雨女返上したいの巻

台風ランのダメージがきているため
昨日はjogにしました。

やはり冷えると脚が痛くなって
動かなくなりますね。

雨といえば、私はどうも雨女みたいなのです。
過去に出場したレース9回中
雨だったのは5回。

2007、2008のホノルル
2007、2009の東京
2008東京国際女子です。

半分以上が雨なんですね。
雨だと、特に後半が辛いです。

2007東京ではスタート時に
なんと雹が降りました
うおう

今度のレースでは雨が降らないように祈ります。
どうにか雨女を返上したいなぁ…

昨日のメニューは
最後1kmだけスピードを上げて
その後、軽く100～150mくらいの距離を
全力疾走の7～8割の力で走る
ウインドスプリントをしました。

1km4'16
全速力でこれだと微妙です。
最近スピード出ません…ガク～

昨日の修行　jog+WS3本　17km　1時間38分28秒
月間走破距離　256km

横浜国際女子マラソンまで、あと17日。
なんとか頑張ります

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？

タグ：大会 レース マラソン Run 流し ラン 雨女 JOG ジョグ 雨 ウインドスプリント スピード練習 ジョギング ランニング

コメント 34

ｋｕｍｍｙちゃんおはよう～
そうなの？雨女なの～？
それは辛い・・・
雨だと身体は冷えるし、怪我もしやすくなるから辛いよね。
横浜国際、晴れるようにてるてる坊主、作っておくわ♪

by ロッタちゃん (2009-10-29 10:20) 

私も山に行くとよく雨にあいます(涙)。15日は奥多摩に行きます。雨が降らないことを祈っています…。
by Yoshiki (2009-10-29 12:40) 

かなりの確率で雨に当たるんですね。
ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮

冷えは体力を奪うし、体の動きも悪くなりますから
晴れるとイイですね。
祈ってます♪
(´∀｀☆)
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-10-29 12:41) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうみたいなの…雹はさすがにビビったよ(^-^;)
てるてる坊主、ありがとう♪
ホントに嬉しいよぉぉ(^-^*)
私も作ろうっと♪♪
by kummy (2009-10-29 12:43) 

>Yoshikiさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
もしかしてお仲間かしら？？(^-^;)
山で雨だと、とても大変そうですね。
15日は是非晴れて欲しいものですね♪
by kummy (2009-10-29 12:45) 

自分も洗車すると雨が降ります・・・
横浜国際マラソンは晴れるといいですね。
by ドングリ (2009-10-29 12:55) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
次の大会で晴れると
ようやくイーブンの確立になりますｗ
アスファルトだと路面も濡れて
滑りやすくなりますから
お天気もって欲しいです(^-^*)

by kummy (2009-10-29 13:19) 

>ドングリさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
そうそう、洗車した後って
なぜか雨降りますよね(^-^;)
横浜国際の日は天気だと良いのですが～。
by kummy (2009-10-29 13:23) 

こんにちは＾＾
雨女なんて思っちゃダメ～　
4回は良かったのでしょ？
大丈夫、今度10回目半分にもって行きましょ。
5対5ね。ｗ＾＾
by mimimomo (2009-10-29 14:27) 

かなり本格的に走っていらっしゃるんですね。
あっ、そうだ。広島もオリンピックではなく、国際マラソン開催検討すれば良いのに。ブログを拝見させて頂き、ふっと思いました。
by 広島ピアノ (2009-10-29 15:31) 

>mimimomoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
次がお天気が良いとあいこになりますね。
何とかお天気にも頑張って欲しいです(^-^;)

by kummy (2009-10-29 15:46) 

>広島ピアノさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
広島で国際マラソン、とても良いと思います(^-^*)
ぜひ出場したいです～♪
by kummy (2009-10-29 15:49) 

今回は巧く晴れのタイミングに合うといいですね
記録（タイム）も大事ですが、楽しんでください♪
by nano (2009-10-29 16:04) 

今度は晴だと良いですね！
身体の方を壊さないようにして下さいね^^

by coffee.cup (2009-10-29 16:27) 

スピードが上がらないのは、まだ、疲労がたまっているんでしょうかねぇ？？
温泉にでも浸かって、横浜までには疲れをとりましょー！！
by バンブー (2009-10-29 16:45) 

雨の確率が多いようですね！
次のレースは晴れるといいですねo(´▽｀*)/
by qoo2qoo (2009-10-29 17:13) 

台風ラン（笑）
風邪引かないでくださいね。
横浜はきっと秋晴れですよー！
by little_lulu (2009-10-29 18:44) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ホントお天気の中、横浜の街を走りたいです♪
楽しんできます(^-^*)
by kummy (2009-10-29 20:24) 

>coffee.cupさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
体調に気をつけて、頑張ります(^-^*)
ご声援ありがとうございます！
by kummy (2009-10-29 20:26) 

>バンブーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
確かに疲れているかもですね～(^-^;)
本番はベストコンディションで臨めるように
体調を整えて頑張ります♪
by kummy (2009-10-29 20:28) 

>qoo2qooさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
雨じゃないと良いのですが～(^-^;)
頑張ります♪
by kummy (2009-10-29 20:30) 

>little_luluさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
台風ランは封印しました(^-^;)
本番で晴れることを願っています！
by kummy (2009-10-29 20:32) 

勝率5割行くといいですねｗ
これからの時期は足を冷やさないようにするのは重要ですね。
私も気をつけないと(遅
by erect (2009-10-29 20:56) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
なんとかイーブンに持ち込みたいです(^-^;)
本当に冷えは大敵ですね～
erectさんも膝お大事になさってください！
by kummy (2009-10-29 21:08) 

あ。2007ホノルル、私は初フルでした。
寒くて震えながらのスタートでしたよね。
横浜当日、薄曇り＆無風だといいですね！

今日、師匠の横浜試走に付き合ってきました。
kummyさんのブログがいろいろ参考になりました。
改めて感謝！です。

by liang (2009-10-29 21:23) 

自己記録に挑戦！（＾＾）/ﾌﾚｰ

雨にも負けるな
by koma (2009-10-29 21:52) 

降水確率高いですね（笑）
東京マラソン2007のスタートラインにいましたけど
寒かったですよね
石原都知事が傘を差してスタート位置に出て来た時は・・・
by 休日ランナー (2009-10-30 00:44) 

冷えるとやっぱり動かないんですね、
無理しないように頑張ってください。
☆
by pandan (2009-10-30 06:24) 

気温が下がってくると筋肉が硬直、収縮しがちなので
ちゃんとマッサージなどを行ってから運動してくださいね＾＾
ご訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-30 07:40) 

>liangさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
2007のホノルルは大雨だったし
計器トラブルによって、正式な記録がない人続出と
酷いものでしたね～(> <)
特に記録についてのミスは
二度とあってはならないことだと思います…。

横浜試走、お疲れさまでした(^-^*)
ご参考にして頂いて何よりです♪

by kummy (2009-10-30 10:32) 

>komaさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
自己ベストにチャレンジですね！
頑張りたいと思います(^-^*)
by kummy (2009-10-30 10:33) 

>休日ランナーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
2007の東京は寒かったですね～
スタートを待つ間ブルブルしちゃいました(^-^;)
雨のレースは厳しいですよね。

by kummy (2009-10-30 10:40) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
寒いと、かじかんでしまいますね。
レース当日の天候も大事な要素なので
対策をよく考えようと思います。
by kummy (2009-10-30 10:43) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
寒くなってくると、体の動きも小さくなりがちなので
しっかりアップして走りたいと思います(^-^)
こちらこそ、いつもご訪問ありがとうございます！
by kummy (2009-10-30 10:45)