カツカツハーフ走の巻

この連休は久しぶりにハーフ走をしました。

キロ4'45～4'50のペースでかなりキツかったです。

でも補給ゼロでこなせたのでまずまずでしょうか。

6日の修行　ペース走　11km　61分3秒
8日の修行　ハーフ走　21km　1時間41分20秒

月間走破距離　45km

ちばアクアラインマラソンまで２週間を切りました

先月は忙しくて、あまり練習出来ませんでしたが
どこまで走れるか、
今のレベルがどれくらいか、試してきます！

それにしてもカラダが重いー

少しでも減らせるように頑張らなくちゃ・・・


ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
人気ブログランキングへ　←　↓　ポチっとお願いします♪
　　　　
今日は何位かな？　　　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ハーフ マラソン レース 大会 アクアライン

コメント 16

そろそろウェイトコントロールですかねぇ～
by 休日ランナー (2012-10-10 02:52) 

うに、イクラ食べまくって
軍艦パワーで激走するお姿が見えますぅ〜
by JUN (2012-10-10 04:02) 

今年のハーフの目標タイムはどうすっかなぁ。
僕も少し体重を減らさないと・・・。
by 38kicks (2012-10-10 06:28) 

ちばアクアラインマラソンh〜
頑張ってください〜☆
by pandan (2012-10-10 06:39) 

ちばアクアラインマラソンのの実況ブログ、楽しみにしてます。
頑張れ～！
by charingo (2012-10-10 06:43) 

いよいよアクアラインマラソンですね。
ブログでのレポート楽しみにしています(^^)
by ma2ma2 (2012-10-10 08:02) 

さすが、走れるようにもってこられますね♪
この週末くらいから気温が下がりそう・・とのことですが
アクアラインマラソンのときは、まだ暑いかも・・ですね・・。
がんばって下さい！

by keroyon (2012-10-10 11:36) 

アクアはあくまでも通過点でいいんじゃないですか？
フルに備えてスピードアップ頑張ってください！
by harley (2012-10-10 13:42) 

さすが！走れてないと言いつつもちゃんと調整してきましたね～。
涼しくなって走りやすくなりましたね。
あと1週間ちょっと、体調に気をつけて頑張ってくださいね♪

by ペスコ (2012-10-11 09:14) 

もう少しですね～。
by ぴーすけ君 (2012-10-11 10:26) 

記念すべき第１回目の大会ですから、楽しんできてくださいね。
まだまだ、シーズンはこれからですよ！
by ラストサムライ“ジョー” (2012-10-11 12:37) 

もう、あと2週間になったんですねぇ
あっという間です(o-∀-o)
お怪我のないよう練習に励んでくださいね！！
応援してますヾ(≧∇≦*)/
by みかん (2012-10-11 20:49) 

頑張って下さい〜！
by よーちゃん (2012-10-11 23:05) 

いよいよですねえ
ホストランナーのマイタキです
第１回大会を楽しんで走っていただくよう
全力を尽くします。なんちゃって
”自分のことで精一杯”
by マイタキ (2012-10-12 01:13) 

トレでそのタイムなら
本番は期待できそうですね！

応援してます(^_-)-☆
by beki (2012-10-13 02:02) 

>>kummyです！

皆さま、nice!＆応援コメントありがとうございます！！

(こちらでは、ブログをお持ちでない方にお返事させて
いただいております。)

ペスコさん

久しぶりに走っていたら膝が痛くなっちゃいました・・・
不安ですが、頑張ってきます！！
大阪で会えるかな～？楽しみです♪

by kummy (2012-10-14 00:07)