ごほうび三昧♪ランの巻

昨日は良いお天気だったので
また横浜国際女子のコースを試走してきました！

最近にしては暑い日だったので
汗だくになりつつ、横浜の街を走りました。
ひゃぁ、恥ずかしい…

7km行ったところでノドがカラカラになり
疲労が襲ってきました～。

たまらずコンビニにピットイン。
スポドリとなぜだか中華まんを補給。

さらに13km付近でまたまたピットイン。
アイス補給をしました！

15kmの道のりで2回も
どんだけピットインするんだ～
でも補給のおかげで
その後、快適に走れました

昨日の修行　jog　15km　1時間48分20秒
月間走破距離　40km

さらに修行後、中華街で念願のごほうび
ザーギョーとルービーを堪能～

なかなか横浜に通うのが楽しみになってきました！
(目的が完全にブレています、ハイ…)

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 横浜国際女子 マラソン 試走 ピットイン コンビニ ごほうび

コメント 34

やはりその土地の美味しいものは、押さえておかないとですね！(笑)
走る原動力だし。
by バンブー (2009-10-05 12:54) 

人気ブログランキングで、お互いの順位が上下していたのをきっかけにお邪魔しました （＾＾ゞ
頑張って走られているんですね!!　横浜国際女子、頑張ってください。応援しています!!
by 大友＠秋田 (2009-10-05 13:26) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
本当にその通りですね～ｗ
私はいつも多めですが…(^-^;)
横浜は美味しいものがたくさんありますね♪
by kummy (2009-10-05 13:59) 

横浜国際女子頑張って下さい！
応援しています \＾＾/
by coffee.cup (2009-10-05 14:00) 

>大友@秋田さん、コメントありがとうございます！
ブログランキングではお世話になっています♪
秋田100kmお疲れさまでした(^-^*)
私もいつかウルトラにチャレンジしてみたいです！
by kummy (2009-10-05 14:03) 

>coffee.cupさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
あと1ヵ月ちょっとなので、頑張ります(^-^*)
いつも応援ありがとうございます！
by kummy (2009-10-05 14:06) 

ラン途中で中華まんをほおばるｋｕｍｍｙちゃん・・
ちと見て見たいようなｗｗ

昨日は日差しもあったし、ちょっと暑かったよね。
また来週も（？）頑張って！

by ロッタちゃん (2009-10-05 14:16) 

こんにちは＾＾
ピットイン、良いではないですか。
水分不足や塩分不足は命取りですもの～
足はもう大丈夫なのかしら～
気をつけながら頑張ってくださいね。
by mimimomo (2009-10-05 14:21) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ちなみに中華まんはローソンの北海道シチューまん♪
ああ、周囲の視線がイタイ…ｗ
昨日はサポーターをしていたため、その部分だけ
日に焼けないで白いよ～(^-^;)

by kummy (2009-10-05 14:28) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
補給は大事ですよね！(と言い訳…^-^;)
足はおかげさまで普通のjog程度を走れるまでに
回復しました！
お気遣い頂きましてありがとうございます(^-^*)
by kummy (2009-10-05 14:34) 

横浜中華街、危険な香りがしますね～ｗ
美味しいものだらけでしょう(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
by nano (2009-10-05 14:39) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
横浜は中華街はもちろん、その他も
かなり誘惑の多い街でございます(^-^*)
最近体重計に乗ってないなぁｗ
by kummy (2009-10-05 14:47) 

喉の渇く前に水だそうです
1分で５CCしか吸収されないと書いてありました↓

http://blog-nob.jugem.jp/

by てつろう (2009-10-05 16:14) 

コースの試走お疲れ様でした。
とっても健康的でいいですね（●＾o＾●）
by qoo2qoo (2009-10-05 17:27) 

ピットインするとパワーアップするみたいですね。＾＾
by m6324 (2009-10-05 17:31) 

>てつろうさん、コメントありがとうございます！
まだそんなに距離を走っていないから…
と思っていましたが、暑さを忘れてました！
走る前も水分を取り忘れていたので
気をつけたいと思います。
by kummy (2009-10-05 19:00) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
2回目になると目も慣れてくるので
景色もいろいろ楽しんで走ることが出来ました(^-^*)

by kummy (2009-10-05 19:04) 

>m6324さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
コースに戻るまでに時間が掛かりすぎなので
もう少し時間を短縮したいです(^-^;)
by kummy (2009-10-05 19:08) 

ハンガーノックでは走れません。糖質補給しないと頑張れません。ごほうびないと走れません？
by swm104 (2009-10-05 20:39) 

トレーニング中のアイスいいですね。
私もやってみます。
by がんてつ (2009-10-05 21:16) 

こういうランニングも楽しいですね。
私も長い距離を走るようになったら、コンビニをコースに入れることにします!!
by Yoshiki (2009-10-05 21:53) 

暑い中、お疲れ様ｗ
ご褒美の餃子とビール。
さぞ、美味しかったんでは？
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-10-05 22:26) 

出たっ！ザーギョーとルービー！！
そして中華まんにアイス！

食欲の秋ですからねー。走ったせいで太るなんてことのないように（笑）
by Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅ (2009-10-05 23:30) 

ピットインで好きな物を補給
無理せず楽しみながら走り続けちゃってくださいませ＾＾
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-06 06:50) 

横浜はいろんな楽しみがありそうで
いいですね＾
☆
by pandan (2009-10-06 07:29) 

ギョービー（ザーギョー＆ビール）はおやじリーマンご用達、憩いのひと時ですねー！(^_^;)
by いけ麺 (2009-10-06 08:54) 

>swm104さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
おお、ハンガーノック…！！
あまり聞きたくない言葉です～(^-^;)
ごほうびないと走れません！！！ｗ
by kummy (2009-10-06 10:42) 

>がんてつさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
体が冷えるので
暑い日には良いかもしれません～(^-^)
by kummy (2009-10-06 10:44) 

>Yoshikiさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
長くゆっくり走ると力もつきますし、楽しいです～(^-^*)
私の場合はピットインが多いかも、ですが…(^-^;)
by kummy (2009-10-06 10:46) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そりゃ～も～天国でした～(^-^*)
今度は中華スイーツにもチャレンジしたいで～す♪
by kummy (2009-10-06 10:49) 

>Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
念願のザーギョー＆ルービーやってしまいました♪
ホントは蒸しより焼きのザーギョーが食べたかったのですが
まぁ良いか～
食べ過ぎ注意します！
(もう手遅れ^o^;)
by kummy (2009-10-06 11:26) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
行く先々で何かしら食べております～(´∀｀)
ど、どうなの～(^o^;)
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-10-06 11:30) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
横浜は、見てよし！食べてよし！で通うのが楽しいです♪
by kummy (2009-10-06 11:33) 

>いけ麺さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ギョービーが正式名称(？)なんですね～(´∀｀)
最高最強セットですね(*^-^)bうは～っ(^0^)
by kummy (2009-10-06 11:38)