一月の総評

一月の総評

大阪国際前々日と前日に
30分ずつ軽jogをしました。

月間走破距離　280km(レース含む)

1月はわりとスタートが良かったのですが
後半ふくらはぎを痛めてしまい
あまり練習が出来ませんでした。

それでもレースがあったので
いつもよりは走れたでしょうか。


今後のレース

2/20　横浜国際女子マラソン
2/27　東京マラソン

3/13　名古屋国際女子マラソン
3/20　板橋Cityマラソン


ニ月の目標

2月後半から1カ月ペースで4本と
短期間で体験したことのない出場回数。

とりあえずは全ての完走を目指します。

短いスパンでこなしていくために
疲れ抜きを最優先したいと思います。

次は20日の横浜国際です。

今週は休養メイン。

来週はスピード練習にポイントを置いて
再来週の残り1週間は
調整に充てたいと思います。


自分でもどうなるか分かりませんが
皆さん見守っていてください！


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今日は何位かな？　　　　

タグ：月間修行総評

コメント 27

板橋Cityマラソンですれちがうかも、折り返しコースなので。
土手の上下なら無理か。


by 駅伝ひとり (2011-02-01 23:45) 

改めて見ると過激なスケジュール!! 板橋も走られるんですね。横浜は沿道で応援する予定です。板橋ではすれ違うkummyさんに気を取られて転ばないように気をつけます(笑)
by Yoshiki (2011-02-01 23:53) 

次回は２０日の横浜ですね。
ﾜﾀｽもこの日は応援で走り回りますよ～ヽ(^o^)丿
横断幕、用意した方がいいかな？
「ﾌﾝｶﾞｰでフンﾌﾝｶﾞｰ!!」ってな感じで。
by JUN (2011-02-02 00:12) 

ハードスケジュールですね。今までの
修行の成果が問われる時でもありますね。
2月の後半からはレースが練習となりそう
ですね

by アレー (2011-02-02 00:12) 

故障もあったのに、けっこう距離走られてたんですね。
その成果が、2月3月のレースにもきっと現れますよ!!
横浜、応援に行くのが楽しみ♪です。kummyさん、
軽量化しすぎたら風に飛ばされちゃうかも～(@_@)
by liang (2011-02-02 01:30) 

これからハードスケジュールですね
脚と相談しながら、走って下さいねぇ～
by 休日ランナー (2011-02-02 01:36) 

目標を立てるといいですね、
私も何か2月は目標建ててみようかな★
by pandan (2011-02-02 07:36) 

未知への挑戦ですね！
横浜、がんばってください。
by ドングリ (2011-02-02 07:43) 

体調管理には十分気をつけてくださいね。
世間はインフルエンザ、風邪が流行ってます。
必ずマスク、手洗い、うがい励行ですよ(^O^)/
連戦乗り切ること信じてます！！
by harley (2011-02-02 07:45) 

おはようございます＾＾
シッカリ休養をとって、シッカリ走ってください～！＾＾
by mimimomo (2011-02-02 08:17) 

大阪マラソン
結果はどうでしたか？
by yumenosuke (2011-02-02 08:26) 

中一週間は大変ですね。
お書きの通り疲れが心配です。
by コンブ (2011-02-02 08:29) 

贅沢な悩みだ～

横浜、東京、名古屋と街を疾走してから、
荒川河川敷は走らなくても良いような…

私は青梅、立川、青梅高水山、長野。
地方巡業です。
by sally (2011-02-02 10:21) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

駅伝ひとりさん
板橋でご一緒ですね～
頑張りましょうp(^-^)q

Yoshikiさん
過密なスケジュールですが
無事こなせるように頑張ります！
横浜の応援ありがとうございます(#^-^#)
板橋頑張りましょうね！

休日ランナーさん
これからが正念場なので頑張ります！
上手く走れたらイイですが…p(^-^)q

pandanさん
目標があると
とりあえずそれに向かって
頑張れますよね(#^-^#)


ドングリさん
全くどうなるか検討もつきませんが
頑張ります～(#^-^#)

harleyさん
インフルエンザ流行ってますね～
気をつけて
連戦頑張りたいと思います(#^-^#)

mimimomoさん
出来るだけ疲れを取って
次の横浜に参加したいです！
頑張ります～(#^-^#)

by kummy (2011-02-02 13:04) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

JUNさん
現地応援ありがとうございます(#^-^#)
フンガー隊長に
任命させて頂きます！？(´∀｀)♪

アレーさん
一歩ずつ着実に前進出来るように
頑張ります～(#^-^#)

liangさん
レースは距離を稼げるからイイです(笑)
横浜の応援ありがとうございます(#^-^#)
東京はお互いに
頑張りましょうねp(^-^)q

yumenosukeさん
記録更新になりませんでしたが
なんとか完走しました。ご声援ありがとう
ございました～(´∀｀)

コンブさん
横浜と東京、名古屋と板橋の間が
キツそうですよね…(´∀｀;)
なんとか乗り切りたいです！

sallyさん
確かに何故荒川…って感じですが
思い出(？)の地なので…(´∀｀)♪
あのコースは景色もあまり変わらず
精神修行になります(爆)sallyさんの出場レースも楽しそうですね！
頑張ってくださいp(^-^)q

by kummy (2011-02-02 13:11) 

フルの連続ですね。
週の間は疲労抜きですね。
僕は去年の連戦の時は飲んでばかりいました～
by 都のまさすたー (2011-02-02 17:02) 

Ｑちゃんもビックリなスケジュールですね
ﾌｧ━━━(9･Д･)9━━━ｲﾄ!!!

by emuzu (2011-02-02 17:11) 

280kmとはヾ(´▽｀;)ゝ素晴らしいですね
お体のメンテも忘れず、ご褒美堪能しましょう♪
by nano (2011-02-02 17:52) 

体重の方も注意してくださいね～（笑）
by Umi-Bozu (2011-02-02 20:20) 

kummyさん！！
　大阪女子！素晴らしい結果です！！（足の心配を抱えながら！）
　そして、横浜、東京、名古屋、板橋！ですか！
本当に超人ですね～！　
　二つの大会でお目にかかれそうです！！
しっかりと応援しますからね～～！！
by teddy0905 (2011-02-02 22:51) 

忙しいスケジュールですね。
疲れ抜きをして頑張ってくださいね♪
by イヴ・Ｄ・ローク (2011-02-02 23:29) 

大阪のスタート直前にお声をかけさせて頂いた者です。
お疲れ様でした！
kummyさん、横浜も東京も名古屋も走るのですね！凄い!!
疲労を抜いて制覇してくださいね♪

by ゆん (2011-02-02 23:50) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

都のまさすたーさん
連戦の時の様子を
参考にさせて頂きます～(´∀｀)♪
まさすたーさんに続けるように
頑張りますp(^-^)q

emuzuさん
趣味レベルを超えているような…
私はどこに向かっているのでしょう(笑)

nanoさん
意外と距離を伸ばせて
ラッキーでした♪

Umi-Bozuさん
それが、今一番の課題です～(´∀｀;)

teddy0905さん
たくさん応援頂きまして
ありがとうございます(´∀｀)♪
また次に向かって頑張りたいと思います！

イヴ・Ｄ・ロークさん
まだまだこれから控えているので
ひとつひとつ頑張りますねp(^-^)q

ゆんさん
お疲れさまでした～(´∀｀)♪
お声を掛けていただいてとっても嬉しかったです(#^-^#)
またお会い出来る日を
楽しみにしています～♪
by kummy (2011-02-03 09:26) 

１月、お疲れ様でした。色々アクシデントがありましたが、全体として順調な滑り出しでしたね。２月も頑張って参りましょう。
by マイタキ (2011-02-03 12:11) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

マイタキさん
1月は色々ありましたが
(^-^;)
意外と距離を稼げました(´∀｀)
2月後半～はレース漬けで
しっちゃかめっちゃかになりそうですが
頑張ります！(^-^;)
by kummy (2011-02-03 14:55) 

ずっと気になってたのよ。。。
大阪国際、完走おめでとうね。
資格も維持できておめでとう♪
これからどんどんハードな生活になりそうだけど、
ホント気をつけてね。
まったく、あっさりインフルエンザにかかっちゃったわよ。。。
by ロッタちゃん (2011-02-04 16:34) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

ロッタちゃん
ちょっとー大丈夫？？
本当にインフルエンザ流行ってるね。。
早く良くなりますように！
マラソン絶対に出たらあきまへんで！！

by kummy (2011-02-04 20:39)