まさかの不調！！の巻

今日で名古屋までのメイン練習を終了しました。

ここにきてコンディションは何と不調…

横浜、大阪の前には無かった感覚です

とにかくカラダが重くて
言うことをきいてくれません。

2km　4'16、4'15

最終刺激走のつもりでしたが
スピードが全然上がらずに
ペース走になっちゃいました…

なんとなく練習の最後でバッドなのは
印象が悪いので
最後にウィンドスプリント150mを3本練習。

う～ん、へなちょこなので
昨年11月から、ほぼ毎月フルレース出場の
疲れが溜まっているのかなぁ

レースまでベストなコンディションに持っていき
キープすることが
いかに難しいか痛感しました…。

でも、やるだけのことはやったので
あとは本番、精一杯頑張ってみます。

本日の修行　刺激走+WS+jog　10km　57分55秒
月間走破距離　72km

明日、現地入りします！
多大なるご声援、本当に励みになります！！

名古屋国際まで、あと3日。
頑張ります！

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　

タグ：ジョグ 名古屋国際女子マラソン 刺激走 WS ランニング ジョギング JOG Run ウインドスプリント ラン

コメント 22

オーバーワークですかね？
ここは勇気を持って休みを入れてみるの手かもしれませんね。
by erect (2010-03-11 23:29) 

季節の変わり目、花粉とかで体調崩しているひとも多いようです。
頑張ってください！
by Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅ (2010-03-12 01:48) 

ベストな体調をキープして本番に持っていくのって
大変なのでしょうね、頑張ってください。
★
by pandan (2010-03-12 06:45) 

名古屋、もうあとわずかですが、悔いの無いように頑張ってくださいませ。
まだ、三日もあるので疲労を抜いてくださいね☆
by やまがたん (2010-03-12 07:33) 

ここは深く考えずに、自分を信じてみるのも
いいですかね。あと少し頑張ってください！
by ドングリ (2010-03-12 07:52) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

erectさん
疲れが抜け切れていないまま
練習を重ねている気がします。
レースまで僅かですが
疲れを抜いていきたいです(*^-^)b

Ｈ Ｋｏｓｕｇｅさん
暑かったり寒かったりするので
調子が出ないのかもしれませんね～(+_+)
でも頑張ります(^-^)ノ~~

pandanさん
本当にキーピングは難しいですが
何とか少しでも良くなるように
頑張ります(^-^)ノ~~

やまがたんさん
これからは、日数僅かですが
ゆっくり休息してレースに臨みたいと思います。
ご声援ありがとうございます～(*^-^)b
by kummy (2010-03-12 07:55) 

ドングリさん
もう、やるだけのことはやったので
当たって砕けろ！的な気分です(^-^;)
頑張りまーす(^-^)ノ~~
by kummy (2010-03-12 07:57) 

自分の身体の声をしっかり聴いて、くれぐれもムリしないように。
楽しんできてね!!

by ロッタちゃん (2010-03-12 09:10) 

ロッタちゃん
ありがとう♪
楽しむ心を忘れていた～(^-^;)
私らしく走ってみるね(*^-^)b
いつも本当に励みになってまーす！
by kummy (2010-03-12 09:43) 

ベストコンディションに持っていくには
今の疲れを抜いておかないとね。
by 旅爺さん (2010-03-12 10:25) 

こんにちは＾＾
一日ばかり完全休養したら？
by mimimomo (2010-03-12 10:57) 

イエイエ、、、毎月フルマラソンでしょ～う
ヘナチョコどころか、、、スーパーウーマンです
頑張って下さいﾌｧ━━━(9･Д･)9━━━ｲﾄ!!!

by emuzu (2010-03-12 11:10) 

こんにちは。はじめまして。いつも楽しく読ませていただいています。私も、1月の大阪国際女子マラソンに出場しておりました。大阪ではあのコンディションの中で素晴らしい記録でしたね。名古屋でも自信持って、とにかく楽しんできて下さい！
by nanako (2010-03-12 11:16) 

でも「体が重いぐらいの方がいいタイムが出る」と
ベテラン62歳のお姉様が言っていました！
きっと大丈夫ですよ！！！(^-^)g""
by liang (2010-03-12 12:44) 

応援してます～がんばってください！
by さくら君 (2010-03-12 13:16) 

やっってきたとこは必ず報われるもんです。
自分を信じて頑張ってください。
私は練習不足のままですので偉そうなことはいえませんけど｡｡｡
by 都のまさすたー (2010-03-12 13:48) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

旅爺さん
本番までに
疲れが取れれば良いのですが…(^-^;)
頑張ります(^-^)ノ~~
ご声援ありがとうございます♪

mimimomoさん
脚を休めることに専念したいと思います！
ご声援ありがとうございます♪

emuzuさん
ヘロりながら～
何とか、ここまできましたｯｯ(^-^;)
あとは頑張るしかないですね！
ご声援ありがとうございます♪

nanakoさん
おおっ、大阪国際のお仲間なのですね♪
初コメありがとうございます～(*^-^)b
大阪のような走りが出来ればと思っています！
ご声援ありがとうございます♪
by kummy (2010-03-12 15:11) 

liangさん
頼もしいお姉様のご意見です～♪
一生懸命走ります！
ご声援ありがとうございます♪

さくら君
完走目指して頑張ります(*^-^)b
ご声援ありがとうございます♪

都のまさすたーさん
今までやってきたことを信じて
頑張ってみます！
ご声援ありがとうございます♪
by kummy (2010-03-12 15:20) 

疲れが出てるのかも知れませんね？
思い切って早目に休んでみては・・・・
でも、不安になって練習してしまうかなｗ
by nano (2010-03-12 15:21) 

疲れがたまったのでしょう。
大丈夫！！本番までにまだ時間あるもの！
復活するよぉ～きっと。
by ぴーすけ君 (2010-03-12 20:43) 

フルマラソン続けざまにあったので疲れが取れないんでしょうか？
体調管理って本当に大変そうですね。
完走目指して頑張って♪
応援してます！
by イヴ・Ｄ・ローク (2010-03-12 22:17) 

nanoさん
昨日はしっかり休めたので良かったです。
頑張ります！
ご声援ありがとうございます！

ぴーすけ君
疲れているんですね～(^-^;)
昨日は休めたので大丈夫です。
ご声援ありがとうございます！

イヴ・Ｄ・ロークさん
だいぶ疲れているみたいですが
ゆっくり休んで明日に備えます。
完走目指して頑張ります！
ご声援ありがとうございます！
by kummy (2010-03-13 07:16)