kumarに改名？の巻

明日は寒～くなるようですね

冬物を引っ張り出さなくちゃ～
体調に気をつけていきましょう！

今日はスピード練習1km×4を行ってきました。
4'15　4'18　4'08　4'12

う～んイマイチ調子が上がらないのですが
体調のせいかしら？

最近、寝不足でお疲れモード
目の下が極悪人のよう…

kummyならぬkumarになってます

あ～今日は早く寝ます。

昨日の修行　スピード練習+jog　10km　58分19秒
月間走破距離　90km

仙台国際まで、あと25日。
頑張ります！

ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　

タグ：スピード練習 Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング

コメント 21

改名おめでとうございますｗｗ
でもﾎﾝﾄ
寒暖の差が激しいですよね。
布団の調節に気を使います…
by JUN (2010-04-14 23:10) 

私も昨日は2時まで飲んでまして…。なんと不健全な。
同じく寝不足です。
KUMMYさんも十分休んで下さい。
by KOMKOM (2010-04-14 23:13) 

私のくまは、もう万年取れません。
化粧でごまかすことも出来ず・・・。
年中夜更かししすぎですかね。
by harley (2010-04-15 00:13) 

美人を作るという睡眠時間帯の22-02時、
私はたいてい、まるまる起きてます。。
不美人道、一直線…(T_T)(T_T)
by liang (2010-04-15 00:28) 

私も最近寝不足です。ときどき走っている途中でも眠りたくなります…(笑)。もちろん危険なので(?)居眠りランはしません!!
by Yoshiki (2010-04-15 00:48) 

寝不足はつらいですね〜続くと
クマが出てきます〜★
by pandan (2010-04-15 07:06) 

睡眠が一番の疲労回復ですね。
たまにはゆっくりお休みください。
by ドングリ (2010-04-15 08:10) 

快眠、快食、快便、平常心でゆったりと過ごせば結果は自ずと出てきます。
by teddy0905 (2010-04-15 09:22) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

JUNさん
やっぱり今日は寒いですね～(+_+)
風邪引かないように
お互い気をつけましょうo(^-^)o

KOMKOMさん
お疲れさまです～
結局私も2時まで起きてました(@_@)
分かっているけどなかなか難しいです(+_+)

harleyさん
私のくまこちゃんも
段々居座ってきています(^-^;)
ショックですよね…

liangさん
わ～そうなんですか～！
バリバリの不美人を製造(？)してまっす(^-^;)

Yoshikiさん
私もアップの時からあくびが止まりません…ｗ
無理しないでお互い頑張りましょうo(^-^)o

pandanさん
くまこちゃん…手強いそう(^-^;)
気をつけたいですねo(^-^)o

ドングリさん
睡眠不足が慢性的になってきてます(>_<)
どこかでゆっくり休みたいです(*^-^)b

teddy0905さん
それが一番重要ですよね～(#^-^#)
健康的な生活のリズムになるように
頑張りたいです(*^-^)b
by kummy (2010-04-15 09:33) 

寝不足でkumarlなんですね。
ご褒美の食べ過ぎで丸くなったからkumarlかと思ってしまいました（笑）
by バンブー (2010-04-15 10:18) 

美容にも悪いです＾＾；
by emuzu (2010-04-15 12:48) 

こんにちは　「くまちゃん」ですか牛タンでパックと言うわけにはいかないですから！！やはり睡眠ですね(-_-)zzz
by マイクタッキー (2010-04-15 14:36) 

今日は寒いですね。
しっかり睡眠をとって体力を蓄えてくださいね。
by m6324 (2010-04-15 15:13) 

睡眠でもしっかり体力回復です(#+_+)
by nano (2010-04-15 15:25) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

バンブーさん
多分ランを止めたらすごい事に…
怖くて走ること止められません(^-^;)

emuzuさん
お肌もくすみがちです～(^-^;)
ひょえ～(∋_∈)

マイクタッキーさん
牛タンパック…
多分食べちゃうでしょう～(´∀｀)♪
体調を整えて頑張りたいです(*^-^)b

m6324さん
今日こそ早く寝ようと思いますo(^-^)o

nanoさん
ゆっくり休みたいです(*^-^)b
by kummy (2010-04-15 17:14) 

寝不足お気をつけくださいませ
体調管理が大変なので、風邪には気をつけくださいませ☆
by やまがたん (2010-04-15 20:19) 

寝不足ですか～
アタシも夜更かし派なんですよね。
1時頃まで起きているのが常。
5時間半ほどの睡眠・・・だから目の下のクマも人ごとじゃない。
ゆっくり寝て仙台に備えて下さい
by イヴ・Ｄ・ローク (2010-04-15 22:47) 

改名って何？と驚いてしまいました。レース前ってワクワクドキドキしますよね～大会に向けて体調を万全にしてくださいね
by mino01 (2010-04-15 23:39) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

やまがたんさん
本当に寝不足を解消していきたいです。
いつも優しいお気遣いありがとうございます！

イヴ・Ｄ・ロークさん
イヴさんも寝不足ですか～(>_<;)
なかなか難しいですが
ゆっくり休めたら良いですよね。

mino01さん
驚かせてしまってスミマセン(^-^;)
レースに向けて調整頑張ります！
by kummy (2010-04-15 23:50) 

日曜日、せっかくブーツやセーター仕舞ったのにー
とブウブウ思いながらまた出した。。

寝不足が続くと身体も重いし、顔全体もくすむし。。って
いいことないよね。
ゆっくり寝たい・・・
by ロッタちゃん (2010-04-16 09:52) 

>ロッタちゃん
今日も寒いね～(+_+)
そうそうブーツとか、せっかくしまったのに
また出したよーｗ
なんか胃の調子も悪くて…あ、コレは食べ過ぎか？(爆)
by kummy (2010-04-16 10:26)