札幌国際ハーフ、大ピンチ！！

札幌国際ハーフまで
あと一週間になりました。

コンディションは…
なんと最悪です


今日はレースペース走の予定でしたが
終わってみれば

1km　4'25　4'20　4'19　4'13

ここのところ、思っていたよりも
全然スピードを上げられません…

デッドラインの4'10なんて夢のようです！

故障明けで今月1カ月の
付け焼き刃的な練習では
やはり無理なのか…

5km関門でまさかのタイムオーバー！
になる可能性大

そんなヒトいるのでしょうか、うう。


昨日の修行　BU走＋jog　11km　55分36秒
(1km　4'41　4'30　4'25　4'15)

本日の修行　ペース走+jog　11km　50分9秒
　　
月間走破距離　225km


苦しいですが
いけるところまで頑張ります…


ランキングも頑張っています。良かったら見てみて下さいね！
人気ブログランキングへ　←　↓　ポチっとお願いします♪
今日は何位かな？　　　　

タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 札幌国際ハーフマラソン

コメント 17

でも本番となるとたいてい、ﾌﾝｶﾞｰパワーが出てくるか姫さまもｻｸｻｸって記録更新しちゃいそうです。
by JUN (2011-06-26 04:45) 

あと1週間、挽回できますよ〜
頑張ってくださいね★
by pandan (2011-06-26 05:58) 

上には上がいるもんですねぇ。
最近、夜ランに気合が入ってまいりました。
by 38kicks (2011-06-26 06:21) 

大丈夫！本番に強いお人じゃないですか。
頑張って！！
by コンブ (2011-06-26 08:27) 

本番はいやでも引っ張られるから大丈夫でしょ。
それよりもう走らず脚温存した方が良いですよ～
by sally (2011-06-26 12:14) 

レースになれば思わぬ底力発揮出来そうな気がします
満足な状態でのスタートとは言いづらいけど
関門から逃げ切って下さい！
後１週間　無茶な練習しないで下さいねぇ!!

by 女将♪ (2011-06-26 15:39) 

会場に行って、スタートラインに立てば、
きっと気合も入って、いつものランが
必ず出来ると思いますよ。
足よりも気持ちが大事。
マラソンビデオでも見て、モチベーションアップ[__！]アップ[__！]
by harley (2011-06-26 16:29) 

ご無沙汰しております。
苦しい状態が続いているようですね・・・
これまでのように、ここ一番で挽回できる強さを
お持ちのkummyさんではないですか！！

あと一週間・・・プレッシャーを掛けずに気楽に
臨めば、吉に転じることもありますよ～♪♪
by kazu (2011-06-26 18:13) 

kummyさん！！
　みなさん！！応援団がいっぱいですね～！！
マラソンの場合、監督兼コーチ兼ランナー！！
ですからね～！
　でも！やっぱり札幌マラソン！を楽しんでください！
by teddy0905 (2011-06-26 20:34) 

タイムオーバーだけは何とか避けたいですね！
本番になればきっと大丈夫ですよ！！
エアコンの効いた部屋でビール飲みながら応援
しますよ(^^;)
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
by でぶねこ (2011-06-26 20:46) 

あと１週間、無理をしないで調整してくださいね。
by がんてつ (2011-06-26 20:54) 

本番は頑張って下さい。
by mamii (2011-06-26 20:55) 

焦らない、焦らない。
本番に、調整をあわせて行きましょう!
by charingo (2011-06-26 21:26) 

来週なんですか！
頑張ってください。応援していますｗ
焦って無理して悪化させないようにしてくださいね＾＾
by イヴ・Ｄ・ローク (2011-06-26 21:40) 

トレーニングと本番は別物と過去の結果が言っております。頑張ってください。
by マイタキ (2011-06-26 23:05) 

そう、当日はきっとフンガー！ってイケますよ～(^.^)
テレビ、録画してじっくり観ます☆
どんなウェアか決まりました？
by liang (2011-06-27 00:38) 

練習ペースよりもレースは早く走れるから大丈夫だとは思いますｗｗ
たぶん・・・・・

by thick-beard (2011-06-27 00:39)