洞爺湖まで1週間の巻

とうとう洞爺湖まで
1週間なってしまいました。

今日、故障してから、久々に走ってきました。

恐々とリハビリランをゆっくり10km。

テーピングのおかげか
そんなに痛みませんでした。良かった。

しかし感覚的になんとなく
いつ痛み出してもおかしくない気が～

42kmもつか、かなり心配です…。

本日の修行　jog　11km　1時間19分45秒
月間走破距離　80km

もうちょっと良くなってくれるといいのですが…


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タグ：洞爺湖マラソン ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

コメント 14

もう1週間ですか～早いものですねヾ(´▽｀;)ゝ
by nano (2011-05-15 03:07) 

あと1週間なのですね、
少しでもいい状態に戻ると良いですね★
by pandan (2011-05-15 06:47) 

北海道～おいしいものが待ってますね(^_-)
調整も当日もムリなさらないでくださいね！
by liang (2011-05-15 07:37) 

心配ですね。
万一の時は、記録は諦めて
景色を眺めながら純粋にランを楽しんできてください。
さぞかし景色良いんだろうなぁ～。
by harley (2011-05-15 08:20) 

全レースで自己ベストを狙う必要はないので、お祭りだと思ってゆっくり走ってください。
by 駅伝ひとり (2011-05-15 09:38) 

おはようございます　今回は自己ベスト更新しましたの記事を楽しみにしています。なんてことは書きません。
最善を尽くしてください。その上で結果を楽しみにしております。
by マイタキ (2011-05-15 09:56) 

無理すると大怪我につながるから
記録は二の次で楽しんでくださいね。
by JUN (2011-05-15 11:01) 

今回は、ファンランですね。

by がんてつ (2011-05-15 19:13) 

無理は禁物ですが、ガンバレ～!!
by charingo (2011-05-15 22:00) 

脚も疲れている事ですから、
BCAA飲んで寝ましょう。

もう当日まで走らないでも充分ですよ。
by sally (2011-05-15 22:49) 

足痛そうですね．高校短距離時代、足が同じく悲鳴を上げたことがありました．脛骨のアイシング、足指でタオル掴み、テーピング、針治療．とにかくやれることはやったのですが、本当に辛かったことを思いだしました．一つ気持ちよかったは、砂浜を裸足で歩くことです．心も休まるしお勧めです．場所は七里ヶ浜なんかがお勧めですよ．
by あり (2011-05-15 22:51) 

練習も本番も無理しないで下さい。
ずっと残るようなけがになったらまずいですからね。
by erect (2011-05-15 23:32) 

怪我されてるんですね(Ｔ＿Ｔ)
洞爺湖はロイズとかグルメメインで、マラソンは悪化させないように(Ｔ＿Ｔ)なさってください。。。

マラソンシーズンになったら、国際レースで会いましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
by あこ (2011-05-16 00:06) 

kummyさん！
　大丈夫！！心配もさることながら！
底から湧き、漲る力！！
　雲の上を飛ぶがごとく！走り抜けますよ～！！
by teddy0905 (2011-05-16 23:02)