どすこい部屋、廃業先送りの巻

留まらず増え続けていた
ワタシの体重も
ようやくここにきて減る兆しが♪♪

どすこい部屋は廃業でごわす！

おっと、しかしまだ1kg減…

う～んと、先は長いぞ…


昨日のめにうは徐々にスピードを上げる
ビルドアップ走をしました。

1km　4'41　4'38　4'31　4'14

やっとのことでラスト1km4'15切り達成！

ん？4'15じゃ足りないんだった
目指すのは4'10！しかも21km分！

気が遠くなりそうなレベルだけど
頑張るしかないでごわす！


昨日の修行　BU走+jog　11km　56分48秒
月間走破距離　125km


今度末はレース前の
最終ハーフ走にチャレンジしたいですが
お天気、もつかしらん…


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タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ビルドアップ走 どすこい

コメント 13

札幌巡業もいよいよですね。TV中継あるのかな？
by JUN (2011-06-17 04:26) 

ハーフだからちょっと無理してもイケルんじゃないですか。
晴れるといいですね。
by コンブ (2011-06-17 05:50) 

あと4秒！　頑張ってください。
私は1時間走で遊べるようになってきました。
基本は6分ですが、抜かされたチャリを追いかけたり、
坂道を走ったり、筋力が戻ってまいりました。
腰も膝も、今のところ大丈夫です！
by 38kicks (2011-06-17 06:16) 

昨日は一日中雨〜
体調に気をつけて頑張ってください★
by pandan (2011-06-17 07:09) 

まだ2週間あるから大丈夫！このハーフを走り切ったら、
また一段強いkummyさんにバージョンアップですね！
テレビ映るかな～(^^)
by liang (2011-06-17 08:12) 

練習内容は凄いのに・・・
タグに　どすこい反応(^_^;)ｷﾞｬｯﾌﾟがオモロ
by 女将♪ (2011-06-17 09:20) 

うーん
確かにキツイペースですね～
ガンバレ！どすこい（＾ｖ＾）
by beki (2011-06-17 10:43) 

こんにちは＾＾
後半月ですね～
これは頑張んなくっちゃ・・・
でも無理して怪我をなさいませんように！
by mimimomo (2011-06-17 11:40) 

おお、復活してきましたね。この調子でｗ
by thick-beard (2011-06-17 12:41) 

梅雨時の調整は大変ですね。
地面濡れてると危ないですし、けがには要注意です。
by 綾小路曽根斗麿 (2011-06-17 13:23) 

今週末、、、日曜なら大丈夫みたいですv(^皿^♪)
by emuzu (2011-06-17 17:06) 

おやおや、先送りですか? (ﾟ◇ﾟ)…
天気が心配ですね～
by charingo (2011-06-17 23:24) 

こんばんは　どすこい部屋から薩摩部屋へ移籍されたようですね！！契約金は千両箱いくつでした。おいドンも、頑張るで”ごあす”
話は全く逸れますが、鎌ケ谷市に「佐津間」と言う地名があります。そこは昔、薩摩から移り住んだ人の集落だったようです。この地域では薩摩の方言が今でも通用するそうです。
by マイタキ (2011-06-17 23:50)