サウナランでLSDの巻

なんとも不安定な天気が続いていますね～

今日は夕方は晴れ間が出ていたので
ゆっくり長く走ってきました。

相変わらずの蒸し暑さで
サウナの中を走っているよう…

ぐはぁ…ヘトヘトですが
走れるときに走っておかないと！

ってな訳で泣きながら20km。

長距離は運動時間も長いので
ダメージがおっきいです…

でもなんとかクリア！
良かった！


本日の修行　LSD　20km　2時間5分40秒
月間走破距離　40km


暑いですが、今月も元気に頑張りま～す！


ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run LSD 湿度

コメント 21

そちらはゲリラ雨やらで大変だそうですね。
湿気にも雨にも負けずに走るのは大変ですが、お互い頑張っていきましょう。
by 都のまさすたー (2010-07-06 23:47) 

雨上がりの河川敷は、すごい湿度で息苦しいくらいでしたょ
㎞6分チョットでゆっくりですか
さすが国際ランナーです
by 休日ランナー (2010-07-07 00:36) 

梅雨期のランは大変ですね。
ところで、ランナーのための麺の記事をアップしました（笑）
by いけ麺 (2010-07-07 00:47) 

素晴らしい努力！
本番での成果にも期待ですね♪
by nano (2010-07-07 01:46) 

湿度が高いのはつらいですね、体調崩さないよう
頑張ってください。★
by pandan (2010-07-07 06:27) 

今にも降りだしそうな夜でしたね。
局地的な豪雨に注意ですね。
by ドングリ (2010-07-07 07:05) 

サウナラン まさにそうですね。本当に暑いですもんね。
走れるときに走る。ランナーの鉄則ですね
by mino01 (2010-07-07 07:38) 

そうですよね。雨が降らなくて、走れるだけまし。こういう時期こそポジティブに、ポジティブに！
by harley (2010-07-07 07:55) 

頑張ってますねぇ[__モバＱ]暑さにもだいぶ馴れて来ましたね！この時期の蓄えは大きいですよ[__わーい]
by マイクタッキー (2010-07-07 10:10) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

都のまさすたーさん
にわか雨多くて嫌になります…(>_<)
そちらは大丈夫ですか～？
頑張っていきましょうね(#^-^#)

休日ランナーさん
河川敷は蚊も多いし大変ですよね～(+_+)
キロ6分は、いつも練習のべースです(^-^)

いけ麺さん
ランナーの為の麺っですか～！
興味津々(☆o☆)
ワクワクします～♪

nanoさん
日々精進ですね～
頑張ります(#^-^#)

pandanさん
優しいお気遣いありがとうございます！
体調に気をつけて頑張りますp(^-^)q

ドングリさん
空とにらめっこしながら走ってきました！
雷がいつ鳴るか、怖いですね…(^-^;)

mino01さん
蒸し暑いですね～(^-^;)走れるときに頑張りたいと思いますp(^-^)q

harleyさん
梅雨の季節は気も滅入りがちになりますが
頑張りたいです♪

マイクタッキーさん
地道に頑張っていこうと思います～(*^-^)b

by kummy (2010-07-07 11:04) 

それはそれは、、、悲しい事があったんですね
でも、、、はたから見ると
怪しい女子に見られているかもッ
( 　・　＿　・ 　)ｼﾞｰ
by emuzu (2010-07-07 11:20) 

こんにちは＾＾
熱中症にならないように、気をつけて走ってくださいね～
by mimimomo (2010-07-07 12:04) 

この時期20キロですか？！
まさしく「修行」ですね。見習いたいけど見習えません…
by liang (2010-07-07 12:08) 

昨日のムシムシ状態のなかで２０ｋｍLSDは根性あり
ますねぇ～、スゴイです！！
水分補給だけは、こまめにとって、頑張ってください。

by kazu (2010-07-07 12:36) 

今は暑さ対策も大変だけど、いつ雨が（それも大雨）降ってもおかしくないから気が気でないですね。
by バンブー (2010-07-07 13:52) 

私も最近サウナ漕ぎしてきました！
蒸し暑いのダイキライなので倒れるかと思いましたー！(´;ω;`)
by 今造ROWINGTEAM (2010-07-07 14:50) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

emuzuさん
確かに泣きながら走っている女がいたら
怖いですね～(´∀｀;) 夢に出そう…(^-^;)

mimimomoさん
曇っていても注意が必要ですね～(#^-^#)
気をつけます(*^-^)b

liangさん
この時期のLSDはボデーを喰らったみたいに
ジワジワきますね…
それにもかかわらず体重が減りません(^-^;)

kazuさん
基本、雨だと閉店ガラガラなので
根性はないと思われますが(笑)
走れるときは走ろうと思ってます(^-^)

バンブーさん
今年もゲリラ豪雨が多そうですね…
本当に時には自然は恐怖です。

今造さん
サウナ漕ぎツライですね…(+_+)
水分補給を忘れずに
お互い頑張りましょうね～(*^-^)b
by kummy (2010-07-07 17:40) 

泣きながら20kmですか。泣きたいときもありますね。
でもきっと報われますよ。その頑張り。
by KOMKOM (2010-07-07 21:55) 

♪泣かぁなーいで～
　　泣かぁないで～　抱き寄せてしまうっからー

と言う訳で泣きながら走らないでネ(^_-)

by JUN (2010-07-07 22:00) 

お疲れ様ですｗ
湿度が高いと走っていて息苦しくなりそうですね。
ｋｕｍｍｙさんの頑張り、エライなぁ！
by イヴ・Ｄ・ローク (2010-07-07 22:04) 

>>kummyてす！
コメント＆nice!ありがとうございます！

KOMKOMさん
少しでも身になってくれれば
良いのですが～(^-^;)

JUNさん
こんなことでへこたれていたらダメですね！
頑張ります～p(^-^)q

イヴ・Ｄ・ロークさん
温度より湿度が大敵なんですよね～(^-^;)
なんとか負けずに頑張ります(*^-^)b
by kummy (2010-07-08 08:31)