ボディーブローじわじわの巻

今日も風が強くて寒いですね～

昨日の修行ははどういう訳か
全然速度が上がりませんでした。
疲れているのでしょうか…

無理をしないでjogにして
距離を稼ぐことにしました。

ゆっくり走ると、時間も長いので
それはそれでボディのように
じわじわ効いてきます…
ううう、効く～

でも忍耐力が養われてイイかも

レースまで2週間となったので
そろそろ調整に入ろうと思います。

思うように練習出来ていなくて…不安ですが
チャレンジするだけしてみようと思います。

昨日の修行　jog　18km　1時間45分15秒
月間走破距離　125km

大阪国際まで、あと15日。
頑張ります！

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ボディブロー

コメント 28

はじめまして。
大阪国際出場されるのですね。
頑張ってください。
私は前座の大阪ハーフに出場します。




by 都のまさすたー (2010-01-16 15:18) 

>都のまさすたーさん、コメント&nice!ありがとうございます！
大阪ハーフ出られるのですね！
万全なコンディションで出場できるように
お互い頑張りましょう～♪
by kummy (2010-01-16 15:41) 

なんだかんだと言っても寒いです
外に出ると肌がピリピリ(#+_+)
あと2週間ですか・・・・ファイト～♪
by nano (2010-01-16 17:02) 

ひょっとしたら、、、国会が始まる前にって事もありえます
不逮捕特権がありますので、、、奴らは
by emuzu (2010-01-16 17:11) 

こんばんは＾＾
体をあまりいじめない程度に
頑張ってくださいね～
by mimimomo (2010-01-16 20:33) 

>nanoさん、コメント&nice!ありがとうございます！
寒いですね～(@ @;)
来週はちょっと暖かくなるみたいですが…
マイペースで頑張ります♪
by kummy (2010-01-16 21:17) 

>emuzuさん、コメント&nice!ありがとうございます！
なるほど。もう少し…もう少しのところですね。
by kummy (2010-01-16 21:26) 

先日２０１０年自転車の初乗りしましたが～！！
足が回らなかったぁぁぁぁぁぁ。

やばいです。
by swm104 (2010-01-16 21:27) 

>mimimomoさん、コメント&nice!ありがとうございます！
そうですね～無理して出られないと困りますね。
調整して頑張ります！
by kummy (2010-01-16 21:28) 

>swm104さん、コメント&nice!ありがとうございます！
久しぶりだと調子がイマイチの時が
ありますよね～(^-^;)
お大事になさってください♪

by kummy (2010-01-16 21:55) 

大会までもうすぐですね。無理をせず、ばっちり調整して、いい記録を目指して下さい。応援してます!!
by Yoshiki (2010-01-16 22:01) 

寒いですよね～(´-ω-｀)
こちらは零下の世界です。ここ最近では１番の冷え込みです。
((((;´･ω･`))))ｶｸｶｸﾌﾙﾌﾙ
大阪マラソンに向けてコンディションをベストに持っていくのが大変ですね～

by イヴ・Ｄ・ローク (2010-01-16 22:19) 

大阪国際マラソンまであと２週間ですね。
調整うまくいくといいですね。
by がんてつ (2010-01-16 22:21) 

ﾜﾀｽもそうなんですが、kummyさんも基本1人トレなんでしょうか？
最近つくずくドＳコーチのような存在がいれば
力量に変化があるのでは？と思ってしまいます。
自分にあまいんですよねーﾜﾀｽって…ｼﾐｼﾞﾐ
by JUN (2010-01-17 00:10) 

もう2週間前ですか〜ドキドキしてきます〜☆
by pandan (2010-01-17 06:47) 

わー、もう調整しなきゃでしょうか…？
でも、レベル段違いとはいえ、kummyさんと
一緒にカウントダウンすることになって
わくわく、ドキドキです<^!^>
by liang (2010-01-17 07:06) 

寒いので体調管理が難しいとは思いますが
無理しないように頑張ってくださいね＾＾
by やまがたん (2010-01-17 12:27) 

ゆっくりjogはじわじわボディに効いてくるんですね。
納得。
私みたいに遅いファンランナーは同じ距離でも長い時間走ることになるから、速く走れる人（＝走ってる時間が短い人）より、ある意味疲れるのでは？って思ってたんです。すっきり(*´艸｀)
by ミルク (2010-01-17 13:46) 

>Yoshikiさん、コメント&nice!ありがとうございます！
体調に注意して頑張ります！
ご声援ありがとうございます(^-^*)
by kummy (2010-01-17 14:58) 

>イヴ・Ｄ・ロークさん、コメント&nice!ありがとうございます！
寒いですね～！
そちらはもっと寒いですよね(>_<)
体調管理にお気をつけてくださいね(^-^*)
by kummy (2010-01-17 15:01) 

>がんてつさん、コメント&nice!ありがとうございます！
あと2週間、ケガや故障、病気をしないように
注意して頑張ります！
by kummy (2010-01-17 15:05) 

>JUNさん、コメント&nice!ありがとうございます！
基本ひとりの自己流トレです～(^-^)
なのでアマアマですね…(^-^;)
私もドSコーチ欲しいです…ｗ
by kummy (2010-01-17 15:10) 

>pandanさん、コメント&nice!ありがとうございます！
もうあと2週間になりました～緊張します(^-^;)
by kummy (2010-01-17 15:13) 

>liangさん、コメント&nice!ありがとうございます！
まだ調整は早いですかね？(^-^;)
いつも早い私です～。
いよいよ2週間、お互いに頑張りましょう！
by kummy (2010-01-17 15:23) 

>やまがたんさん、コメント&nice!ありがとうございます！
体調に気をつけて
寒さに負けないように頑張ります♪
by kummy (2010-01-17 15:30) 

>ミルクさん、コメント&nice!ありがとうございます！
時間による疲労のダメージは長いほど大きいと
私も思っていました！
長い時間走れると力になりそうな気がします。
by kummy (2010-01-17 15:39) 

ベストを「その日」にするって本当に難しいことなんだなぁ。。ってつくづく思うココ最近。
寒いから怪我にはくれぐれも気をつけてね！
by ロッタちゃん (2010-01-18 10:51) 

>ロッタちゃん、コメント&nice!ありがとうございます！
そうそう。その日によって体調が全然違うしね…
どうにか良い方向に持っていきたいよ～(^-^;)
by kummy (2010-01-18 13:06)