ピキピキーっとピンチ！の巻

昨日、トレーニングを再開しました。
フルマラソン後、1週間振りです。

最近足の調子があまり思わしくなく
歩いていても足の甲に違和感を感じます。

おそるおそる練習を再開したのですが
ピキピキーっと足の甲に痛みが走り
4kmくらいで走れなくなりました

実は北海道マラソンの直後に
足の裏が痛くなる足底筋膜炎っぽくなり
安静にしていたのですが
それが今度は足の甲に痛みが出始めました。

北海道マラソン前に
自分の中では今までにない強度で練習をしたので
その疲れが出てきてしまっているのでしょうか。

頭に疲労骨折の文字がよぎります…
うう、かなり不安。

昨日の修行　jog　4km　32分22秒
月間走破距離　4km

早めにお医者さんに行って来ます

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：足裏筋膜炎 故障 疲労骨折 障害 JOG Run ジョギング ランニング ジョグ ラン

コメント 30

診察結果次第だとは思いますが、まずはアイシングでしょうか。お大事にどうぞ！
by Mr45 (2009-09-08 12:19) 

たいしたことがなければいいのですが・・・・(-"-;)
by nano (2009-09-08 12:41) 

バスケで膝を痛めましたが、
足の甲ですか、、、
マラソンとバスケでは
やはりぜんぜん負担が違うのでしょうね＞＜
痛みが少しでも和らぐといいのですが。。。
by gyaro (2009-09-08 13:07) 

>Mr45さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
故障→レース→故障のパターン化してきました(-.-;)
ヨワヨワ…(^-^;)
アイシング続けてみます～ありがとうございます。
by kummy (2009-09-08 13:27) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
11月のレースに向けて
ここはなんとしても切り抜けたいところです。
温かいお言葉、ありがとうございます。
by kummy (2009-09-08 13:32) 

>gyaroさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
スポーツには怪我、故障がつきものですね～。
初めて痛くなった箇所なので少し戸惑っています…。
温かいお言葉、ありがとうございます。
by kummy (2009-09-08 13:36) 

大丈夫ですかぁ～（大丈夫じゃないですよね）。
おだいじになさってね。
by ぴーすけ君 (2009-09-08 14:56) 

>ぴーすけ君、コメント＆nice!ありがとうございます！
しばらくランオフデイが続きそうです…とほほ。。
by kummy (2009-09-08 16:05) 

あちゃーやっちゃいましたね。
次のレースまで間に合うといいですね。
お大事にしてください。
by erect (2009-09-08 16:10) 

リカバリーに時間がかかりそうですね。
お大事にして下さい。
by swm104 (2009-09-08 16:33) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
まさに
なぁ～に～ぃ！やっちまったな～！(古っっ)
状態ですね…(^-^;)
あーホント情けない…。
by kummy (2009-09-08 16:36) 

>swm104さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
無理しないで治すことを第一に考えようと思います。
国体頑張ってくださいね！
応援しています(^-^*)
by kummy (2009-09-08 16:42) 

頑張る人ほど怪我しやすいので注意しましょう

by てつろう (2009-09-08 16:44) 

日々のトレーニング大変ですね！！
マイペースで頑張ってくださいね♪
by qoo2qoo (2009-09-08 17:34) 

こんばんは＾＾
なんと言っても病院で診てもらうのが一番だと思います。
もう結果は出たかしら。
カルシウムをしっかりとっていれば大丈夫だと思うけれど。
それに極端に痩せようとしているわけでもないでしょ？
でも兎に角お大事になさってくださいね。
by mimimomo (2009-09-08 18:48) 

kummyさん　こんばんは
煽るわけじゃないですが　ちょっと不安ですね
軽症だとイイんですが・・
by ファルコン騎士 (2009-09-08 20:08) 

自分で考えている以上にレースの疲労が出てると思います
しばらく休む勇気も必要です
by naokun (2009-09-08 21:14) 

無理をせず、ゆっくり直してください。
by がんてつ (2009-09-08 21:21) 

>てつろうさん、コメントありがとうございます！
骨折ではなく
炎症ということでしたので少しほっとしました。
by kummy (2009-09-08 22:01) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
無理しないで治していこうと思います。
by kummy (2009-09-08 22:03) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
診断の結果、骨折でなかったので少し安心しました！
鉄やカルシウムが不足していると思うので
しっかり摂っていこうと思います。
by kummy (2009-09-08 22:08) 

>ファルコン騎士さん、コメントありがとうございます！
無理しないでしっかり治したいと思います！
by kummy (2009-09-08 22:12) 

>naokunさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
おっしゃる通り、レースのダメージが大きいようです。
またいちから始めてみます。
by kummy (2009-09-08 22:17) 

>がんてつさん、コメントありがとうございます！
あせらずに治していこうと思います！
by kummy (2009-09-08 22:19) 

お加減如何ですか？
疲労と頑張った後遺症でしょうか？

お大事になさって下さいね
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-09-08 22:21) 

疲労が蓄積してしまったんですね・・・
お大事にして、ゆっくり休めてください
ああ・・・かわいいあんよが＞＜

訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-09-09 06:42) 

炎症だったのですね、
ゆっくり治して早く良くなってくださいね。
☆
by pandan (2009-09-09 07:09) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
疲労がたまっているようです～(-.-;)
しっかり治したいです！
by kummy (2009-09-09 10:13) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
しばらくはゲーム漬けになりそうです！？(^-^;)
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-09-09 10:16) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
捻挫の炎症ということで
とりあえず安静にしたいと思います！
by kummy (2009-09-09 10:29)