カメさんのろのろランの巻

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね～。

おかげさまで足の具合も
少しずつですが、快方に向かっています。

昨日は足の様子を見ながら
ゆっくり歩くような速度でトレーニングしてきました！

ゆっくりだと時間が掛かってしまいますが
リハビリには良いかもしれないですね。

いよいよ明日からシルバーウィーク。
思うように練習出来れば良いのですが。

昨日の修行　jog　7km　61分45秒
月間走破距離　19km

皆さんのご予定はいかがですか？
楽しいお休みになると良いですね！

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run リハビリ

コメント 28

無理しないでねー
by 釣られクマ (2009-09-18 09:56) 

>釣られクマさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
マイペースで頑張りますー(^-^*)
by kummy (2009-09-18 10:03) 

快方に向かっていて何よりです☆
そろそろ慣らしていく時期なのですね～♪
がんばってください＾＾
by gyaro (2009-09-18 10:13) 

ゆっくり歩くような速度で7km1時間ですか！
結構早いと思う僕は・・・

無理の無い様に練習して下さいね(^^♪
by coffee.cup (2009-09-18 10:30) 

>gyaroさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
少しずつ、無理のないように頑張ってみます(^-^)
by kummy (2009-09-18 11:04) 

>coffee.cupさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ゆっくりなペースになればなる程
練習時間が長いので辛いです～(^-^;)
無理しないでトレーニング頑張ってみます。
coffee.cupさんもお身体ご自愛くださいませ。
by kummy (2009-09-18 11:15) 

ゆっくり走るのってホント難しいんだよねぇ。
連休中も無理しないでね。
by ロッタちゃん (2009-09-18 11:35) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ゆっくり走るとお腹が空いちゃう～(^-^;)
世田谷ハーフの抽選結果はまだかしら？
当選を祈ってます♪
by kummy (2009-09-18 12:10) 

負担が少ないように少しずつですｗ
後の体のメンテも大事になりますね
by nano (2009-09-18 14:27) 

快方に向かっていらっしゃるようで良かった＾＾
無理されませんように。
by 空楽 (2009-09-18 14:54) 

怪我はゆっくり完全に治したいけど、横浜国際はもう間近・・・
ジレンマですね～
by バンブー (2009-09-18 15:30) 

リハビリ・・・ですよ。
しっかり身体を休ませて再スタートして下さいね。
by swm104 (2009-09-18 15:48) 

練習がんばってください！＾＾
by m6324 (2009-09-18 17:13) 

足の具合、良くなっているようで良かったです♪
by qoo2qoo (2009-09-18 17:20) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうですね～様子を見てトレーニングします(^-^)
お気遣いありがとうございます。
by kummy (2009-09-18 19:17) 

>空楽さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
無理しないように注意します。
お気遣いありがとうございます(^-^)

by kummy (2009-09-18 19:19) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうなんですよね…でも無理をしたら
出場も危ぶまれますので、気をつけて練習したいです！
by kummy (2009-09-18 19:21) 

>swm104さん、コメント＆nice!ありがとうございます！治すことを第一に考えて、練習量を調整しています。
お気遣いありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-18 19:26) 

>m6324さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
マイペースで練習頑張りますね！
ご声援ありがとうございます(^-^*)
by kummy (2009-09-18 19:27) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
痛みが引いてきて良かったです。
ご声援ありがとうございます(^-^*)
by kummy (2009-09-18 19:29) 

無理せず様子を見ながら練習して下さいね。
痛みが引けてきたようで良かったですね
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-09-18 21:52) 

涼しくなってよかったですね。
焦らずに治してください。
by Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅ (2009-09-19 04:43) 

無理しないように練習してくださいね。
☆
by pandan (2009-09-19 06:38) 

焦るとろくなことがないので徐々に慣らしてくださいね＾＾
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-09-19 06:48) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
様子を見ながら調整します～
いつもご声援ありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-19 16:43) 

>Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
練習しやすい気候になってきました！
いつもご声援ありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-19 16:46) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
気をつけて練習します！
いつもご声援ありがとうございます(^-^)
by kummy (2009-09-19 16:48) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
その通りですね！
あせらず、マイペースで練習します～(^-^)
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-09-19 16:50)