ぐきっと一発の巻

最近の休みボケまったりモード返上の為に
気合を入れて、走ってまいりました

そしたら見事にやってしまった～

慣れない道で狭いところをジャンプ！！したら
思いっきり体重をかけた左足をグキってしまいました

今のところは痛みはあまりありませんが
これから痛み出したらどうしよう…

30km走するつもりでしたが
大事をとって途中で止めました。

本日の修行　LSD　22km　2時間36分23秒
月間走破距離　152km (ホノルルマラソン+現地練習を含む)

ひどくならなければ
良いのですが…。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 休みボケ 故障

コメント 34

あらら・・・大丈夫ですか？？
早めに病院で診てもらってくださいね！！
by qoo2qoo (2009-12-23 19:32) 

こんばんは＾＾
　↑わたくしも早く病院で見てもらったほうが良いと思いますよ。
by mimimomo (2009-12-23 19:36) 

あいたた、やっちゃいましたか。
まだ、フルマラソンの疲れが取れきってなかったんでしょうね。
早め早めの治療で後に残らないようにしてください。
by erect (2009-12-23 19:46) 

お大事にして下さい
なんとも無ければ良いですね
by あんれに (2009-12-23 20:00) 

あらら大変！大丈夫？
痛みが出てこないといいけど。。
わたしはこれから行ってきまーす
by ロッタちゃん (2009-12-23 20:01) 

大丈夫ですか？
酷くならないとイイですね。
お大事にしてください(´･ω･`;)
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-12-23 21:43) 

ホント、些細なことでも後で・・・・と
いうこともありますからね
お大事にしてください
by nano (2009-12-23 21:54) 

大丈夫ですか？
早めにケアしたほうがいいですね。
by ドングリ (2009-12-23 22:06) 

わわわ、大変！
なんでもないといいですね(^_^;

by liang (2009-12-23 22:25) 

あらら、だいじょうぶでしょうか?
なんともなければよいですね…。
by Yoshiki (2009-12-23 23:58) 

まだ、疲労が抜けていなかったのでしょうか？
お大事にしてくださいませ＞＜

Merry Christmas！
素敵なイブをお過ごしくださいませ＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°☆ｵｳｴﾝ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆
by やまがたん (2009-12-24 06:10) 

足大丈夫でしょうか、
痛みが出ませんように。
お大事に。
Merry　Christmas☆
by pandan (2009-12-24 06:17) 

おはよう御座います（〃＾∇＾）o_彡☆
足、どうなりましたでしょうか＾＾；
大丈夫ですか？心配です＠＠；
マラソンに影響が出ないことを祈ります。
by のこ (2009-12-24 06:38) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
湿布をして一晩過ごしたところ、痛みは出ていません。
引き続き経過をみてみます。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 09:15) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
経過をみてびどいようであれば
病院に行ってきます(^-^)
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 09:18) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
自分の不注意で捻ってしまいました～(>_<)
くれぐれもケガには注意しなければいけませんね～。
お気遣いありがとうございます！

by kummy (2009-12-24 09:25) 

>あんれにさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
しばらく様子をみることにします。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 09:26) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
普通に歩く分には問題なさそうだけれど
走ったとき、どうかな～という感じ(^-^;)
こ、怖い…。
夜、冷えるから体調に気をつけてね～(^-^*)
by kummy (2009-12-24 09:28) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
アセるとロクなことが無いですね～
気をつけます…(^-^;)
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 09:30) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
経過をみてみます～。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:20) 

>ドングリさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
早く元通りになるといいのですが…。
お気遣いありがとうございます！

by kummy (2009-12-24 10:22) 

>liangさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
大阪国際までには万全な体調にしておきたいです。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:24) 

お大事に・・・無理しないでくださいね～
by さくら君 (2009-12-24 10:25) 

>Yoshikiさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
痛みはそんなにないのですが
なんか違和感を感じます…。
困ったものです(^-^;)
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:26) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
このところレースが続いていますので
疲れているのかも知れませんね。
今後一層気をつけたいです。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:28) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
なんでもないと良いのですが…。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:29) 

>のこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
少し違和感があるので
様子をみながらトレーニングしていこうと思います。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:32) 

>さくら君さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ここは無理せずにいこうと思います。
お気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-12-24 10:34) 

おはようございます
いち早く異常を自覚されなによりです。
大事に至らねば良いとなあと心配しています。
私も今年２月近くの公園でランニング中に横走りの木の根っこに足を取られ、更にその先の根っこに顔面激突、上唇を３針縫うお恥ずかしい怪我をしました。上海旅行２週間前のことで、焦りましたが、今の医療技術は素晴らしく、飲酒も許され楽しい旅行が出来ました。なんて私の話で恐縮でした。お互いにきをつけましょうね！！


by マイクタッキー (2009-12-24 11:14) 

あちゃ～、足首をやってしまいましたかぁ。
ひょっとしてハワイで食べすぎて、いつも以上に体重がのってしまったでは・・・
by バンブー (2009-12-24 11:23) 

>マイクタッキーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
唇を縫う怪我をされたのですか！
大変でしたね～！(>_<)
でも無事に旅行に行くことが出来て良かったですね♪
私は本当にそそかっしいので、注意したいです(^-^;)
by kummy (2009-12-24 11:50) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
なかなか良い読みをされますね～(^-^*)
by kummy (2009-12-24 11:51) 

ありゃりゃ！nice!を押すのにはばかる内容・・・

お大事にしてください。
by JUN (2009-12-24 23:58) 

わ～、捻挫ですね！
たいしたことなさそうに見えても、
一度診てもらった方がいいですよ。
ランニングの着地ってすごい加重なんだなあと思います。
by ミルク (2009-12-26 06:50)