お散歩ラン＠岡本

GWももう終わりですね～。

この休みは特にどこにも行かずに
過ごしております。

ここ数日はお天気があまり良くなくて
練習もなかなか出来ませんでした。
(自宅でヤケ酒・・・)

今日はようやく綺麗に晴れたので
久しぶりにお昼間、ゆっくりお散歩ランをしてきました。

アップダウンの多い場所を選んだら
暑くて汗だく＆ふくらのはぎがパンパンという無残な状態に・・・

う～鈍ってる・・・

本日の修行　jog　10km　72分10秒
月間走破距離　10km

帰って着替えていたら
短パンの日焼け跡がクッキリでした・・・

この時期、気をつけなきゃ

岡本町をふらり。
自然がいっぱい残ってます♪


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タグ：Run ランニング ジョギング JOG ラン ジョグ お散歩ラン

コメント 14

私はこの連休中は自転車三昧です（笑）

しかし飽きてきたのか疲れたのか昨日はのんびりしました。

家にいると食べすぎてしまうのでよくないですね（笑）
by tac-phen (2012-05-06 03:59) 

日焼けしますよね〜
無理しないように暑くなってくるから
気をつけてくださいね☆
by pandan (2012-05-06 06:48) 

おはようございます＾＾
本当にお天気が安定しなくて・・・
徐々にトレーニングですね＾＾
6月が夏至ですものね～この時期はかなり紫外線がありますよね。
by mimimomo (2012-05-06 08:20) 

日焼けにはお気をつけ下さい。
私は顔だけ黒いです。
by コンブ (2012-05-06 08:56) 

私もGWはじーっと我慢の子であった。。
休みのたびに、雨、雨、雨の連続でした。。
by ラストサムライ“ジョー” (2012-05-06 09:38) 

グラデーション日焼けなんていかがでしょうか(^_-)-☆
by 女将♪ (2012-05-06 09:54) 

kummyさん！
　おはようさんです！！
この時期の緑の色鮮やか、いろんな色の緑がキラキラしていますよね～！
　おみ足もキラキラ？！
by teddy0905 (2012-05-06 10:00) 

昨日は暑かったですよね、お昼に走るのはUVケアが必須ですね。
僕も夕方走ったら、暑くてCW-Xのパンツが汗でびしょびしょになりました。
by ma2ma2 (2012-05-06 10:19) 

砧の近くですか？
昨日は天気良かったですもんね。
私は今日も東京ぶらりヽ(^。^)ノ
両国なう～
by JUN (2012-05-06 14:04) 

逆にのんびり出来たんじゃないですか？
昨日は日焼けしました。
ご用心
by harley (2012-05-06 14:57) 

のんびり、こんがりですねえ( ´－｀)
もう初夏なんだな、と改めて思いますね。。
by liang (2012-05-06 21:55) 

今年のGWは天候が不安定でしたね。まだ梅雨には早いと思うのですが、今月、計画通りに走れるか心配になってきました…。
by Yoshiki (2012-05-06 22:27) 

やけ酒というのは、やはり焼酎ですよね
一寸意味が違ったかな！！？
by マイタキ (2012-05-06 23:18) 

もうすぐ夏が来ますね。
今のうちに走っとかないとね。
by がんてつ (2012-05-07 22:06)