二分靭帯損傷

昨日、足の甲の痛みで整形外科に行って参りました。

疲労骨折かとドキドキヒヤヒヤしていたのですが
診断は捻挫、二分靭帯損傷とのことでした。

二分靭帯は、踵の骨から、2方向に分かれ
足部の中間を成す骨の一番外側の（立方骨）と
その隣の（舟状骨）についている靭帯です。
二分靭帯は足首の内返しと共に
内転の外力がかかった場合に損傷を起こすそうです。

もともと弱っていた足を庇って
不安定なフォームで走ってしまったので
ますます悪化してしまったのでしょう。

とりあえず骨折ではなかったので良かったです。
これからは様子を見てランを再開したいと思います。

ご心配いただきまして本当にありがとうございました！
皆さまの温かいコメント、涙が出るくらい嬉しいです。
本当に励みになります！

11月のレースに万全な状態で望めるように頑張ります
ありがとうございました。

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
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今日は何位かな？

タグ：ランニング スポーツ 障害 故障 二分靭帯 損傷 捻挫

コメント 26

靱帯損傷なんて書いてあると重症なのかなと思ったけど、思いのほか軽傷（？）で済んだということでしょうかね？
練習したい気持ちはわかるけど、まずは完全に良くなるまでは安静にしておかないと。
それまではご褒美で我慢してくださいなｗ
by バンブー (2009-09-09 10:11) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
仰々しい疾患名に私も初めビックリしましたが
固定なしで経過を見て良いそうです。
ごほうびで太らないように気をつけないと…(^-^;)
優しいお気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-09-09 11:17) 

あらら大変。
重症ではないといっても、あんまり無理しないでね。
メンテナンスって難しいぃ～
by ロッタちゃん (2009-09-09 11:24) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
すぐアチコチ痛むヤワなカラダ…(^-^;)
足の筋が（も？？)弱いので、鍛えなきゃ～！
by kummy (2009-09-09 12:05) 

お大事にしてください。
by m6324 (2009-09-09 16:59) 

大きな大会を控えてますから
先ずは体調を万全な状態に
戻してからですね♪
by nano (2009-09-09 17:13) 

こんばんは＾＾
どちらにしても怪我は怪我ですから、
完治してから練習を再開してくださいね。
きっとお若い《お齢は分かりませんが、少なくともわたくしより
ずっとお若い》ですから治りも早いでしょう＾＾
そうですよね～　太りすぎは運動に向きませんものね。
山だって太った方は息切れして登れません。
太らないように気をつけて、お大事になさってくださいね。
by mimimomo (2009-09-09 18:41) 

>m6324さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
しっかり治したいと思います(^-^)
by kummy (2009-09-09 19:31) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうですね(^-^)あせらずに休養しようと思います！
by kummy (2009-09-09 20:11) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
山も体重管理は大切ですね！
mimimomoさんは
そんな心配不要でしょうけど…(^-^)
食欲の秋でも、食べ過ぎないように気を付けます～。
by kummy (2009-09-09 20:15) 

無理しないで、しばらくはいないとですね。
引き続きおだいじに＾＾
by ぴーすけ君 (2009-09-09 20:26) 

>ぴーすけ君、コメント＆nice!ありがとうございます！
しばらく大人しくしています～(^-^;)
by kummy (2009-09-09 20:46) 

あの宗茂さんは「マラソンは調整」とおっしゃっていたそうです。休養・栄養でご自愛ください。
by Mr45 (2009-09-09 21:50) 

骨折じゃなくて一安心ですが、怪我には違いないし
無理なさらないで下さいね。


by イヴ・Ｄ・ローク (2009-09-09 22:07) 

わわ～～びっくりしちゃったけど
放置。。。でよさそうなんですね？＾＾；
でも無理してまた酷くならないよう
労わってあげてくださいね～(>.<)
お大事にです～＾＾
by がぁこ (2009-09-10 00:49) 

じん帯をいためたとは辛いですね・・・
という私も左手のじん帯を痛めてしまったんです＞＜
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-09-10 06:58) 

けっこう大きな怪我かと思っちゃいましたが、
それほど重症ではないということでしょうか。。。
しばらく走れないのは、辛いでしょうけど、
がんばってください☆
by gyaro (2009-09-10 08:01) 

とりあえず骨折じゃなくてよかったですが、
早く良くなるといいですね。
☆
by pandan (2009-09-10 08:43) 

>Mr45さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
マラソンは調整…その通りですね！
休養して経過をみます(^-^)

by kummy (2009-09-10 09:49) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
骨折ではなくて、少しホッとしました(^-^;)
ありがとうございます。
by kummy (2009-09-10 09:52) 

>がぁこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
自分でもビックリ(^-^;)
でも休養すれば治るようなので良かったです。
優しいお気遣いありがとうございます！
by kummy (2009-09-10 10:01) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
やまがたんさんも、左手の靭帯痛めてしまったのですか！
辛い箇所ですね…お大事になさってくださいね。
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-09-10 10:05) 

>gyaroさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
思っていたより軽症で済んで良かったです。
ご心配していただきまして
ありがとうございました(^-^)
by kummy (2009-09-10 10:07) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
本当に骨折ではなくて安心しました。
骨折だと治りも遅いですしね。
優しいお気遣いありがとうございます。
by kummy (2009-09-10 10:10) 

kummyさん　こんばんは！
とりあえず骨折よりはマシだったということですね
よかった　よかった！
ただ　あまり無理せず　少しずつ再開してください
by ファルコン騎士 (2009-09-10 20:39) 

>ファルコン騎士さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
しばらく経過を見ようと思っています。
体重管理を気をつけないと…(^-^;)

優しいお気遣いありがとうございます(^-^*)

by kummy (2009-09-10 21:27)