世田谷ハーフ試走！の巻

本日、早速世田谷246ハーフマラソンの試走に
行ってきました。

まともに全部のルートを走ったことが無かったので
このコースを甘く見てました。。



駒沢オリンピック公園内園路(スタート)⇒＜駒沢公園通り＞⇒
＜国道246号線＞⇒
246の駒沢から2km付近、桜新町まで上り。
それから5km地点まで30m以上劇的に下ります。
なんじゃこりゃ～

二子玉川⇒＜多摩堤通り＞⇒吉沢橋⇒
砧本村⇒世田谷区・狛江市境付近⇒
川沿いは平坦かと思いきや
細かくアップダウンがあり
風の抵抗を強く感じます。

＜多摩川サイクリングコース＞⇒二子玉川緑地運動場⇒
兵庫橋⇒＜多摩堤通り＞⇒
河川敷の運動場を後にして
多摩堤通りを走ります。

下った分上らないといけない
最大の難関、急激な上りが待っています。

＜目黒通り＞⇒＜駒八通り＞⇒
駒沢オリンピック公園内園路(フィニッシュ)
1kmで20m上らせる鬼の目黒通り。
ぐわ～キク～！！

駒八通りに入っても
じわじわとしたアップダウンが！


見てください、この高低差…
自己ベストを狙うなどという
甘いコースではないですね…

でもまぁ、目標は高く！ということで
頑張ります。←いいかげん…

本日の修行　jog　21km　2時間6分19秒
月間走破距離　31km

今月、距離を走れていないので
かなりピンチです！

明日も頑張ろうっと。


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タグ：世田谷ハーフ 世田谷246ハーフマラソン 試走 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

コメント 23

試走お疲れ様でした!!
意外とアップダウンありますねぇ～・・・
しかも、極端な変化が大変そう

坂嫌いの僕は、心が折れますね（笑）
by kazu (2010-09-18 23:38) 

15キロ過ぎの上り坂はキツいですね（×_×）
by liang (2010-09-19 00:14) 

何年か前の大会の日に偶然私は目黒通りを走ってました。
最後の目黒通りの上りはかなりキツいですよね。
私はいつも逆に走ってましたからそれほどでもないですが、今思うとシンドイだろうと想像付きます。
ガンバってください。
by コンブ (2010-09-19 00:24) 

高低差のあるハーフマラソン、大好きですよ（笑）
三浦国際、あつぎ、小川和紙…下りでタイムを稼ぎます(^^;
by Mr45 (2010-09-19 00:45) 

さっそくの試走、お疲れ様です
足の方はもう万全ですか？
by nano (2010-09-19 01:33) 

１５ｋｍの30度の坂が勝負の分け目ってとこですね。
そーかぁー多摩川を走るんだ…
ﾜﾀｽの切ない思い出の場所だす(/_;)
by JUN (2010-09-19 06:21) 

やはり高低差や空気の薄さなど普段も訓練が必要ですね。
by 旅爺さん (2010-09-19 06:26) 

侮れないコースなんですね〜
高低差がきつそうです〜
頑張ってください★
by pandan (2010-09-19 07:04) 

試走はイメージトレーニングを計るためにも
大事な大事なことですよね＾＾
本番に向けて頑張っていってくださいませ☆
by やまがたん (2010-09-19 08:07) 

スゴい高低差ですね～一つのポイントになりますね
東京マラソンでも37キロ地点に魔の坂道があるらしいです
by mino01 (2010-09-19 09:37) 

早速ハーフjogですか〜
下調べも終わって準備万端整いました〜(*‘ー‘)ゞ


by apple (2010-09-19 10:56) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

kazuさん
私も坂が苦手です…(^-^;)
ちょっと自己新とは言い過ぎましたかね…

liangさん
アップダウンが激しいですよね(^-^;)
結構辛そうです。。

コンブさん
目黒通りの上り坂は休めるところも少なく
きつかったです(^-^;)
レースの終盤なので持つかどうか心配です。

Mr45さん
さすが！頼もしいですね～！！
下りで稼ぐしかないですかね♪
下りも結構きませんか？？(笑)

nanoさん
まだまだ鈍っている～感じがします(^-^;)
頑張って戻さないといけないですね。

JUNさん
246は行きのちょこっとしかなかったので
多摩川リバーサイドマラソンに改名した方が良いかも？
切ない思い出…青春って感じですね～。

旅爺さん
坂トレーニングで身体を慣らしたいです♪

pandanさん
思っていたよりタフなコースでしたが
頑張ろうと思います(^-^*)

やまがたんさん
自信を持って走れるように
トレーニング頑張りたいと思います♪

mino01さん
東京マラソンは橋の上りが多い感じがしましたが
こちらは地理的な高低差です。
どちらも辛いです(^-^;)

appleさん
私も準備万端で本番を迎えたいです(^-^*)
頑張ります！

by kummy (2010-09-19 12:46) 

こんにちは＾＾
練習は必要でしょうが、まだまだ結構暑いです。
体には十分気をつけて、練習してくださいね。

by mimimomo (2010-09-19 14:45) 

アップダウンのコースは疲れが想像以上に出そうですね。
今日の試走でイイ感じがイメージ出来たかな？！
気候はまさにスポーツ日より♡
無理せず自己新目指してね(^_-)-☆
by 甘党大王 (2010-09-19 16:37) 

あれ？
月間走行距離、札幌は含めないんですか？
by naa (2010-09-19 18:25) 

大丈夫、大丈夫。
下りで飛ばせば挽回出来ますよ（笑）
by harley (2010-09-19 19:06) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

mimimomoさん
走って止まると、まだすごい汗をかきます(+_+)
十分注意をして練習したいと思います(^-^*)

甘党大王さん
トータルで走ってみると
かなりタフなコースでした(^-^;)
でもイメージが掴めて良かったです。
自己新、微妙かもしれませんが頑張ります♪

naaさん
道マラで倒れちゃったので
今月札幌では走ってないんですよ～
情けないですが…(^-^;)

harleyさん
下りで飛ばしたらツケが怖いですね(^-^;)
何だか下りも苦手です…弱っ！！(^-^；；)

by kummy (2010-09-19 21:08) 

かなりのアップダウンですね。
でも負けないでください！
by ドングリ (2010-09-19 21:15) 

かなりの高低差で走る方は大変ですね！足に負担がかかるし体力も使いますね！

by イヴ・Ｄ・ローク (2010-09-19 22:13) 

記録を狙うにはキツいコースですね!!後半、足にジワジワとダメージがきそう… ガンバです(^^)v
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-09-19 23:12) 

やはり人気のマラソンコースは、トリッキーと言いますか、個性豊かですね。自己ベストを狙うには申し分のない大会です。・・・に錦を飾るとはこの様な場面なんでしょうね（プレッシャーをかけちゃいました）
by マイタキ (2010-09-19 23:42) 

そうなんだよね。
平坦そうに思えて、かなりキツイの。
確かに多摩川まで行くから下るんだけど。
でもほぼホームコースなんだしkummyちゃんなら大丈夫よ～
by ロッタちゃん (2010-09-20 08:12) 

>>kummyです！
コメント＆nice!ありがとうございます！

ドングリさん
坂は結構キキますね(^-^;)
負けずに頑張ります！

イヴ・Ｄ・ロークさん
車で通るのと実際走ってみるのでは
全然違いますね～(^-^;)
早く慣れるようになりたいです。

じゅん-Ｊｕｎさん
自己ベストを目指すと言っちゃいましたが
かなり後悔…(^-^;)
でもやれるだけやってみます！

マイタキさん
意外とハードなコースでビックリしちゃいました！！
マイタキさんのように坂ダッシュトレで
鍛えようと思います(^-^*)

ロッタちゃん
246もアップダウンが色々あってビックリ！
そういえばいつもわりと平らな道を選んで
走ってるわ～(^-^;)
これを機にもっと頑張らないとっ！！
特に桜新町の坂の辺…(笑)

by kummy (2010-09-20 22:43)