目指せ！マッチョ？の巻

土曜日はロングビルドアップ走を
6'30から1km30秒ずつ上げて4'00まで決行

はひゃ～
やっぱし最後辛かったです。

日曜日のお昼間は暑かったので
夜練予定でしたが夕方から雨。

やむなくお休みに！(ダメダメ)

ガックシ…
いまいちエンジンが掛かりません…

北海道の美味しいものを想像して頑張ろう！

一昨日の修行　BU走＋jog　15km　1時間40分55秒
月間走破距離　40km


最近、筋トレをしているわけでもないのに
逞しくなってきたような…

腕は曲げると二の腕にポッコリちからこぶが見え
ふくらはぎや腿もなんだか太くなってきました。

…もしやアミノ酸のせい？？

リカバリーのために摂取してますが
筋力アップ的な役割もあるのかも…。

ギェッ…貧弱もイヤだけど
筋肉隆々もちょっとねぇ…


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タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ビルドアップ走 マッチョ アミノ酸

コメント 13

おっ！
マッチョ目指して頑張りましょうヽ(^o^)丿
by beki (2011-08-09 00:11) 

細マッチョ、カッチョいーじゃないですか！
私は北海道のおいしいものを想像しないと
頑張れません…（×_×）
by liang (2011-08-09 06:04) 

筋肉だと代謝もよくなるし〜
いいですね〜★
by pandan (2011-08-09 06:27) 

今度は、土佐選手も出場するようですね。
暑さトレーニングで最後の仕上げを
by 駅伝ひとり (2011-08-09 08:28) 

過去の大会の写真を比べると、すごく足の筋力が
ついてきているのがわかりますよ。（こんな意見が
一番きつかったりして・・・）Wonderful!!
酔いどれ道場の効果抜群ということで・・・あれれ。
by ラストサムライ (2011-08-09 09:05) 

こんにちは＾＾
筋肉隆々ね＾＾　想像しちゃいました～
by mimimomo (2011-08-09 10:24) 

ﾜﾀｽは最近下っ腹がポッコリ気味です。
モッコリはしてません…
by JUN (2011-08-09 12:08) 

難しいところだねぇ。
ムキっとしてるのはちょっと怖い。。
でもkummyちゃんは元々ほにょいからちょうどよくなるかも??
by ロッタちゃん (2011-08-09 16:44) 

kummy さん、こんにちは。
そういえば、今朝nice! ボタンを押したら、40001番でした。
40000 nice! 超え、おめでとうございます。
by wattana (2011-08-09 17:40) 

ロングビルドアップ走お疲れ様でした。
スタートの6’30は同じでも、私はビルドダウン
この暑さにはカテマへん
by マイタキ (2011-08-09 21:57) 

アミノ酸でマッチョに。
これはいい情報をゲットしました。
by がんてつ (2011-08-09 22:02) 

私も最近走り終わった後にアミノ酸を摂取していますが、マッチョにはほど遠い体型です…。
by Yoshiki (2011-08-09 23:52) 

プロテインでも入ってるんでしょうか？
by harley (2011-08-10 13:23)