで頑張ってくださいませ。
by 空楽 (2009-10-01 12:21) 

１ヵ月半後は万全の体調で臨めますように！
気持ちも新たに頑張りましょう～
by ロッタちゃん (2009-10-01 12:38) 

>ビアンカさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
こちらこそ、ご訪問頂きまして感謝いたします(^-^*)
by kummy (2009-10-01 12:45) 

>gyaroさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
お忙しい中
ご訪問頂きましてありがとうございました(^-^*)
by kummy (2009-10-01 12:48) 

>空楽さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうですね～！
いつものポジティブな気持ちに戻って頑張ります(^-^)
by kummy (2009-10-01 12:50) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
思い通りに走れないと、もどかしいですが
気持ちも一新して、また頑張ってみます♪

by kummy (2009-10-01 12:57) 

無理せずがんばってください。

私は4,5キロ走っただけで悲鳴を上げるひざの強化のためにヒンズースクワット等々やっております。
自分の持久力に追いつけるひざが早く欲しいと思う今日この頃です。
by erect (2009-10-01 14:14) 

故障の経験も糧になりますから
次に活かせましょう♪
でも、無理は禁物ですねｗ
by nano (2009-10-01 14:20) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
やはり体幹を鍛えないと強くならないものですね～
また始めてみます。

by kummy (2009-10-01 15:16) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうですね！
前向きに捉えて頑張ってみます(^-^*)
by kummy (2009-10-01 15:19) 

http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20060802A/

私はこっちの目的がメインでした。
ひざ周りの筋肉を鍛えてダメージ軽減を考えています。
by erect (2009-10-01 15:35) 

こんにちは＾＾
人生ってそんなものかも～
折角絶好調で周っていた日常が
病気でダメになる・・・
でもでも、永久に病気じゃないから
ｗｗ横浜国際まで先ず養生して～
頑張って^^
by mimimomo (2009-10-01 15:44) 

10月に入ったし、これからが本番！！
by バンブー (2009-10-01 15:50) 

>erectさん、再びありがとうございます！
お～っ、分かり易い解説ですね！
さっそく参考にさせて頂きます♪
by kummy (2009-10-01 16:04) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
順風満帆とはいかないものですね…(^-^;)
困難は人生のスパイスだと思って、乗り越え
ひとまわり大きく成長していけたら良いです♪
by kummy (2009-10-01 16:08) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
気持ちも新たに、また頑張ります～(^-^)
by kummy (2009-10-01 16:10) 

マラソンでもなんでも故障は付きものですよね！
ゆっくり元に戻してくださいね（●＾o＾●）
by qoo2qoo (2009-10-01 17:04) 

６週間・・・・・。
＋思考で過ごしましょう。
by swm104 (2009-10-01 17:17) 

雨が多いんですか～
こちらはここのところずっと秋晴れで気持ちの良い日が続いています。
でも、明日から崩れるらしいけど。

朝晩の寒さは厳しくなってきました。
10月はトレーニングが順調に進むとイイですね
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-10-01 21:43) 

後輩はフットサルで手の靭帯損傷、1週間入院で手術だそうです。
くれぐれも無理なさりませんように！
by いけ麺 (2009-10-02 00:55) 

練習が思うようにいかないと不安になりますねぇ。きょう風邪気味で走るの控えてしまいました。

気力で頑張りましょう！
by Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅ (2009-10-02 01:19) 

スポーツに故障はつきもの・・・ですから
無理は良い結果を生まないので大事に
故障と練習と付き合っていくしかないのですよね・・・
思うように出来ず悔しい気持ちだとは思いますが
負けずに頑張ってくださいね＾＾
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-02 06:06) 

走りきれるように応援してます〜
☆
by pandan (2009-10-02 07:37) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
無理はダメですね～(^o^;)
マイペースで頑張ります♪
by kummy (2009-10-02 09:37) 

>swm104さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
前向きに頑張ってみます～(*^_^*)
by kummy (2009-10-02 09:43) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そちらはお天気ですか～
秋晴れ続いて欲しいですね～(*^_^*)
無理しないで頑張ります！
by kummy (2009-10-02 09:47) 

>いけ麺さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
わ～後輩の方、手術で入院ですか～(>_<)！
お見舞い申し上げます。
本当に気をつけたいと思います！
by kummy (2009-10-02 09:52) 

>Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
走らないと不安になりますよね～。
でも無理をしても良いことないですね(^o^;)
風邪お大事になさって下さいね！
by kummy (2009-10-02 09:57) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
本当にいつも私は故障と隣り合わせで情けないのですが
悔しい気持ちをバネにマイペースで頑張ります(*^_^*)
by kummy (2009-10-02 10:04) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
無理しないで練習頑張っていこうと思います～(*^-^)b
by kummy (2009-10-02 10:07)