横浜国際女子試走3回目の巻

3連休ですね～
関東地方はお天気にも恵まれて
爽やかな秋です。
お仕事の方も頑張って下さいね！

昨日は3回目の横浜国際女子の試走に行ってきました。

決められた距離を一定のペースで走る
ペース走をしてきました。
目標設定は本番よりペースを落とした
1km5分で16km。

3回目ともなると、道も覚え、だいぶ慣れてきました。
慣れてくると不思議なもので、段々と走りやすく感じます。

昨日気付いたポイントとしては

◎みなとみらい先の山内埠頭付近では風が強い。
3回とも風が強かったので
いつでもわりと吹いているのかなぁ…

◎山手トンネルを抜けてからは緩やかに下り。
少しずつ下っていました。
2回走っているのに、どうして気付かなかったんだろう…

関門場所や給水場所を確かめながら走ります。

関門の場所が横浜公園と山下公園の2箇所なので
分かりやすくていいです。
後は制限時間を覚えよう…。

昨日の修行　ペース走　16km　1時間22分17秒
月間走破距離　81km

目標よりやや遅くなってしまったけれど
まずまずの練習が出来ました。

あと、1ヵ月ちょっと。
頑張ります～

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 横浜国際女子 マラソン ペース走 トレーニング 強風

コメント 14

試走お疲れ様です。
これからの時期は特に風が気になりますね。

by がんてつ (2009-10-11 16:31) 

>がんてつさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
海沿いは風が気になりますが
負けずに頑張ります(^-^;)
by kummy (2009-10-11 17:15) 

練習、頑張ってますね♪
by nano (2009-10-11 17:32) 

こんばんは＾＾
少しずつ自信がついてきたのではないでしょうか＾＾
ファイトですね！
by mimimomo (2009-10-11 19:15) 

頑張っていますね～
何度も走ってみないと地理がつかめないんですね。
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-10-11 21:00) 

いいペースですね。これなら関門も問題なさそうですね。
あと1ヶ月、がんばって下さいね。
by Yoshiki (2009-10-11 23:47) 

1ヶ月なんですね、
無理せず頑張ってくださいね。
☆
by pandan (2009-10-12 07:20) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
マイペースで頑張っています(^-^)
いつもご声援ありがとうございます！
by kummy (2009-10-12 10:06) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
距離を伸ばしても走れるようになってきたので
良かったです。
いつもご声援ありがとうございます♪
by kummy (2009-10-12 10:08) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
見慣れてきたので些細なことに気付けるように
なってきました。
方向音痴でコースを外れることもあるので
しっかり覚えようと思います。
いつもご声援ありがとうございます♪
by kummy (2009-10-12 10:12) 

>Yoshikiさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
なんとか関門クリア頑張りたいと思います(^-^)
いつもご声援ありがとうございます♪
by kummy (2009-10-12 10:13) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ケガや故障のないように頑張ります(^-^)
いつもご声援ありがとうございます♪
by kummy (2009-10-12 10:15) 

山手トンネルは克服できそうでしょうか・・・・ｗｗｗ
by バンブー (2009-10-13 11:41) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
トンネル内は光の差す出入口だけを見て
走ることにしますｗｗ
by kummy (2009-10-14 09:41)