また、やっちゃったの巻

昨日は修行前にお腹が空いたので
ゴハンを食べてから出かけました。

ランナーはやっぱりパスタでしょ！
ということで大量のパスタを摂取しました。

ゆうに2人前はある和風パスタを平らげ
いざ修行に。

少しスピード練習をしようかと思っていたのですが
3kmあたりでお腹が痛くなり
全然スピードを上げられません！

ま～た、やっちまった…

結局ゆっく～りjogになってしまいました

昨日の修行　jog　12km　1時間19分49秒
月間走破距離　183km

食べ過ぎには要注意ですね～

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　

タグ：ランニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run 食べ過ぎ

コメント 32

走りながら食べる練習をすると、ウルトラマラソン対策にもなりますよ…って、話題がずれたかな(^^;
by Mr45 (2009-11-29 12:16) 

参考になりました。
by マイクタッキー (2009-11-29 14:24) 

量の調整も大事ですねｗ
by nano (2009-11-29 16:03) 

二人前食べたってだけでもすごいですね…。私は走る前に余り食べないようにしているのですが、逆にお腹がすいてエネルギー切れになることがあります…。
by Yoshiki (2009-11-29 16:43) 

>Mr45さん、コメント＆nice!ありがとうございます！
ウルトラに備えて胃袋も鍛えたいと思います～！？(^o^;)
by kummy (2009-11-29 18:58) 

>マイクタッキーさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
恐縮です～(^ｰ^;)
by kummy (2009-11-29 19:00) 

>nanoさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
走る前の大量食べはいけませんね(^ｰ^;)
by kummy (2009-11-29 19:02) 

食べすぎですよーｗｗ
でもお腹痛くても１２ｋｍはしっちゃう根性は
さすがですね～
by JUN (2009-11-29 19:33) 

2人前！凄いですね（;´▽｀A``
修行、がんばってくださいね！
by のこ (2009-11-29 21:38) 

たくさん召し上がりましたね。健康な証拠ですよ。
自分もお腹痛くなるとぜんぜん走れなくなります。
by ドングリ (2009-11-29 21:41) 

有酸素運動前は1時間は食事後に空けたいですね。
私はジムカーナのとき昼食後にすぐ完熟歩行に出て
コース上でわき腹を押さえながらなんて事もしばしばあります(汗
by erect (2009-11-29 22:29) 

大丈夫ですか？
食べたあと走るとおなか痛くなりますよね。
by イヴ・Ｄ・ローク (2009-11-29 23:05) 

でもハラヘリで走るのもつらいですもんね(@@;)

by liang (2009-11-30 00:09) 

炭水化物ってすぐエネルギーになるんでしたっけ？＾＾
タグの「食べ過ぎ」っていうのに
笑ってしまいました(≧艸≦*)
２人前だとかなりヘビー級ですもんね(笑)
by がぁこ (2009-11-30 00:17) 

ランナーに必要なのは炭水化物　確かに＾＾
いっぱい補給して頑張ってくださいませ！
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°☆ｵｳｴﾝ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆
by やまがたん (2009-11-30 06:43) 

パスタ〜おいしいからついついってなりますよね、
でも食べ過ぎには注意なんですね。
☆
by pandan (2009-11-30 07:03) 

kummyさん、実は大食いなのですね(笑)
確かに私も走るようになって、
食べる量が２倍くらいに増えました。

よく食べてから走れますね～。
私は走る前に食べると、
決まってお腹がいたくなります(>_<)
by コロ (2009-11-30 07:20) 

私もタグ「食べ過ぎ」に笑い、クリックしてみました。
６月食べ過ぎ率高いですね。(●´艸｀)
by ミルク (2009-11-30 08:59) 

あんな細い体のどこに入るの～って思うわよ。
でも、３キロ辺りで痛くなって、残り９キロ走るのはさすが！！
by ロッタちゃん (2009-11-30 10:17) 

>JUNさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
食べ過ぎ…
ついついやってしまいます(^o^;)
走るの辛くなって何度も止めようと思いましたw
by kummy (2009-11-30 11:36) 

>のこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
2人前以上あったような気がします…(^o^;)
by kummy (2009-11-30 11:38) 

>ドングリさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
お腹が痛くなると走るどころではなくなりますね～(^-^;)
注意します！
by kummy (2009-11-30 11:45) 

>erectさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
おっしゃる通りです～
私もわき腹押さえながら走りましたw
辛いですよね！ww
by kummy (2009-11-30 11:49) 

>イヴ･Ｄ･ロークさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
自分の胃を過信してはいけませんね～┐(´ー｀)┌
気をつけます(^-^;)
by kummy (2009-11-30 11:52) 

>liangさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
食べる量を調整して
練習に臨みたいと思います(^-^*)
by kummy (2009-11-30 13:05) 

>Yoshikiさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
走行中のエネルギー切れも困りますよね(>_<)
加減が難しいですね(^-^;)
by kummy (2009-11-30 13:08) 

>がぁこさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
どうも消化する前に、お腹痛くなってますね～(^-^;)
学習能力ゼロですねｗ

by kummy (2009-11-30 13:11) 

>やまがたんさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
エネルギー＝パスタの図式が出来上がっています(^-^;)
でもいつもエネルギー過多のようでして…(^-^;)

by kummy (2009-11-30 13:13) 

>pandanさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
パスタ美味しいですよね♪
腹八分を心掛けたいものです(^-^;)
by kummy (2009-11-30 13:15) 

>コロさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
私も走り始めてから、食欲が増しました～(^-^*)
お腹が空くと走れないので、何か食べて走っています。
by kummy (2009-11-30 13:21) 

>ミルクさん、コメント＆nice!ありがとうございます！
食べ過ぎ、多いですね～(^-^;)
これ以上このタグが増えないことを祈りますｗ

by kummy (2009-11-30 13:23) 

>ロッタちゃん、コメント＆nice!ありがとうございます！
単に食い意地が張っているのね～(^-^;)
この食欲で走ることを止めてしまったら…と思うと
怖くて眠れずｗｗ
by kummy (2009-11-30 13:26)