なんとか22㎞の巻

昨日は久しぶりにハーフの距離を走りました。

11kmjog＋11kmペース走てな感じです。

最後は何とか上げられることが出来ました。

とりあえず大阪、10km関門はクリア出来るかなぁ…と、、

ん？？
い、いかんハードルをもっと上げなくちゃ〜

厳しいですが…
前向きに頑張ります！

昨日の修行　22㎞　1時間48分30秒
月間走破距離　88㎞


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タグ：ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ハーフ

コメント 16

本番に合わせてきっちり調整頑張ってください。

by harley (2012-01-17 03:26) 

harleyさん！何時まで起きてるんですか〜？
30分後がワタスの起きる時間ですよ(ﾟoﾟ;;
仕事中に居眠り…テカ
居眠り運転にも気を付けてくださいよ！
by JUN (2012-01-17 06:57) 

そろそろ調整モードでしょうか？
関門クリア→快走→完走→自己ベスト！
となるといいな♪　がんばってください～（私もだ～）
by liang (2012-01-17 07:05) 

最近ちょっと弱気ですよ！
イケイケkummyで頑張りましょう！！
by コンブ (2012-01-17 07:12) 

もうすぐですね！
良い結果を期待してますよ(^_-)-☆
by beki (2012-01-17 07:20) 

寒いから体調を崩さないように
気をつけてくださいね☆
by pandan (2012-01-17 07:27) 

おはようございます＾＾
もう後10日ばかりなんですね～
最後の調整、前向きに・・・ですね＾＾
by mimimomo (2012-01-17 08:36) 

２２キロをこのタイムだということは、調子が戻ってきているのでは？
第２関門さえクリアできれば完走ですよね。
一緒に完走できるように頑張りましょ♪
by ペスコ (2012-01-17 09:13) 

良い感じに仕上がってきてる・・・この感じが大切ですよね
そのまま　そのまま　脳ミソも気持ち良くレースに向かって下さいねヾ(=^▽^=)ノ
by 女将♪ (2012-01-17 09:14) 

大阪国際まで、あと12日ですね。
同日に館山フルに参加予定なので、
お互い調整頑張っていきましょう！

by ラストサムライ“ジョー” (2012-01-17 12:11) 

寒いねぇ。
ストレッチを十分してくださいね。
by バンブー (2012-01-17 18:27) 

焦らず、のびのび楽しんで走ってくださいね（≧ω≦）ノ
本番まで、もう少し♪
寒いので体調には気を付けてくださいね！！
by みかん (2012-01-17 20:01) 

ここまで来たら、風邪をひかないように調整して下さいねぇ～
by 休日ランナー (2012-01-18 02:26) 

>>kummyです！
皆さま、コメント＆nice!ありがとうございます！

ペスコさん
調子はいかがですか～？(#^-^#)
ペスコさんに付いていけるように
頑張りますぅぅ…！
体調整えてベストを尽くしましょうp(^-^)q

by kummy (2012-01-18 08:25) 

毎日寒いので体調管理にも気をつけてね。
by 旅爺さん (2012-01-18 10:03) 

この所、風がなくても寒さが厳しくてトレーニングが億劫になります。しかしここが踏ん張りどころですね
お互い頑張りましょう！！
by マイタキ (2012-01-18 11:16)