黒いひざサポーター着用？の巻

最近の修行内容を綴ります

木曜のめにうは500m×4全力 レペちゃん。

500m　1'59　1'54　1'57　1'59

あらら
この前より落ちてる…

疲れが出てきているのかしら～

金曜のめにうは4'30×4のペース走。

土曜はハーフ走をしたかったのですが
雨のため打ち切りに…

中途半端な練習になっちゃいました

木曜の修行　500×4レペ＋jog　10km　51分33秒
金曜の修行　ペース走+jog　10km　53分30秒　
土曜の修行　ペース走+jog　12km　58分2秒

月間走破距離　157km


相変わらずパッとしないけども
頑張りやす！


最近、ランスカ+ハイソックスという
いでたちで走行しているので
ひざだけが見事に焼けてます…

遠くからみると
黒いひざサポーターを付けてる人みたい

うう～ハズい…


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タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 日焼け ひざ サポーター

コメント 18

焼けた膝の部分にNIKEってマジックで書いちゃえばOkだす
by JUN (2011-06-20 04:44) 

おはようございます＾＾
頑張って走っていますね～あまりご無理のないように。
膝が焼けた？（＠＠　普段は出して歩かないものね～大丈夫！＾＾
by mimimomo (2011-06-20 05:30) 

黒いひざサポーター写メ　アップ待ってま～す[__わーい]
by 女将♪ (2011-06-20 05:38) 

疲れをためすぎないように、調整してくださいねぇ。
by 38kicks (2011-06-20 06:30) 

日差しが強くなってきたから焼けますよね〜
疲れがたまらないようにしてくださいね★
by pandan (2011-06-20 06:36) 

↑↑NIKEのヒザサポーター見た～い(^◇^)
私は腕がグラデーション。
普段着はノースリ、NGです(^_^;)
by liang (2011-06-20 06:47) 

kummyさん！
　おはようございます！！
５００Mを４本とも２分を切っているではないですか！！
　札幌国際ハーフ：２１Kmなんですよね！！
自己ベストを目指して楽しんださい。
by teddy0905 (2011-06-20 06:50) 

お疲れモードですか？
札幌に向けて調整頑張って下さい。
とにかく日焼けは隠すしか無いですよね。
by コンブ (2011-06-20 09:21) 

おはようございます。
私も、↑NIKEのヒザサポーター見たいです。
写メお願いしま～す。
by ラストサムライ (2011-06-20 09:26) 

梅雨らしく雨がおおいですからねぇ。
何やるにも雨が気になって仕方がないですね。


by バンブー (2011-06-20 10:48) 

修行、お疲れ様ですっ！
by よーちゃん (2011-06-20 12:20) 

いろいろな修業メニューこなしてますね。
疲れ残さない程度で調整してください(^O^)/
by harley (2011-06-20 13:53) 

ジュンスカは履けません(-m-)” ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ　　　
by emuzu (2011-06-20 16:58) 

ヒザグロサポーターを考案しようかな～・・・売れるかな？
by 旅爺さん (2011-06-20 19:19) 

曇り空でも日焼けはしますので
ケアが必要ですね。
by がんてつ (2011-06-20 22:00) 

梅雨時は長い距離を走るのが難しいですね。今週もまた天気は悪そうです…。でも、梅雨に雨が降らないのもそれはそれで困りますし、なかなか難しいですね…。
by Yoshiki (2011-06-21 00:40) 

初歩的な質問です。
レペって良く耳にしますが何の略ですか？
走るの趣味なのに知らない。。
by sally (2011-06-21 00:46) 

こんにちは　大会目前ですが今回は少し余裕が感じられます。
by マイタキ (2011-06-21 11:38)