連続20km走の巻

今日も20km走り
最後の2kmを上げてみました。

4'17　4'15

ありゃ？
あんまり上がらなかったなぁ…

もう少しラスト頑張れるようになりたいです！


本日の修行　jog　20km　1時間57分13秒

月間走破距離　215km

今月は月間250kmいきそうで良かったです。


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タグ：ランニング ジョグ ジョギング ラン JOG Run 20km走

コメント 13

う～ん、レベルが違い過ぎるなぁ。
いつになったら背中が見えるんだろうか…。
by 38kicks (2011-10-24 06:35) 

月間250km〜凄いですね〜★
by pandan (2011-10-24 07:51) 

週末なんとかお天気もってよかったですね！
20㎞走の最後にBU、私にはムリだなあ…(^0^;)
by liang (2011-10-24 08:02) 

二日連続とは凄い！
しかもラスト上げるとは
力がみなぎってるようですねp(^^)q
by harley (2011-10-24 08:30) 

頑張ってますね～
最後のペースアップも流石です(^_-)-☆
by beki (2011-10-24 08:36) 

すごいですね、連続20kmとは！
私も、ロングしたかった…(>_<)
ほんと、調子に乗ってるって感じですね。
by ラストサムライ (2011-10-24 09:55) 

昨日からiphoneデビューです。
立ち上がりも速く
サクサク感も自宅のpc以上です(^-^)/
by JUN (2011-10-24 10:41) 

こんにちは＾＾
それにしても二日続きで２０キロ走る（＠＠
とても出来ないわ・・・凄いです。それだけで凄いことですよ＾＾
マラソンする人はやはり違いますねぇ～
by mimimomo (2011-10-24 12:20) 

連続ですか～ホント健脚ですねヾ(∇'〃)
by nano (2011-10-24 15:03) 

かなり走りやすい季節になりましたね(*^-')b
でもオーバーワークになりませんように頑張ってね！
by 甘党大王 (2011-10-24 15:46) 

月間目標、目前ですね～ヾ(≧∇≦*)/
すご～い！！

20km・・・
考えただけで眩暈です（;￣ー￣A

あたしのウォーキングは2km前後ですもの・・・
今日は頑張って3kmでした。
そう考えると、本当すごいです！！
by みかん (2011-10-24 20:31) 

kummyさん！！　
　月間走行距離：２５０Kmは凄いですな～！
この調子だったら！世田谷ハーフはバッチリと楽しめますね～！！
by teddy0905 (2011-10-24 20:55) 

マイタキも密かに250キロを狙っております。

by マイタキ (2011-10-24 22:40)