失意のレースペース走の巻

日曜、月曜と雨に降られ
あえなく練習はお休みに

昨日なんて着替えて外に出た途端
大粒の雨が降ってきて
なんだか呪われてる～

んなワケで今日は2日ぶりの練習。

レースペース想定でペース走をしてきました

1km　4'29　4'19　4'21　4'23

あれ？4'15の予定でしたが全然ダメ

カラダのキレもなく
調子が上がらないです～

えーん

当日10時に豚汁タイムは無理そうです…

うーん、やる気を出すため
いっそのこと背中からワイヤーで吊して
鼻先に豚汁をぶら下げて走ろうかしらん？

でもこぼれちゃうかな…！

本日の修行　レースペース走＋jog　12km　1時間5分22秒
月間走破距離　61km

いいオトナがこの発想、どうでしょう…


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タグ：ジョグ ラン ランニング JOG Run レースペース走 ペース走 ジョギング 世田谷246ハーフマラソン 豚汁

コメント 19

日曜日のお天気は、どうなんでしょうか?
今の天気予報では、大丈夫ですねぇ
by 休日ランナー (2011-11-09 02:57) 

いいと思います・・・＾＾
by リック (2011-11-09 03:35) 

いつも何食べようかって発想ばかりして走ってます。
by コンブ (2011-11-09 05:28) 

まま、疲れているんでしょう。
また切れはもどります・・
たぶんｗｗｗ
by thick-beard (2011-11-09 05:42) 

寒くなって来たから雨で
風邪引かないように気をつけてくださいね☆
by pandan (2011-11-09 06:43) 

馬の鼻先の人参と一緒で
昭和の鉄板ギャグですね〜
ワタスには馴染みありませんが（ノ∀`）ペチョ
by JUN (2011-11-09 06:50) 

ここのところ冷えてきましたね。
当日もきっと豚汁日和(^∞^)！
バーチャルで豚汁ワイヤーつけてるつもりで
ゴール目指して下さい!(^^)!
by liang (2011-11-09 06:53) 

kummyさん！
　本番に強いkummyさんならば大丈夫ですよ！！
楽しく軽やかにスキップ感覚で！GOAL!!
by teddy0905 (2011-11-09 06:58) 

おはようございます＾＾
まだあと三日あります・・・
きっと大丈夫。
豚汁では、ニンジンとは違うからね～（＾＾
こぼれて足元が・・・
by mimimomo (2011-11-09 09:09) 

おっと！豚汁がこぼれる体幹の動きじゃ
ダメですぞ～。
っと、そんなツッコミいらないね。
私は数秒も持たずにこぼれますが…(>_<)
by ラストサムライ (2011-11-09 09:40) 

kummyちゃん、久しぶりです。

ペース上げて走るのは辛いッス＾＾；
先月、初の９０切り１：２８台で走れたんですよ。
その時は「ハーハー・フーフー」って、思いっきり叫んでました。
うるさいと思いますが、この作戦はいいかも！

今はフルマラソンモードなので、よくぞ走れたなって感じですが…

本番に強いkummyちゃんなので、表彰台狙ってくださいネ☆

by ゆうゆ (2011-11-09 10:42) 

冷たい雨にも注意が必要ですね(#+_+)
by nano (2011-11-09 11:32) 

涼しいので良いペースで走れるでしょう。
都内で朝イチ、豚汁レース出たかった～
by sally (2011-11-09 11:46) 

身体が硬いようですね
軽く流しの練習がいいのではないかな～
リラックス！relax！
by hirosan (2011-11-09 14:57) 

寒くなってきたし、やはり豚汁目指してがんばれ！！
by バンブー (2011-11-09 17:49) 

ちょっと先行くお方の背中　ぜぇ～んぶ豚汁柄にしてもらったらどうかなぁ・・・ゴール前に満腹になっちゃうか(^_^;)
by 女将♪ (2011-11-09 19:07) 

10時には無くなっちゃう訳じゃないから、
慌てないで帰って来ても良いですよ～、
って言ってあげたいけど、ここは敢えて、
自分に甘えるな～
気合いダァーッ
フンガァー
by harley (2011-11-09 22:20) 

１１時過ぎまで暇な「ウルトラマン」に追っかけてもらったほうがペースが上りそうですよ！！（何時も失礼なことばかりでごめんなさい）
by マイタキ (2011-11-09 22:55) 

>>kummyです！
皆さま、コメント＆nice!ありがとうございます！

ゆうゆさん
28分台ですか！すごいなぁ～♪
おめでとうございます～(#^-^#)
どんどん置いていかれちゃう…(^-^;)
ヒーヒー叫びながら、がポイントですね(*^-^)b
私も頑張ってみようと思います！
ありがとうございました♪
by kummy (2011-11-10 12:18)