夏バテKOの巻

今日はjogの日。
ゆっくりと10km走ってきました。

でもなんか疲れが溜まっているみたいで
帰ってきてダウン…
夏バテでしょうか。

本日の修行　jog 10km　63分19秒
月間走破距離　225km

今日は短めで失礼します…。


ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
http://blog.with2.net/link.php?798460
今日は何位かな？　　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

コメント 21

まだまだ、暑い日が続きそうですが・・・
ご無理をなさらないようにして下さい。
by kazu (2010-07-28 23:35) 

お疲れ様です。ほんとに夏バテみたいですね～
今回の題名ですが夏バテKOの巻 じゃないですかね？(笑)
なかなか暑さには勝てないので現状維持が一番じゃないですかね～無理をせず、美味しい物をいっぱい食べて乗り切って夏を下さい
by mino01 (2010-07-28 23:36) 

連日の猛暑でじっとしていても夏バテになりそうなのに、連日のトレーニングですから無理も無いです。ゆっくり休んで、大会までに復活して下さいね!!
by Yoshiki (2010-07-29 00:44) 

そろそろ新しいご褒美で
スタミナ回復ですね♪
by nano (2010-07-29 01:28) 

蒸し暑いから体力が奪われますね、
無理しないようにしてください。★
by pandan (2010-07-29 07:04) 

たまには思い切って休足も必要ですよ(^O^)/
気分転換にプールでもどうですか？
by harley (2010-07-29 08:01) 

この時期は無理せず、疲れたら休んだほうがいいですね。
by ドングリ (2010-07-29 08:56) 

kummyちゃん大丈夫～?
今日は雨が降ってちょっと一息ついたね～
思い切って休むのも必要だよ。
無理しないでね!!!
by ロッタちゃん (2010-07-29 09:25) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

kazuさん
そうですね～
無理せずにいきたいです(#^-^#)
お気遣いありがとうございます！

mino01さん
ご指摘の通りOK→KOの誤りです。
失礼しました～(^-^;)
それにしてもボケとりますな～(+_+)

Yoshikiさん
知らず知らずのうちに
疲れが溜まっているみたいです～(´∀｀;)
お休みするのも大切ですね！

nanoさん
そうそう！ココはごほうびで
乗り切らなきゃいけないですね♪

pandanさん
毎日蒸し暑くて疲れますね(@_@)
無理しないようにします(#^-^#)

harleyさん
プールいいですね(#^-^#)
この時期、体調を崩さないことが肝心ですね～

ドングリさん
思い切って休むのも大切ですね～
ありがとうございます(#^-^#)

ロッタちゃん
睡眠不足のせいもあるかな？
何だかだるくて…
ひとやすみ、ひとやすみ、だわね～(#^-^#)
by kummy (2010-07-29 09:44) 

ご褒美で超高級な鰻でもたべて体力つけましょう！！
by バンブー (2010-07-29 10:07) 

体からのサインには素直に従わなくちゃ、ですね。
雨だしゆっくりストレッチでも[__雨]
by liang (2010-07-29 12:51) 

Kummyさん、はじめまして。
ねえさんと申します。

今日初めておじゃましたのですが、
横浜国際女子の写真に私が写っていたので、
ご挨拶しなきゃと思いまして…
私の写真にもKummyさんいますよ♪
私は２周で止めてとっとと着替えて、山下公園に戻ってくるKummyさんを見ながら、もうちょっと頑張れば今頃ゴールしたのかなって思ってました。

またきっとお会いすることがあるでしょう。
その時は、本当にご挨拶しますね。
by ねえさん (2010-07-29 14:59) 

パワーのつくもん、、、食べんと
鰻とかッ、、、肉とかッv(^皿^♪)
by emuzu (2010-07-29 16:55) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

バンブーさん
そういえばウナギ食べてないなぁ～
食べたいです(#^-^#)

liangさん
無理はいけませんね～(@_@)
ゆっくり体をメンテナンスしたいと思います(#^-^#)

ねえさん
わ～横浜国際で、ご一緒だったのですね(#^-^#)
初コメントありがとうございます！
写真の件、大体ボカシを入れて
掲載させていただいておりますが
もし不都合がありましたら
再編集しますので仰ってくださいね(^-^)
次にお会いする機会を楽しみにしています♪
by kummy (2010-07-29 17:05) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

emuzuさん
ニクはコンスタントにいただいているのに…
逆に食べ過ぎでしょうか(^-^;)
近所にきくかわがあるので
ウナギ食べにいきたいです(*^-^)b
by kummy (2010-07-29 17:10) 

この時期、普通に乗りきるだけでも大変です。くれぐれも無理されないように。
by Umi-Bozu (2010-07-29 22:03) 

毎日、真夏日ですから。
特に東京は暑さもハンパ無いでしょう。
アスファルトの照り返しとか、
お体、ご自愛ください。
by イヴ・Ｄ・ローク (2010-07-29 22:05) 

トレーニングお疲れさまです。
北海道の涼しい空気、
送ってあげたいです。
無理しないで～　（＾Ｏ＾）
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-07-29 22:22) 

短いレポ…本当にお疲れのようですね。
夏バテには、鳥のムネ肉ですよ!!
それにビタミンC !!
ファィト!!
by charingo (2010-07-29 22:24) 

Runお疲れ様です。
僕もボチボチ疲れでダウンしそうです。
北海道まであと1カ月、うまく過ごしたいですね。
by 都のまさすたー (2010-07-30 00:54) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

Umi-Bozuさん
お気遣いありがとうございます(#^-^#)
無理せずにいきたいと思います。

イヴ・Ｄ・ロークさん
暑い日が続きますが
そちらはいかがですか？
暑さに負けないように
頑張っていきましょうね～(#^-^#)

じゅん-Ｊｕｎさん
わぁ♪ありがとうございます(#^-^#)
そちらはさわやかそうで良いですね！
早く北海道行きたいです～(´∀｀)

charingoさん
何だかだるさが抜けません～(+_+)
トリムネ肉が良いですね！
試してみます♪

都のまさすたーさん
疲れが蓄積される時期ですね～(@_@)
まさすたーさんも
体調に気をつけて下さいねp(^-^)q

by kummy (2010-07-30 10:25)